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So bleibst du auch in diesen Zeiten produktiv

Für so viele ist es im Moment sehr schwierig oder vielleicht sogar unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, geschweige denn produktiv zu sein. Immerhin sind wir jetzt einer noch nie dagewesenen Menge an Ablenkungen ausgesetzt. „Ich kriege nichts auf die Reihe, kannst du mir helfen?!“ ist die Frage, die mir als Autorin von The Myth Of The Nice Girl in letzter Zeit am häufigsten gestellt wird. Ich habe festgestellt, dass ich mich an jenen Tagen besonders gehetzt und erschöpft fühle, ...
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5 gesunde Frühstücksrezepte, die auch noch lecker schmecken

Das Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages, wird immer wieder behauptet. Und das hat tatsächlich gute Gründe: Morgens zu essen haucht nicht nur deinem Blutzuckerspiegel wieder neues Leben ein, sondern verleiht dir auch noch einen Energieboost für den kommenden Tag. Kurz gesagt: Das Frühstück hat viele gesundheitliche Vorteile, die du nicht verschmähen solltest. Aber natürlich hast du vermutlich meistens keine Zeit, um direkt nach dem Aufstehen stundenlang in der Küche zu stehen (wobei de...
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4 Aufläufe, die nicht nur dich, sondern auch deine Wohnung aufwärmen

Draußen ist es so richtig ungemütlich: kalt, nass, trist, grau, Corona – und der Winterschlaf ist leider keine Option. Also bleibt uns nichts anderes übrig, als uns zumindest die eigenen vier Wände so kuschelig wie möglich zu gestalten. Blöd nur, wenn sich deine Mitbewohner:innen weigern, die Heizung aufzudrehen, ehe draußen nicht sibirisches Klima herrscht. Aber in deiner Bude gibt’s noch mehr Heizmittel als bloß die Heizung, oder?  Trommelwirbel, bitte: Jetzt feiert dein Ofen seinen großen Auf...
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Hauptsache nicht 08/15: Hier sind 12 großartige Geschenkideen zu Weihnachten

Weihnachten naht und damit auch der Druck, das passende Geschenk für die Liebsten zu finden – vor allem, weil es dieses doch etwas finstere Jahr vielleicht ein bisschen erhellen könnte! Damit das auch klappt, habe ich einige Geheimtipps, damit dieses Jahr auch etwas kreativere Geschenke unterm Baum landen (und am besten keines der Top 12 der miesesten Weihnachtsgeschenke).Klar wäre es leichter, einfach irgendwas zu besorgen – vor allem, da die Suche nach Last-Minute-Geschenken 2020 durch Corona...
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„Es tut mir leid, dass du so denkst“ ist die nervigste Entschuldigung überhaupt.

Der Abend beginnt eigentlich so vielversprechend: feuchtfröhlich und unterhaltsam – doch das Happy End bleibt aus, und am Ende liefere ich mir mit einer Freundin einen heftigen Streit. Hey, sowas passiert, denke ich mir. Nach dieser durchzechten Nacht schicke ich ihr also am nächsten Morgen eine SMS und versuche, eine Art „Nachgespräch“ mit ihr zu führen. Völlig verkatert entschuldige ich mich für mein unreifes Verhalten und dafür, dass die Dinge aus dem Ruder gelaufen sind. Ich will das Ganz...
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13 Geschenke, die deine Liebe beweisen, ohne in Kitsch abzudriften

Und wir sind mittendrin: In der schönsten und stressigsten Zeit des Jahres. Schön, weil wir uns von der festlichen Weihnachtsstimmung immer sehr gerne anstecken lassen und es uns schamlos mit hunderten Lichterketten und Kerzen gemütlich machen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Stressig wird es, sobald das Thema Geschenke auf den Tisch kommt. Jedes Jahr das selbe Theater, dabei sollten wir doch inzwischen Übung darin haben, für alle Verwandten und Freundinnen das perfekte Präsent zu finden....
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Meine frische Dreierbeziehung im Lockdown hat mein Bild von Liebe verändert

An einem kalten, windigen Februarabend betreten mein Freund und ich die Cocktailbar Original Sin. Wir sind seit acht Jahren zusammen – und hier, um unsere Beziehung um einen Menschen zu erweitern. Dieser Mensch ist Andrea. Andrea haben wir auf Feeld kennengelernt. Feeld ist eine Dating-App, auf der du explizit nach Partner:innen für Dreier oder polyamouröse Beziehungen suchen kannst. Mit Andrea chatten wir zu diesem Zeitpunkt schon seit einigen Wochen, aber das hier ist unser erstes Treffen. ...
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Warum Frauen an Weihnachten zusätzliche Emotionsarbeit leisten

Die weit verbreitete Bezeichnung „Emotionsarbeit“ ist zurzeit in aller Munde.Dieser Begriff nimmt in feministischen und akademischen Kreisen seit Jahren an Bedeutung zu. Er wurde 1983 von der US-amerikanischen Soziologieprofessorin Arlie Hochschild geprägt, um die Arbeit von Flugassistent:innen und Fahrscheinkontrolleur:innen zu beschreiben. In dieser Arbeit beschäftigt sie sich mit der Regulierung von Gefühlen bei der Arbeit (wie zum Beispiel dem krampfhaften Lächeln den Kund:innen zuliebe). I...
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Zusammen, getrennt voneinander: eine Ode an familienfreie Feiertage

Da ich keinen Kontakt zu meinen Eltern habe und dem Großteil meiner erweiterten Familie noch nie besonders nahe stand, weiß ich während der Feiertage oft nichts mit mir anzufangen. Deshalb fühle ich mich absolut fehl am Platz, wann immer ich an den Feiertagen meiner Familie dann doch einen Besuch abstatte. Dieses Gefühl verstärkt sich nur noch weiter, wenn ich dann auf Instagram und Facebook Fotos von anderen Familien sehe, bei denen der Haussegen nicht schief zu hängen scheint. Da ich mich an d...
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Eine Ode an familienfreie Feiertage

Da ich keinen Kontakt zu meinen Eltern habe und dem Großteil meiner erweiterten Familie noch nie besonders nahe stand, weiß ich während der Feiertage oft nichts mit mir anzufangen. Deshalb fühle ich mich absolut fehl am Platz, wann immer ich an den Feiertagen meiner Familie dann doch einen Besuch abstatte. Dieses Gefühl verstärkt sich nur noch weiter, wenn ich dann auf Instagram und Facebook Fotos von anderen Familien sehe, bei denen der Haussegen nicht schief zu hängen scheint. Da ich mich an d...
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9 WG-Horror-Storys, nach denen du für deine Mitbewohner:innen dankbar bist

Als Kind stellte ich mir das WG-Leben immer wie eine endlose Folge Friends vor – inklusive der gigantischen Wohnung mitten im Stadtzentrum und dem heißen Typen von nebenan. Und wenn ich mich mal mit meinen Mitbewohner:innen streiten sollte, dann höchstens darüber, dass ich ein bisschen zu unordentlich bin (sorry, Monica!).  Ich bin inzwischen aber kein Kind mehr – und weiß, wie die Realität aussieht: Der WG-Alltag ist kein Zuckerschlecken. Natürlich hat das Zusammenleben mit anderen auch tolle S...
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3 kreative Blumenkohl-Rezepte, die nicht viel kosten, aber viel hermachen

Es gibt viele Wintergemüsesorten, die uns durch die kalte Saison begleiten – aber meiner Meinung nach ist keine von ihnen leckerer oder vielseitiger als der Blumenkohl. Noch dazu macht er dich satt, aber nicht gleich pleite, und lässt sich so abwechslungsreich kochen, dass da gar keine Langeweile aufkommen kann: Abhängig davon, wie du ihn zubereitest, kann er herrlich nussig und karamellisiert schmecken, zu cremigen Suppen und Saucen oder sogar zu Gnocchi verarbeitet werden. Und wer hat eigentli...
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3 einfache & leckere Kürbis-Rezepte für den Herbst

Na? Wie viele PSL (für alle, die die letzten Jahre auf dem Mars gelebt haben: Pumpkin Spice Latte) hast du dieses Jahr schon getrunken? Einen? Zwei? Dreizehn? Wenn du eigentlich nur Fan von Halloween bist, weil du dann endlich wieder Kürbis schnitzen, essen und trinken darfst, bist du hier genau an der richtigen Stelle. Ob gegrillt im Salat, als wärmende Suppe oder beim Backen (Bonusrezept: Dieses Pumpkin Bread ist megalecker und funktioniert auch super als Muffinrezept), Kürbis ist eine unglau...
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3 raffinierte Grain-Bowl-Rezepte, die superlecker & richtig sättigend sind

Es gibt einen Grund, warum viele sagen, dass Kochen eine Kunst für sich ist. Immerhin kannst du stundenlang in der Küche stehen und mühsam ein fancy Gericht vorbereiten und nach dem ersten Löffel merkst du, dass es überhaupt nicht deinen Geschmack trifft. Vielleicht ist dir das ganze gesunde Grünzeug darin noch zu fade. Oder du hast zwar mit vielen Gewürzen eine Geschmacksexplosion kreiert, aber die Textur deines Essens ist irgendwie merkwürdig. In jedem Fall wirst du von deiner Mahlzeit zwar sa...
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Money Diaries: Wie man eine Woche als Plus-Size-Model mit 11.310€ netto in Hamburg lebt

Willkommen bei Money Diaries, wo wir über das letzte Tabuthema sprechen, das Frauen von heute wohl noch haben: Geld. Wir fragen verschiedenste Frauen, wie sie ihr hart erarbeitetes Geld in sieben Tagen so ausgeben – und verfolgen dabei jeden Cent.  „Und, wie lange denkst du, kannst du das noch machen?“ Das ist die häufigste Frage, die mir jüngere Models stellen, wenn ich sie am Set treffe. Ich hoffe, lange – irgendwie aber auch nicht. Klar, man kann als Model die ganze Welt bereisen und wird rel...
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Rettet den Basilikum! So verlängerst du das Leben von Supermarktkräutern

Wenn Küchenkräuter unter deiner Obhut innerhalb weniger Tage sterben, bist du in bester Gesellschaft. Mir geht es ganz genauso – und der halben Twitter-Welt auch! Spätestens seit Beginn des Lockdowns sind die sozialen Medien voll mit Posts von Leuten, die Kochen als neues Hobby für sich entdeckt haben und deswegen gern frische Kräuter zuhause haben. Doch leider halten sich Basilikum, Koriander, Minze und andere Pflanzen aus dem Supermarkt gefühlt irgendwie nur wenige Tage. Wenn überhaupt! Ma...
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Rette das Basilikum! So verlängerst du das Leben von Supermarktkräutern

Wenn Küchenkräuter unter deiner Obhut innerhalb weniger Tage sterben, bist du in bester Gesellschaft. Mir geht es ganz genauso – und der halben Twitter-Welt auch! Spätestens seit Beginn des Lockdowns sind die sozialen Medien voll mit Posts von Leuten, die Kochen als neues Hobby für sich entdeckt haben und deswegen gern frische Kräuter zuhause haben. Doch leider halten sich Basilikum, Koriander, Minze und andere Pflanzen aus dem Supermarkt gefühlt irgendwie nur wenige Tage. Wenn überhaupt! Ma...
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Reiswasser: Wachsen die Haare mit der Kur wirklich schneller?

Wenn es um die Pflege der Haare geht, bietet uns das Internet zahlreiche Tipps und hochgepriesene Wundermittel, die für glänzendes, volles und vor allem langes Haar sorgen sollen. Von Kopfhautpeelings bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln ist da wirklich alles dabei. Doch egal, wie sehr diese Dinge auch beworben werden, es gibt ein Mittel, das das Internet im Sturm erobert hat: Reiswasser. Kein Witz! Allein die Google-Suchanfragen zu diesem Begriff sind in der letzten Zeit um 300 Prozent gestiege...
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Nein zur Produktivität: Wuliao als Philosophie der Selbst-Isolation

Mein chinesisches Lieblingswort ist gleichzeitig eins, das ich früher sehr ungern verwendet habe: Wuliao. Übersetzt bedeutet es in etwa “Abwesenheit von Konversationen“, man könnte aber auch sagen, es steht für das Gefühl “zu gelangweilt“ zu sein. Du bist nicht nur gelangweilt, sondern eben zu gelangweilt – und das ist der Schlüsselbegriff hier. In Frankreich sagt man dazu “enfiler des perles“ (die Perlen auffädeln); in Spanien “comerse un cable“ (auf einem Kabel kauen). Aber soweit ich weiß, gi...
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Vegane Alternativen, mit denen du tierische Produkte ersetzen kannst

In den letzten Jahren hat sich Veganismus von einer Randerscheinung regelrecht zu einem beliebten Lifestyle etabliert. Die Nachfrage nach fleischlosen Ersatzprodukten nimmt weiter zu und es scheint fast, als wären die Regale in den Supermärkten mittlerweile voll von Alternativen zur herkömmlichen Milch oder zu Fleischsorten – viele Marken behaupten sogar, sie würden Fleisch, Milch und Käse sogar perfekt imitieren können. Leute, die versuchen ihren Fleisch- und Milchkonsum zu reduzieren, haben du...
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Hafer, Erbsen & Co.: Die besten veganen Alternativen für tierische Produkte

In den letzten Jahren hat sich Veganismus von einer Randerscheinung regelrecht zu einem beliebten Lifestyle etabliert. Die Nachfrage nach fleischlosen Ersatzprodukten nimmt weiter zu und es scheint fast, als wären die Regale in den Supermärkten mittlerweile voll von Alternativen zur herkömmlichen Milch oder zu Fleischsorten – viele Marken behaupten sogar, sie würden Fleisch, Milch und Käse sogar perfekt imitieren können. Leute, die versuchen ihren Fleisch- und Milchkonsum zu reduzieren, haben du...
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Interview: Janina Uhse über ihre Leidenschaft & ihr neues Kochbuch

Von Intervall-Fasten, über Keto-Diäten bis hin zu Superfood-Hypes: Bei all den Diät- und Ernährungstrends vergessen wir manchmal, dass es beim Essen nicht nur um Lebenserhaltung, Gesundheit und Trends geht, sondern auch um Gefühle. Essen kann uns mit anderen Menschen zusammenbringen, Gespräche eröffnen, für Geborgenheit sorgen. Es kann uns ein Kribbeln in den Bauch und ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Oder anders gesagt: Es kann uns glücklich machen. Vorausgesetzt, es schmeckt. Und da kommt J...
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