LifeStyle


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Diese Serien haben uns im letzten Jahr modisch am meisten inspiriert

Es ist Award-Saison – und wäre nicht immer noch Corona angesagt, würden wir jetzt wohl alle vor unseren diversen Bildschirmen hängen und uns von den Looks der Stars modemäßig inspirieren lassen. Als Nächstes würden wir uns vorstellen, in unseren eigenen (preisgünstigeren) Versionen der Outfits durch gut besuchte Restaurants, volle Bars oder (wenn wir uns besonders fancy fühlen) das Büro zu schlendern. Dadurch, dass IRL-Events mit rotem Teppich im vergangenen Jahr allerdings weltweit gecancelt wu...
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Mit meinem Baby kam meine Essstörung zurück

Essstörungen, die während der Schwangerschaft zum Vorschein kommen, werden bei gynäkologischen Untersuchungen selten angesprochen, sind aber scheinbar nichts Ungewöhnliches: Eine Auswertung unterschiedlicher Studien zum Thema Frauen und Essstörungen führt an, dass dieses Phänomen scheinbar „relativ häufig“ ist und gesundheitliche Risiken für Mutter und Kind mit sich bringen kann. Einige Expert:innen vermuten, dass eine von 20 schwangeren Frauen unter einem Essproblem leidet. Deshalb sollte ...
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Coming-out mit 30: Der Lockdown gab mir den Mut, mich endlich zu outen

Wenn ich an mein eigenes Coming-out zurückdenke, erinnere ich mich dabei vor allem an eine Situation. Mit 17 saß ich vor meiner Schule auf einem Grashügel und erklärte meiner besten Freundin, dass ich auf Mädchen stand. Und auf Jungs. Sie zuckte null überrascht die Schultern und fragte mich, ob sie die andere Hälfte von meinem KitKat haben könne. Das war’s. Erledigt. Naja, nicht so ganz. Das Coming-out ist keine einmalige Sache. Ich hatte damals nicht geahnt, wie oft ich im Laufe meines Leben...
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Was wurde eigentlich aus den Turbo-Beziehungen vom Lockdown-Beginn?

„Mein Hochzeitskleid ist in der Garage“, sagte sie. „Du weißt schon, dass er dich fragen wird, ob du ihn heiraten willst, oder?“ Das war mein erstes Treffen mit der Mutter meines Freundes. Zu diesem Zeitpunkt wusste sie nicht, dass wir uns noch nicht einmal gegenseitig unsere Liebe erklärt hatten. Ich lernte seine Mutter letzten Sommer kennen – als es noch möglich war, sie zu besuchen. Das war ein wichtiger Moment für mich und ein großer Schritt dafür, dass mein Freund und ich damals erst s...
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„Hip Dips“ sind kein Schönheitsproblem, das du beheben musst 

Wie die meisten anderen Menschen wusste ich lange Zeit nicht, dass ich „Hip Dips“ hatte. Sie fielen mir erst dann ins Auge, als ich sah, wie jemand in den sozialen Medien wegen ihnen ausflippte. 2017 trat ich einer Facebook-Fitnessgruppe mit mehr als 20.000 Mitgliedern bei und begann, täglich Posts von Mädchen zu sehen, die Kommentare posteten wie: „Bitte, bitte, bitte sagt mir, dass es eine Lösung für diese Hüft-Dellen gibt. Ich wusste nicht, wie schlimm mein Hintern aussieht, bis ich diese Hos...
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Meine chronische Krankheit hat meine Einstellung zum Single-Leben verändert

Im vergangenen Herbst rettete mir ein Gespräch über Emily in Pariszufällig das Leben. Es war spätnachts und ich war gerade mit einer meiner besten Freundinnen am FaceTimen. Wir diskutierten darüber, ob die Netflix-Serie eher in die Kategorie „So schlecht, dass sie schon wieder gut ist“ fiel oder eben einfach nur richtig, richtig schlecht war – und plötzlich… war da nichts mehr. Etwa eine Stunde später kam ich wieder zu Bewusstsein, auf meinem Sofa liegend, während mein Hund im Badezimmer j...
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Warum es halb so schlimm ist, dass alle meine Dates in der Friendzone enden

Ich hatte gerade ein erstes Date mit einer Frau, die ich über eine Dating-App kennengelernt habe. Ich habe ein ziemlich gutes Gefühl, denn der Funke und die gewaltige sexuelle Energie zwischen uns waren deutlich spürbar. Außerdem erfüllt mich der Gedanke daran, sie hoffentlich bald besser kennenlernen zu können, mit Aufregung. So weit, so gut. Kaum zu Hause angekommen, erhalte ich auch schon eine Nachricht, die mich erschaudern lässt: „Ich würde dich gerne wiedersehen…, aber nur als gute Freu...
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Dein Horoskop im April – So stehen die Sterne in diesem Monat

Der feurige April ist da – und bietet uns die Chance, unsere Leben in diesem Monat selbstbestimmt zum Besseren zu verändern. Schon ab dem 3. April haucht der Botenplanet Merkur, jetzt im Widder, unseren Gesprächen neue Leidenschaft ein. Der 9. April vereint dann den verantwortungsbewussten Saturn mit den Mondknoten des Schicksals; eine karmische Verbindung, die unsere Hingabe zu unseren Verpflichtungen stärkt.Zur Mitte des Monats fühlen wir uns zunehmend emotionaler: Der Neumond im Widder erhell...
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Neu auf Netflix: Auf diese Serien & Filme kannst du dich im April freuen

Der Frühling ist endlich da! Jetzt können wir uns alle über jede Menge Sonnenschein, wärmere Temperaturen, Spaziergänge und Picknicks freuen. Da die Pandemie aber immer noch ihr Unwesen treibt, verbringst du wahrscheinlich auch jetzt noch die meiste Zeit in deinen eigenen vier Wänden. Wie gut, dass du so auf dich selbst und die Menschen um dich herum aufpasst! Egal, ob du nun derzeit den ganzen Tag drinnen verbringst oder viel Zeit im Freien und nur hie und da bei dir zu Hause bist, auf Home-En...
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Wie ich nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder lernte, mich selbst zu lieben

Ich weiß nicht mehr, wann ich mich zum ersten Mal nicht liebenswert fühlte. Das ist so, als müsste ich versuchen, mich daran zu erinnern, wann ich das erste Mal den Unterschied zwischen richtig und falsch verstehen oder die Wochentage aufsagen konnte. Alles, was ich weiß, ist, dass ich keine Erinnerung daran habe, jemals das Bedürfnis verspürt zu haben, zu hinterfragen, warum ich mich nicht liebe. Das änderte sich aber schlagartig, als meine innere Welt eines Tages zusammenbrach und ich plötzlic...
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Wie ich mich nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder lernte, mich selbst zu lieben

Ich weiß nicht mehr, wann ich mich zum ersten Mal nicht liebenswert fühlte. Das ist so, als müsste ich versuchen, mich daran zu erinnern, wann ich das erste Mal den Unterschied zwischen richtig und falsch verstehen oder die Wochentage aufsagen konnte. Alles, was ich weiß, ist, dass ich keine Erinnerung daran habe, jemals das Bedürfnis verspürt zu haben, zu hinterfragen, warum ich mich nicht liebe. Das änderte sich aber schlagartig, als meine innere Welt eines Tages zusammenbrach und ich plötzlic...
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Soft-Launching – so änderst du deinen Beziehungsstatus auf Insta unauffällig

Wir schreiben das Jahr 2011. Du bist seit gerade einmal sechs Stunden in einer Beziehung und schon bist du auf Facebook, um deinen Beziehungsstatus von „Single“ auf „in einer Beziehung“ zu ändern. Natürlich taggst du deine neue bessere Hälfte auch gleich. Spul etwas vor: Es ist 2021. Du bist seit zweieinhalb Monaten in einer Beziehung. Du schaust dir Bilder von deinem Spaziergang mit deinem Partner oder deiner Partnerin an. Du hältst inne, als du ein Foto von ihm oder ihr siehst: ein geheim...
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„Long-COVID“: das Sex-Problem, über das niemand spricht

Disclaimer: Manche Personen, die in diesem Artikel erwähnt werden, identifizieren sich selbst als nicht-binär. Daher verwenden wir für sie die Form „er:sie“ als Alternative zum englischen genderneutralen Pronomen „they“. „Sagen wir es mal so: Meinen Sommerurlaub wollte ich eigentlich wandernd in einem Nationalpark in Südwales verbringen. Covid hat aber mein Pläne durchkreuzt“, sagt Sasha und lacht dabei etwas. Jetzt fällt es ihm:ihr aber bei weit weniger anstrengenden Aktivitäten als Wandern...
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Ist es je möglich, mit der Familie der:des Ex in Kontakt zu bleiben?

Elaine Ventura war etwa ein halbes Jahr mit ihrem Ex zusammen gewesen, als sich die beiden trennten. Die Trennung verlief relativ schmerzlos. „Wir waren einfach nicht auf derselben Wellenlänge“, erklärt sie. „Außerdem war ich viel älter als er.“ Kurz danach gingen sie getrennte Wege. Seitdem haben sie kein einziges Wort mehr ausgetauscht. Ventura hat aber immer noch Kontakt zu seiner Mutter. „Ohne seine Mutter auszukommen, fiel mir viel schwerer, als ihn gehen zu lassen“, meint sie. „Wi...
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Wie es ist, mit Borderline zu leben und zu lieben

Letztes Jahr beschloss ich, eine Dating-Pause einzulegen. Ich brauchte eine Auszeit nach der emotionalen Achterbahnfahrt meines letzten Liebesabenteuers. Als ich diesen Beschluss fasste, lag ich auf einem Hotelbett und weinte mir die Seele aus dem Leib. Die Bettwäsche roch nach einem Mann, den ich kaum kannte. Mir wurde klar, dass ich meine psychischen Probleme in den Griff bekommen musste, bevor ich wieder zu daten beginnen konnte. Ich war in ein anderes Land geflogen, um mich mit jemandem...
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Gaslighting unter Freund:innen: Wie du toxische Freundschaften erkennst

„Gaslighting“ war eines der „Worte des Jahres“ der Oxford Dictionaries 2018. Seitdem ist der Begriff zu einem Buzzword der politisch aufgeladenen Ära geworden, in der wir leben – und gerade nach #MeToo und #TimesUp brauchen wir solche Worte, um den unzähligen Formen psychologischer Manipulation einen konkreten Namen geben zu können, die uns Tag für Tag an uns selbst zweifeln lassen.  Aber wo kommt dieser Begriff „Gaslighting“ überhaupt her? Tatsächlich stammt er aus dem fast gleichnamige...
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Mein Vater glaubt an Verschwörungstheorien & es zerstört unsere Beziehung

Es fing alles im ersten Lockdown an, während die Black-Lives-Matter-Bewegung weltweit Schlagzeilen machte. Mein Dad und ich telefonierten damals regelmäßig und quatschten darüber, was in der Welt gerade so los war. Ich hielt ihn immer für einen sehr aufmerksamen Menschen, für jemanden, der das Leben in allen Feinheiten ziemlich gut verstand. Heute bin ich 21 Jahre alt und studiere Journalismus; mein Dad ist 53. Er versucht schon immer, sich mit mir über aktuelle Nachrichten zu unterhalten, um...
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Was du wissen musst, bevor du dich nach Langem wieder in die Dating-Welt stürzt

Es kann viele Gründe dafür geben, warum jemand eine Weile weg vom Dating-Markt gewesen ist. Vielleicht war die Person in Frage in einer langjährigen Beziehung, die gerade zu Ende gegangen ist. Möglicherweise wurde sie in ihrer letzten Beziehung so sehr verletzt, dass sie eine längere Pause einlegen wollte. Vielleicht fühlte sie sich als Single auch bloß richtig wohl oder hatte einfach keine Zeit fürs Daten. Was auch immer dahintersteckt, es kann beängstigend sein, sich wieder hinauszuwagen, wen...
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Bist du möglicherweise ein:e Co-Narzisst:in?

Du bist dir nicht sicher, wie du dich nach einem Streit mit deiner besseren Hälfte fühlst? Du kannst dich einfach nicht entscheiden, ob du deinen jetzigen, eher weniger herausfordernden Job behalten oder dich lieber einer größeren beruflichen Herausforderung stellen solltest? Nimmst du die Schuld dafür auf dich, dass du drei der sechs Becher Kaffee verschüttet hast, die du freiwillig für dein Team geholt hast – und das, obwohl du tief im Inneren weißt, dass es zu mindestens 65 Prozent Ninas...
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Dein Horoskop im März – So stehen die Sterne in diesem Monat

Willkommen im März! In diesem Monat begeben wir uns auf eine persönliche Reise. Jetzt ist es besonders wichtig, neue Vorsätze zu fassen, die mit unseren Wunschvorstellungen für die kommende Jahreszeit im Einklang sind. Mars, der Planet der Aktion, tritt am 3. März in das Bild des intelligenten Zwillings ein und verleiht Worten Kraft und Dominanz. Am 13. März steht der Neumond im Zeichen der visionären Fische. Am selben Tag geht Merkurs rückläufige Schattenphase zu Ende. Zuerst müssen wir Problem...
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Beziehungspause ohne Drama: So geht’s

Viele von uns haben sich irgendwann bestimmt schon einmal den Kopf über die Bedeutung einer „Beziehungspause“ zerbrochen. Womit genau geht denn eigentlich dieses Wort einher? Ist dieser Begriff nur ein einfühlsameres Wort für eine – wenn auch möglicherweise vorübergehende – Trennung? Oder handelt es sich dabei um eine Zeitspanne, während der man sich nicht sieht, aber auch nicht mit anderen Leuten schläft? Eines steht fest: Wenn man nicht eindeutig definiert, womit eine Beziehungspause ver...
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Mein Ex infizierte mich mit HIV. Wie ich lernte, damit umzugehen

Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um Körperverletzung und Suiziddrohungen.  Im Jahr 2019 schätzte das Robert-Koch-Institut die Anzahl der HIV-positiven Personen in Deutschland auf rund 90.700. Etwa 20 Prozent von ihnen sind Frauen – ein beachtlicher Anteil der HIV-Patient:innen, die bis heute oft in Vergessenheit geraten, weil HIV bzw. AIDS in den 1980ern als „Schwulenpest“ verteufelt wurde. Vielen Nicht-Betroffenen ist dabei heute auch gar nicht bewusst, wie sehr sich die Beh...
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Streit-Alarm: So verschaffst du dir Gehör

Stell dir vor, du bist mit deinem Partner oder deiner Partnerin zum Abendessen bei Freund:innen eingeladen. Wie immer verspätet sich deine bessere Hälfte und benachrichtigt dich wie gewöhnlich auch nicht. Du bist sauer und machst dir Sorgen. Als er oder sie dann endlich erscheint, explodierst du. „Jedes Mal kommst du zu spät und dann gibst du mir nicht einmal Bescheid!“ Während diese Aussagen wahr sind, gibt es einen besseren Weg, deinem Frust Luft zu machen und dir Gehör bei deinem Partner...
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Kann mir ein Persönlichkeitstest dabei helfen, die große Liebe zu finden?

„Was ist sein Sternzeichen?“, ist immer die erste Frage, die im WhatsApp-Gruppenchat aufploppt, sobald ich von einem neuen Typen in meinem Leben berichte. Es folgt jedes Mal eine Google-Suche nach demselben Muster: „Fische Frau + [sein Sternzeichen] Mann Kompatibilität“. Und auch das Ergebnis ist immer dasselbe: Aus kosmischer Sicht sind er und ich einfach nicht füreinander bestimmt. Und so beginnt meine Suche dann von Neuem. Ja, ich weiß – viele Leute halten Horoskope für fragwürdig. Klar si...
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Kein sinnloses Meckern: So geht konstruktive Kritik in einer Beziehung

Selbst wenn in deiner Beziehung gerade alles reibungslos läuft, gibt es wahrscheinlich irgendetwas, das dich an deinem Partner oder deiner Partnerin nervt. Richtig geraten? Vielleicht ist deine bessere Hälfte immer zu spät dran, um sich mit dir zu treffen – sogar bei wichtigen Terminen. Möglicherweise macht sie sich nicht die Mühe, dir bei irgendeiner kleinen Aufgabe im Haushalt zu helfen. Die Art und Weise, wie sie seufzt, wenn du sie um einen Gefallen bittest, könnte etwas sein, das dich ...
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Was du tun kannst, wenn deine Beziehung im Lockdown kriselt

Seit dem Frühjahr 2020 haben wir eines gelernt: Zwischen den eigenen vier Wänden sind wir vor dem Coronavirus relativ sicher, wenn wir uns auch sonst an die Pandemie-Sicherheitsvorkehrungen halten. Das heißt aber natürlich nicht, dass diese freiwillige Quarantäne immer Spaß macht. Sie kann langweilig sein, sich einsam anfühlen, Ängste und Unsicherheiten provozieren – und wenn du sie mit einem Partner oder einer Partnerin verbringst, kann sie noch dazu zum Streitthema werden. So sehr, dass ...
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Er ging jahrelang fremd – mit mir. Ich ahnte davon nichts

Sommer 2014: Ich war gerade mit ein paar Freundinnen bei einem Musikfestival und hatte überhaupt keine Lust darauf, mich in der ewig langen Schlange vor den Dixi-Klos anzustellen. Eine von uns entdeckte die Feuerwache auf der anderen Straßenseite; gemeinsam flitzten wir rüber,  in der Hoffnung, dort mal das Klo benutzen zu dürfen. Wir durften – und wurden dann von den Feuerwehrmännern auch direkt zu einer Runde Pool eingeladen. Nach einer Weile ging der Alarm los, und der Feuerwehrmann, mit d...
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Beziehungsstress: So gehst du mit passiv-aggressivem Verhalten um

„Mir geht’s gut“ zu sagen, wenn das offensichtlich nicht der Fall ist, ist ohne Zweifel eine Kommunikationsbremse. Es kann sich unglaublich frustrierend anfühlen, die Zielscheibe einer solchen passiv-aggressiven Abfuhr zu sein. Wie solltest du also am besten reagieren, wenn sich dein Partner oder deine Partnerin dir gegenüber so verhält? Nun, das hängt von deiner Beziehung ab. Es kann aber hilfreich sein, ein wenig mehr darüber zu erfahren, warum manche von uns überhaupt zu diesem Verhalten...
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Liebe im Lockdown? 5 Dating-Storys aus der Pandemie

Dating ist schwer. Dating während einer Pandemie ist beinahe unmöglich. Bist du Single und in Dating-Apps unterwegs, hast du vielleicht gerade das Gefühl, in einer Zeitschleife à la Täglich grüßt das Murmeltier festzustecken: Jeden Tag derselbe Chat-Smalltalk, jeden Tag derselbe Date-Vorschlag („Hey, wollen wir mal zusammen spazieren gehen?“). Und obwohl das frustrierend und ermüdend sein kann, ist das Online-Dating gerade für viele mehr oder weniger der entscheidende Tagesinhalt – schließlich s...
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10 häufige wiederkehrende Träume & was sie bedeuten

Vor langer Zeit dachte man, Träume seien übernatürliche Warnungen der Götter. Im alten Ägypten gab es sogar heilige „Traumbetten“, in denen Klarträumer:innen – die als gesegnet galten – im Schlaf angeblich Weisheiten von höheren Mächten empfingen.  Zeitsprung ins 20. Jahrhundert: Sigmund Freud, Carl Jung & Kollegen sahen die Bedeutung von Träumen etwas anders; laut ihnen gewährten sie uns tiefe Einblicke in unseren eigenen Geist und erlaubten unserem Unterbewusstsein, sich Sorgen zuzuwenden, von...
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