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Alles, was du über Vitamin C in deiner Beauty-Routine wissen solltest

Neben Sonnenschutz, Retinol und einem sanften Cleanser führen Dermatolog:innen und andere Haut-Expert:innen oft Vitamin C als einen der lohnendsten Inhaltsstoffe einer Skincare-Routine an – und das hat gute Gründe. Während das beliebte Antioxidans inzwischen Stammgast in zahllosen Gesichtsmasken, Toners, Sprays und Moisturizern ist, lässt es sich der Haut am effizientesten in Form eines potenten Serums zuführen. Wie auch Retinol ist Vitamin C aber nicht der umgänglichste Inhaltsstoff un...
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Wie Long COVID jungen Frauen mit chronischem Erschöpfungssyndrom hilft

Beth aus London – die zum Schutz ihrer Privatsphäre in diesem Artikel ein Pseudonym verwendet – ist 24 Jahre alt und leidet schon seit zehn Jahren unter Myalgischer Enzephalomyelitis (ME), auch als Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS für chronic fatigue syndrome) bekannt. Nach ein paar Jahren, während der die Symptome noch relativ erträglich waren, sind die Schmerzen und Müdigkeit in den letzten Monaten immer schlimmer geworden. Inzwischen schafft es Beth kaum noch, das Haus zu verlassen; jeden...
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Frisch getrennt & pleite? So vereinbarst du Trennung & Geldfragen

Das erste Mal, als ich eine „richtige“ Trennung durchmachte, war ich gerade mitten im Studium. Nachdem ich meinen Freund:innen erzählt hatte, was passiert war, stürmten sie in mein Wohnheimzimmer, machten Wie an einem einzigen Tag an und grillten ein Hühnchen, das wir dann mit viel Knoblauchmayonnaise auf Sandwiches verteilten. Trotzdem war es ein furchtbarer Tag. Ich konnte den Schmerz, der mich da zerriss, gar nicht genau orten, und machte wochenlang kein Auge zu. Wenn ich heute daran zurüc...
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Solltest du immer einen BH beim Trainieren tragen?

Du eilst in die Umkleidekabine im Fitnessstudio und hast nur noch wenige Minuten übrig, bevor dein Bootcamp-Kurs beginnt. Während du dich umziehst, stellst du fest, dass du in aller Eile deinen Sport-BH vergessen hast. Jetzt hast du die Wahl: Entweder drehst du dich um und gehst nach Hause, ohne auch nur eine Minute trainiert zu haben, oder du versuchst, das Workout ohne BH hinter dich zu bringen. Natürlich sind beide Möglichkeiten nicht gerade ideal. All diese Burpees und Hampelmänner s...
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Nach einem sexuellen Übergriff halfen mir meine Tattoos, zu heilen

Im Jahr 2018, als ich 29 Jahre alt war, ging ich am Strand in Uvita in Costa Rica spazieren und fand eine wunderschöne Muschel in meinem Lieblings-Lila-Ton. Obwohl sie zerbrechlich war, war sie dennoch ein solides Zuhause für ein Weichtier – ein Zuhause, das es überallhin mitnehmen kann. Ein paar Tage später ließ ich mir diese Muschel auf mein rechtes Handgelenk tätowieren. Ich erkannte mich selbst darin: Mein Körper ist auch mein Zuhause. Er hat mich quer über den Globus in über 60 Länder...
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Mit Trockensex trotz Klamotten zum Orgasmus – so geht’s

Heavy Petting, Rammeln, Tribadie oder Trockenbumsen – wie du es auch nennen magst: Der Akt, bei dem du deine Vulva am Bein, Knie, Penis oder einem anderen Körperteil deines:deiner Partner:in reibst, verdient mehr Respekt, als die meisten von uns ihm entgegenbringen. (Dasselbe gilt übrigens für das Rammeln von Sessellehnen, Kissen oder anderen leblosen Objekten.) „Das ist eine unterschätzte Kunst“, meint jedenfalls Dr. Sadie Allison, Gründerin der Sextoy-Boutique TickleKitty.com und ...
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Ja, Sonnenbrand auf den Lippen gibt es wirklich – wie du ihn verhinderst & behandelst

Sonnenbrand ist ein unangenehmer, aber wohl unvermeidlicher Teil des Lebens. So sehr wir auch versuchen, ihm zu entkommen – durch süße Sonnenhüte, -schirme und literweise Sonnencreme –, stehen wir alle irgendwann mal mit roter, empfindlicher Haut da. Meist verbrennt dabei die Haut im Gesicht, auf den Schultern oder dem Rücken, aber eine kleine Körperzone vergessen wir beim Sonnenschutz besonders oft: die Lippen. Dass unsere Lippen Feuchtigkeitspflege brauchen, wissen wir (fast) alle; be...
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Angst vor der Corona-Impfung während der Schwangerschaft? Lies das

A pregnant woman inside the facilities of the Benito Juarez Elementary School, located in the Cuauhtemoc district of Mexico City, is immunized by medical personnel with the first dose of the Pfizer-BioNTech biologic against COVID-19 during the health emergency and the yellow epidemiological traffic light in the capital. (Photo by Gerardo Vieyra/NurPhoto via Getty Images) Schwangere müssen sich oft Rat anhören, ohne je darum gebeten zu haben – und manchmal ist es schwer, inmitten all diese...
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Damit das „O“ in Oralsex für Orgasmus steht – 8 Top-Tipps

Man kann seine Oralsex-Technik nie genug verbessern. – Wahrscheinlich irgendjemand. Eines ist unbestreitbar: Deine Oralsex-Skills sind immer ausbaufähig. Es gibt viel zu viele Menschen da draußen, die scheinbar nicht in der Lage sind, eine Klitoris zu finden, geschweige denn ihre Partner:innen zum Höhepunkt zu bringen. Aus diesem Grund sollten wir versuchen, dazuzulernen und an unserer Performance im Bett zu feilen. Fast jede Person mit einer Vagina braucht Klit-Stimulation, um einen ...
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Akne, Sonne, Melasma: Wie es zu Pigmentflecken kommt & wie du sie loswirst

Pickel wären ja gar nicht so schlimm, wenn sie danach wenigstens reinen Tisch machen würden; wenn ein Pickel schon auftauchen muss, kann er sich danach ja wenigstens netterweise spurenlos verziehen. Bei manchen Hauttypen hinterlassen aber nicht nur Hautunreinheiten, sondern auch -verletzungen, Sonnenschäden oder sogar Hormone ungewollte Pigmentflecken in der Haut. Diese Flecken nennen sich Hyperpigmentierung und treten insbesondere bei dunkleren Hauttypen häufig auf.  Akne, eine Wunde, e...
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Chemisches Peeling: Mein 7-tägiger Erfahrungsbericht in Selfies

Von all den Themen, über die ich in meinen Jahren als Beauty-Redakteurin schon geschrieben habe, gehört das professionelle chemische Peeling wohl zu den kontroversesten. Der Begriff „Peeling“ an sich bedeutet immerhin „Schälen“ – und lässt viele dabei an ein Reptil denken, das seine Haut ablegt. Gruselig. Und wer will schon mit einem Gesicht rumrennen, das an ein bröselndes Croissant erinnert?  Trotzdem wird die Behandlung nicht umsonst von Hautexpert:innen und Dermatolog:innen empfohlen. Der Ha...
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Warum auch Frauen unter 40 östrogenarme Haut haben können

Östrogen. Dieses Wort kennst du bestimmt noch aus der Schulzeit, als der weibliche Körper im Biologieunterricht besprochen wurde. Vielleicht bist du auch schon mal in irgendeiner Werbung zum Thema Verhütung darauf gestoßen. Du erinnerst dich bestimmt noch daran, dass es sich dabei um ein Hormon handelt, das hauptsächlich in den Eierstöcken produziert wird. Für den Fall, dass du während der Bio-Stunde, in der all das erwähnt wurde, gerade ein Nickerchen machtest, wollen wir dich hiermit dar...
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Deine Beauty-Routine ist zu kompliziert – du brauchst nur ein Produkt

Hand aufs Herz: Wie viele Skincare-Produkte besitzt du? Platzt dein Badezimmerschrank aus allen Nähten? Im Schlafzimmer stehen noch ein paar rum, in einer Schublade lauern einige halbleere Fläschchen und in jeder Handtasche liegt irgendeine Creme? Während viele von uns sicher stolz auf unsere kunterbunten #Shelfies sind, scheint sich der Trend gerade in eine andere Richtung zu entwickeln; immer mehr Leute beschränken sich bei der Hautpflege tatsächlich nur noch auf eine Handvoll Töpfe, Tiegel un...
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Durch diese häufigen Fehler schadest du deiner Haut

Was ist die sogenannte Hautbarriere und wie kannst du sie schützen? Dermatolog:innen und Hautpflegeexpert:innen betonen immer wieder, dass der übermäßige Gebrauch von Säuren oder zu häufiges Waschen deines Gesichts diese Schutzschicht deiner Haut überbeanspruchen oder sogar „beschädigen“ kann. Sie machen aber auch darauf aufmerksam, dass dem mithilfe einiger Inhaltsstoffe entgegengewirkt werden kann. Was genau kann man sich aber darunter vorstellen und stimmen diese Behauptungen überhaupt? Was k...
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Ein strahlender Teint – ohne Irritationen: Fulvinsäure statt Vitamin C?

Vitamin C ist ein Hautpflege-Inhaltsstoff, von dem Dermatolog:innen und Schönheitsexpert:innen scheinbar nicht genug bekommen können. Es hellt nicht nur die Haut auf und reduziert Pigmentierungen, sondern wirkt auch antioxidativ. Das bedeutet, dass es die Haut vor schädlichen äußerlichen Einflüssen wie Luftverunreinigung schützt. Mit anderen Worten: Wenn du dir strahlende Haut wünschst, kann dir Vitamin C dabei helfen, dein Ziel zu erreichen. In schnell wirkenden Seren ist dieser Inhaltsstoff...
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Sexuelle Gewalt in Indien: So wehren sich Dalit-Frauen gegen diese Epidemie

Am 14. September 2020 wurde die 19-jährige Manisha Valmiki in Uttar Pradesh, im Norden Indiens, vergewaltigt. Bei dem Übergriff, der angeblich von vier Männern durchgeführt wurde, wurde ihr die Zunge zerschnitten und die Wirbelsäule gebrochen. 15 Tage später starb sie an ihren Verletzungen. Eine Woche später kam eine andere junge Frau in Indien auf dem Weg ins Krankenhaus ums Leben, nachdem sie ihrer Mutter zufolge von einem Rikscha-Fahrer nach Hause gebracht und „vor unser Haus geworfen“ worden...
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6 Fragen, die uns Staffel 2 von Fate: The Winx Saga bitte beantworten muss

Fate: The Winx Club Saga Season 1. Hannah van der Westhuysen as Stella, Eliot Salt as Terra, Abigail Cowen as Bloom, Elisha Applebaum as Musa, Precious Mustapha as Aisha in Fate: The Winx Club Saga Season 1. Cr. Jonathan Hession/NETFLIX © 2020 Achtung: Spoiler zum ersten Staffelfinale von Fate: The Winx Saga direkt voraus! Schon die allererste Folge von Netflix’ neuer Serie Fate: The Winx Saga schmeißt uns ziemlich viel Handlung vor die Füße: Da wären zuallererst „die Verbrannten“, fur...
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Gut fürs Immunsystem? – So gesund ist Selbstbefriedigung

Erinnerst du dich noch an die ersten Wochen der Pandemie, als wir noch richtig Bock auf Bananenbrot und Zoom-Calls hatten? Es fühlt sich an, als sei das jetzt hundert Jahre her. Und weißt du noch, wie oft damals Witze übers Masturbieren gemacht wurden? Mein Favorit war dieser Tweet: „Deine Quarantäne-Zahl berechnest du so: wie oft du masturbiert hast minus wie oft du geweint hast.“ Das Ganze ging sogar so weit, dass das Amt für Gesundheit und Hygiene in New York sogar verkündete: „Masturb...
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Wie oft sollten wir unsere Gesichtsmasken waschen?

Mein Lieblingskauf 2020 war ein Set aus Seiden-Gesichtsmasken, die ich mir bei einem Shop auf Etsy bestellte. Ich trage diese Masken jedes Mal, wenn ich das Haus verlasse, und habe immer eine in meiner Handtasche, falls ich mal vergessen sollte, mir beim Verlassen der Wohnung eine mitzunehmen. Nach ein paar Tagen werfe ich sie dann mit dem Rest meiner Wäsche in die Waschmaschine. Trotzdem stelle ich mir zwischendurch immer wieder dieselbe Frage: Wasche ich meine Corona-Masken oft genug? ...
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Welche Maske eignet sich am besten für die Winterkälte?

NEW YORK, NEW YORK – DECEMBER 09: A woman wearing a protective mask walks by Fifth Avenue holiday ornaments on December 9, 2020 in New York City. Many events for the holidays have been canceled or adjusted with additional safety measures due to the ongoing coronavirus (COVID-19) pandemic. (Photo by John Lamparski/Getty Images) Im Sommer konnten wir nicht genug von atmungsaktiven Corona-Masken bekommen, weil sie uns während der Hitzewelle nicht nur das Atmen vereinfachten, sondern auch da...
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Sarah McBride hat gerade Geschichte geschrieben – als erste trans US-Senatorin. Ein Interview

Während die Frage nach der Präsidentschaft ihres Landes noch immer ungeklärt ist, hat die Demokratin Sarah McBride am Dienstagabend ihre ganz persönliche historische Wahl bereits gewonnen: In ihrem Heimatstaat Delaware wurde sie in den Senat gewählt – und ist damit die höchstrangige trans Politikerin der Vereinigten Staaten. Bis es so weit kommen konnte, musste McBride einen weiten Weg zurücklegen, gepflastert mit lebhaften Erinnerungen an Meilensteine ihrer politischen Karriere. Eine sticht ...
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Maskne: Sind Seidenmasken besser für die Haut? Das sagt ein Dermatologe

Spätestens seit Mund-Nasen-Bedeckungen in öffentlichen geschlossenen Räumen Pflicht sind, um die Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen, setzen immer mehr Menschen auf Modelle nachhaltiger Labels (die oftmals einen Teil der Einnahmen für wohltätige Zwecke spenden) oder aber DIY-Varianten. Manche nähen sich eigene Masken, manche kaufen die Werke anderer auf Plattformen wie Etsy oder eBay. Mittlerweile gibt es neben schlichten unifarbenen Behelfsmasken unzählige kreative Modelle – mit bunten Must...
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Warum Naturkosmetik nicht so umweltfreundlich ist, wie du denkst

Es wird Zeit, aufzuwachen: Am globalen Klimastreik-Tag widmet sich die VICE Media Group ausschließlich der aktuellen Klimakrise. Klicke hier, um junge Klima-Wortführer*innen aus aller Welt kennenzulernen und zu erfahren, wie du selbst etwas bewirken kannst. Von ‚clean’ über ‚nachhaltig’ bis hin zu ‚organisch‘: Die Kosmetik-Industrie haut uns mittlerweile jede Menge Adjektive um die Ohren. Wenn man Google-Suchanfragen trauen kann, gibt es darunter aber einen eindeutigen Gewinner: ‚Natürlich’. ...
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Unterschätzter Inhaltsstoff: Darum gehört Ferulasäure in deine Skincare-Routine

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich verbringe aktuell jede freie Minute an der frischen Luft – die nasskalten, ungemütlichen Herbsttage lauern schließlich schon hinter der nächsten Ecke. Doch so schön es draußen auch ist, wenn du deine Haut nicht vor äußeren Einflüssen schützt, leidet sie irgendwann darunter. Die Umwelt wirkt sich in Form von Luftverschmutzung und UV-Strahlung jeden Tag auf deine Haut aus und deswegen wird sie früher oder später wird sie fahl aussehen oder Pigmentflecken o...
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Zaubergläser: 3 Rituale für mehr Liebe, mehr Geld & weniger negative Energie

Du brauchst dringend Geld, bist einsam oder hast das Gefühl, nur noch von negativen Energien umgeben zu sein? Dann bist du hier genau an der richtigen Stelle! Denn in der folgenden Slideshow stelle ich dir drei Rituale vor, die dein Leben mit etwas Glück ein kleines bisschen besser machen könnten.Bevor es losgeht will ich aber noch etwas klarstellen: Zauberei ist eine Kunst, keine Religion. Jede*r kann sich an ihr versuchen – ganz gleich, welche Religion er oder sie hat. Und natürlich können au...
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5 Edelsteine, die negative Energien abwenden sollen

Ich denke, die meisten Menschen lieben Edelsteine aus zwei Gründen: Weil sie denken, dass sie hübsch auf der Fensterbank aussehen und/oder weil sie ihre Wellness-Routine bereichern und etwas für ihre Psyche tun wollen. Vielleicht haben sie einen großen Selenit neben ihrem Bett stehen, um besser schlafen zu können. Oder sie führen immer einen Kunzit in ihrer Handtasche mit sich – für mehr Selbstliebe. Oder sie haben einen Coelestin auf ihrem Schreibtisch liegen, um im Homeoffice entspannter arbe...
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Kontakt ins Jenseits: Worauf du achten solltest, wenn du mit Geistern sprechen willst

Wenn du mich fragst, ist es wirklich gut, dass nicht jeder Mensch Geister hören kann – ich würde nicht gern an einem Friedhof vorbeifahren und die Stimmen von hunderten von Toten hören wollen. Es gibt aber Leute, die ähnlich wie Jennifer Love-Hewitt in Ghost Whisperer, Verstorbene aus dem Jenseits nicht nur hören, sondern mit ihnen sogar sprechen können. Diese Begabung macht sie zur wichtigen Verbindung zwischen dem Hier und dem Dort. Aber wie schaffen sie es, den Kontakt in die andere Welt...
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Defund the Police: Warum die US-Polizei staatlich definanziert werden sollte

Polizeigewalt mit Todesfolge an BIPoC ist nicht erst seit dem Mord an George Floyd ein Problem in Amerika. Gegen Derek Chauvin, den Polizisten, der Floyd tötete, gab es zum Beispiel schon mindestens 17 Anzeigen wegen Fehlverhaltens im Dienst. Die für den Tod von Philando Castile, Freddie Gray und Terence Crutcher verantwortlichen Beamt*innen wurden entweder freigesprochen oder die Anklage gegen sie wurde fallen gelassen, und die Beamt*innen, die Michael Brown, Alton Sterling und Tamir Rice tötet...
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3 Tage, 3 Frisuren: Bob-Stylingideen für den Frühling

Frauen mit leicht gewellten Haaren begegnet man in Kalifornien an jeder Ecke. Ergibt auch Sinn, denn es ist der perfekte Sommer-Look. Und in L.A. herrscht schließlich das ganze Jahr über ein sommerlicher Vibe. Wenn es einen Haarschnitt gibt, der diesen Stil par excellence verkörpert, dann ist es ein lässiger Long-Bob, der irgendwie gekonnt nach „gerade aufgestanden“ aussieht. Erfunden und berühmt gemacht hat diesen Look Anh Co Tran, einer der besten Hairstylisten unserer Stadt.Vermutlich hast d...
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Dermatillomanie: Tipps, wie du aufhörst, dein Gesicht ständig anzufassen

Als die Gesundheitsrichtlinien zum Schutz vor dem Coronavirus herauskamen, habe ich sie sorgfältig studiert. Häufiges Händewaschen? Kein Problem. Den Kontakt zu anderen vermeiden, wenn ich irgendwelche Symptome aufzeige? Wird gemacht. Aber es gab eine Sache auf der Liste, von der ich wusste, sie würde für mich nahezu unmöglich umsetzbar sein: Ich sollte aufhören, mir ins Gesicht zu fassen. Als Folge meiner Angststörung kratze und picke ich aggressiv an meiner Haut. Diesen zwanghaften Drang ke...
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