LifeStyle


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Mein Arzt ignorierte meine Endometriose-Schmerzen, damit ich fruchtbar blieb

„Ich weiß noch genau, wie ich bei meinem Gynäkologen in der Praxis saß und ihn um eine Hysterektomie anflehte – um die operative Entfernung meiner Gebärmutter. Ich sagte ihm, dass ich keine Kinder bekommen will – wollte ich nie, werde ich nie. Warum war ihm das so egal?“ Sarah, damals 17, litt unter Endometriose, bei der sich (der Gebärmutterschleimhaut ähnliches) Gewebe und Zysten an den Eierstöcken und anderen Organen ansiedeln und dort gegebenenfalls im Laufe des Menstruationszyklus wachse...
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Jetzt ist der richtige Zeitpunkt über deine Legacy nachzudenken

Was bedeutet Legacy für dich? Es ist ein Wort, das wir oft mit Hinblick auf die Zukunft benutzen. Eines, das wir hinter uns lassen, um zu zeigen, dass wir etwas in unserem Leben bewirkt haben – zum Beispiel, dass wir die Lebensumstände der nächsten Generation verbessert haben. Veränderung ist laut Definition ein laufender Prozess: alt wird durch neu ersetzt. Und genau dieses Gefühl verkörpert auch Reeboks neueste Kampagne #WriteYourLegacy. Anstatt in der Vergangenheit festzustecken und an Dingen...
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Die 6 größten Gesundheits- und Wellness-Trends für 2021

Jedes Jahr sehen wir Wellness-Trends aufs Neue wie Pilze aus dem Boden schießen: von Wellness-Tourismus über alles rund ums Thema Schlaf bis hin zu Wellness-Mode (auch Well Fashion genannt). Viele davon hätten wir gerne mit dem Jahr 2020 hinter uns gelassen (Entgiftungskuren, so manche Modediäten und Anti-Masking –um nur einige davon aufzuzählen). Es gibt aber auch einige Trends, die 2021 ruhig bleiben können. Beth McGroarty, Vizepräsidentin der Forschungsabteilung des Global Wellness Inst...
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Nein, du bist nicht dazu da, deine Mitbewohner:innen zu therapieren

Sheila* und ihr Mitbewohner Aaron*, beide 24, hatten sich immer super verstanden. Nachdem sie Anfang 2020 gerade ihre jeweiligen Beziehungen beendet hatten, beschlossen sie, zusammenzuziehen. Während der ersten Coronawelle wurden sie beide von der Arbeit freigestellt und hatten plötzlich jede Menge Freizeit. Davon verbrachten sie mehr und mehr gemeinsam, und allmählich wurden ihre Gespräche dabei immer ernster. Quatschten sie anfangs noch über Videospiele, landeten plötzlich tiefschürfende Theme...
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Als ich mein Kopftuch ablegte, wurde ich mutig genannt – fühlte mich aber nicht so

Als ich zum ersten Mal seit fast 20 Jahren unverschleiert in der Öffentlichkeit durch einen Park ging, brannten meine Ohren. Bevor ich das Haus an diesem Tag verließ, hatte ich mich geistig auf diesen Moment vorbereitet: auf das Gefühl, wenn der Wind durch mein Haar wehen oder eine Strähne über meine Wange streichen würde. Das, was mir von diesem Tag aber am meisten im Gedächtnis bleiben wird, ist das intensive, für mich ungewöhnliche Stechen in meinen Ohren, für das die frische Frühlingsluft dr...
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Hör bitte auf, dich für deine Einsamkeit zu schämen – vor allem jetzt

Ich hatte es mir nicht ausgesucht, den Silvester-Abend allein zu verbringen. Da ich gerade dabei war, mich von meiner Corona-Infektion zu erholen, saß ich allein auf meinem Sofa und beobachtete das Feuerwerk draußen. Der Lärm hallte durch mein Wohnzimmer und übertönte nicht nur die Dokumentation, die ich mir gerade ansah, sondern auch meine eigenen Gedanken. Als er verklang, zog etwas anderes meine Aufmerksamkeit auf sich: ein immer lauter werdendes Rumoren, das aus dem Schränkchen unter dem Was...
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Dein Sexhoroskop für 2021: So stehen die Sterne in Sachen Erotik

Es ist 2021, und das Zeitalter des Wassermanns hat offiziell begonnen. Die Energie des Luftzeichens ermutigt uns dazu, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und unseren sexuellen Wünschen und Bedürfnissen freien Lauf zu lassen – ganz egal, wie extravagant sie auch scheinen mögen. Kein Wunder also, dass wir in diesem Jahr vor allem nach Partner:innen Ausschau halten, die uns die kreative Freiheit gewähren, nach der wir uns sehnen, und kein Problem damit haben, wenn es auch mal etwas extremer zug...
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Neu auf Netflix: Auf diese Serien & Filme kannst du dich im Januar freuen

Die Apokalypse – besser bekannt als 2020 – ist endlich vorbei, und vielleicht haben wir uns noch nie so hoffnungsvoll aufs neue Jahr gefreut wie diesmal. Während die Welt um Mitternacht am Neujahrstag natürlich nicht plötzlich zu einer völlig anderen wurde, blicken wir trotzdem optimistisch auf das, was 2021 kommen möge. (Und ganz ehrlich, viel schlimmer kann's nicht werden.)Während wir uns aber noch immer im Lockdown befinden – und das wohl noch ein paar Wochen so bleiben wird –, brauchen wir n...
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Dein Horoskop im Januar – So stehen die Sterne in diesem Monat

Neues Jahr, neues Glück – und nach den Turbulenzen der vergangenen Monate beginnen wir 2021 mit ein wenig Entspannung. Schon am 6. Januar kühlen sich unsere erhitzten Gemüter ab, sobald der Kriegerplanet Mars ins Bild des beständigen Stiers tritt. Es ist jetzt an der Zeit, unser Leben als großes Ganzes zu betrachten und unser Verhalten anzupassen, wo es nötig ist. Ab dem 8. Januar hilft uns dabei auch der Botenplanet Merkur, wenn er ins Zeichen des Wassermanns zieht und unsere Kreativität und un...
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„Vorher/Nachher“-Accounts stellen Frauen bloß. Wieso sind wir trotzdem danach süchtig?

2007 wurden dem Model Tyra Banks von Promi-Magazinen in aller Welt hämische Schlagzeilen um die Ohren gehauen, weil sie von Paparazzi aus einem unschmeichelhaften Winkel im Badeanzug erwischt worden war. Im Jahr darauf machte sich die britische Daily Mail über die Schauspielerin Mischa Barton lustig, weil sie im Urlaub mit Cellulite fotografiert worden war. Beides ist nun über ein Jahrzehnt her, und viele der Artikel von damals lesen sich aus heutiger Perspektive unglaublich giftig – aber ...
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17 Filme, die auf wahren Geschichten basieren & sehenswert sind

Viele der Filme, die wir lieben, haben eins gemein: Sie basieren nach wahrer Begebenheit. Offensichtlich liebt es Hollywood, die Realität als Grundlage zu nehmen, sie dann aber noch mal etwas aufzupolieren, sprich: sie unterhaltsamer, kunstvoller oder dramatischer – kurz gesagt: besser zu machen, als sie es eigentlich war.Manche Filme zeigen außergewöhnliche Momente der Menschheitsgeschichte, wie die Legende von Abraham Lincoln (Lincoln). Andere zeigen, wie einzigartig das Leben gewöhnlicher Me...
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Während Corona habe ich mehr echte Freundschaften geschlossen als je zuvor

Ich muss ein Geständnis ablegen: Als Freundin habe ich dieses Jahr wahrlich nicht besonders brilliert. Im Frühjahr, als alle Zoom-Partys feierten, um mit der Einsamkeit im Lockdown zurechtzukommen, vergrub ich mich in meiner Arbeit. Ich versuchte das stetig wachsende ungute Gefühl in meinem Bauch, das mir keine Ruhe mehr gab, zu verdrängen. Die Pandemie hatte die Aufmerksamkeit aller auf eine unbequeme Wahrheit gelenkt: Obwohl es noch nie einfach war, Freundschaften zu pflegen, war es aber wohl ...
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Ich bin in meinen 30ern & Single… und nein, nicht „zu wählerisch“!

Es ist Samstagabend und ich sitze meinem Date gegenüber. Cliff – nennen wir ihn doch der Anonymität halber mal so – hat den Abend bisher damit verbracht, mir bei einer Flasche Rotwein an einem Straßenimbiss alle Einzelheiten über seinen Job, seine Freund:innen und Interessen zu erzählen. Währenddessen bemühe ich mich, nicht vor Kälte zu zittern (ach ja, die Freuden des Outdoor-Datings während einer Pandemie). Er ist nett, wirkt interessant und erzählt mir eine ziemlich lustige Anekdote, in der s...
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Baum, Deko & Co.: 5 Tipps für mehr Nachhaltigkeit an Weihnachten

Seien wir mal ehrlich: Wir benutzen die Weihnachtszeit gerne als Ausrede für jede Menge Überfluss. Vor lauter Süßigkeiten, Deko und natürlich Geschenken wird „die schönste Zeit des Jahres“ ganz schnell auch zur teuersten – und verschwenderischsten. Allein mit der Menge an Geschenkpapier, die wir in Deutschland Jahr für Jahr unter den Baum legen, könnte man mehr als 7.000 Fußballplätze auslegen. Sind das die paar Sekunden, die man fetzend und reißend mit dem Auspacken beschäftigt ist, wirklich w...
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Hauptsache nicht 08/15: Hier sind 12 großartige Geschenkideen zu Weihnachten

Weihnachten naht und damit auch der Druck, das passende Geschenk für die Liebsten zu finden – vor allem, weil es dieses doch etwas finstere Jahr vielleicht ein bisschen erhellen könnte! Damit das auch klappt, habe ich einige Geheimtipps, damit dieses Jahr auch etwas kreativere Geschenke unterm Baum landen (und am besten keines der Top 12 der miesesten Weihnachtsgeschenke).Klar wäre es leichter, einfach irgendwas zu besorgen – vor allem, da die Suche nach Last-Minute-Geschenken 2020 durch Corona...
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Meine chronische Krankheit wurde nur ernst genommen, als ich noch mager war

„Du siehst so krank aus, du Arme“, schallte es mir von Freund:innen und Verwandten entgegen, während sie ihre Gesichter zu besorgten Mienen verzogen. Ich war damals 19 und hatte gerade meine Diagnose bekommen: Colitis ulcerosa – eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit mit Geschwüren im Dickdarm. Ich war damals schon seit Jahren untergewichtig, was durch die Krankheit nur schlimmer wurde; irgendwann bildeten sich nämlich Löcher in meiner Darmwand, und mein krankes Organ konnte Nährstoffe nic...
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Wir probierten eine Lockdown-Fernbeziehung – dann bekam er kalte Füße

Während des Lockdowns war meine Beziehung mein rettender Anker. Nach acht Monaten mit meinem Partner, während denen wir sechs davon getrennt waren, hatten wir endlich die Chance, zusammen zu sein – und zwar wirklich zusammen: am selben Ort, ohne jegliche Distanz zwischen uns. Mein Traum vom großen Liebesglück zerplatzte aber, als wir eines Abends im September Schluss machten. Ich hatte Jean* Ende 2019 durch gemeinsame Freunde kennen gelernt. Er war groß, gutaussehend – und verheiratet. Ich wa...
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100 festliche Dinge, die du jetzt tun kannst (ohne die Regeln zu brechen)

Wie chaotisch dieses Jahr doch war! Was wir nicht alles mitgemacht haben: Von Furcht und Massenpanik, über Isolation, bis hin zu Frustration war alles dabei. Eine Rückkehr zu auch nur einem Hauch von Normalität noch vor Ablauf des Jahres scheint ein Wunschtraum zu bleiben. Was kannst du also in Zeiten wie diesen tun? Weihnachten nähert sich und jeder noch so kleine Freudenmoment scheint der einzige Weg vorwärts zu sein. Die diesjährigen Feiertage werden sich von allen anderen unterscheiden, d...
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Dein Horoskop im Dezember – So stehen die Sterne in diesem Monat

Der Dezember heißt uns mit einem neu gewonnenen und dringend nötigen Gefühl der Hoffnung willkommen. Am Dienstag tritt der gesprächige Merkur ins Bild des abenteuerlichen Schützen. Dieser Transit ermöglicht es uns, einander und die Welt um uns herum besser zu verstehen. Wir können uns an dieser kraftvollen Energie erfreuen, indem wir uns bei Gesprächen auf gegensätzliche Ansichten einlassen. Diese erlauben es uns, unseren Horizont zu erweitern. Die Kehrseite: Es ist leichter, Fehler zu begehen, ...
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Ich dachte, ich sei schwul – dann verliebte ich mich im Lockdown in meine Mitbewohnerin

Es war ein eiskalter Abend im Februar. Valentinstag, um genau zu sein – und meine Mitbewohnerin Esther und ich hatten keine Dates in Aussicht. Anstatt deswegen aber Trübsal zu blasen, beschlossen wir, dann eben gemeinsam unser Singledasein zu feiern. Also zogen wir uns was Schickes an, gingen in eine edle Tapas-Bar und teilten uns den billigsten Tropfen auf der Weinkarte. Am nächsten Tag fühlte ich mich komisch – irgendwie unruhig, als würde ich unterbewusst irgendwas verdrängen. Und plötzlic...
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Elliot Page outet sich als trans: „Meine Freude ist echt, aber zerbrechlich“

Elliot Page, der Oscar-nominierte Star aus Umbrella Academy und Juno, hat sich am Dienstag auf Instagram als transgender geoutet. „Ich möchte mit euch teilen, dass ich trans bin. Meine Pronomen sind er/they und mein Name ist Elliot.“ Laut einer Mitteilung der Gay & Lesbian Alliance Against Defamation (GLAAD), die sich gegen die Diskriminierung der LGBTQ-Community einsetzt, beschreibt sich Page selbst als transgender und nichtbinär – sprich: Er identifiziert sich weder als Mann noch als ...
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R.I.P., Traumjob: „Gut genug“ ist die Zukunft

Disclaimer: Demi identifiziert sich selbst als nicht-binär. Daher verwenden wir für Demi die Form „er:sie“ als Alternative zum englischen genderneutralen Pronomen „they“ . Seit seinem:ihrem 18. Lebensjahr arbeitet Demi für dasselbe Geschäft, an sechs verschiedenen Standorten. Er:sie begann zunächst als Teilzeitkassierer:in, hat aber inzwischen eine Führungsrolle übernommen. „Seitdem würde ich mich als gut bezahlt bezeichnen“, sagt Demi. Die Kehrseite der Medaille sei, dass sein:ihr Arbeitspl...
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Warum zur Hölle spielt eine nicht-autistische Schauspielerin in Sias Film die autistische Hauptrolle?

„Nothing about us without us“ (z. Dt. „nichts über uns ohne uns“) ist eine beliebte Parole in der Community be_hinderter Menschen, der ursprünglich mal der südafrikanischen Bewegung für Gleichberechtigung in den 1990ern entsprang. Dabei ist das natürlich viel mehr als nur ein Spruch, ein Motto, etwas, das wir auf unsere Plakate schreiben: Die Parole fasst in wenigen Worten zusammen, wie häufig be_hinderte Menschen aus Gesprächen über unsere eigenen Rechte, Gesundheit und Repräsentation in ...
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Warum habe ich gerade das Gefühl, dass mich niemand leiden kann?

Wie sollst du klarkommen, wenn die ganze Welt momentan nicht klarkommt? Keine Ahnung. Trotzdem stelle ich mir dieselbe Frage immer und immer wieder – obwohl uns das Jahr 2020 mit all seinen neuen Regeln und Realitäten eigentlich ohnehin genug Kopfschmerzen bereitet. Inzwischen habe ich den Punkt erreicht, an dem sich das ganze Chaos um mich herum inzwischen „normaler“ anfühlt als die tatsächliche Normalität und Sicherheit, die wir Anfang des Jahres noch hatten. In meinem Hirn stapeln sich tagein...
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Emotionale Affäre: Wie ich meinem Freund fremdging, ohne es zu merken

Ich habe für jede Lebenssituation genau die richtigen Freund:innen parat. Manchmal brauche ich Menschen, die mir klipp und klar sagen, was ich falsch mache; an anderen Tagen freue ich mich wiederum am meisten über Leute, die mit mir so lange über Quatsch labern, bis es mir besser geht. Einige kenne ich nur von der Arbeit, und mit denen rede ich über die ernsten Dinge des Lebens. Mit Schulfreund:innen hingegen lache ich am meisten. Und im Notfall weiß ich genau, wen ich anrufe – und wen nicht. Ab...
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15 Outfits von Prinzessin Diana aus The Crown & ihre echten Vorbilder

Ein Jahr lang mussten wir uns gedulden, aber jetzt ist sie da: Die vierte Staffel von The Crown ist seit dem letzten Wochenende auf Netflix verfügbar und wirft uns in eine besonders dramatische Ära des britischen Königshauses. Die (tragische) Liebesgeschichte von Prinz William und Lady Diana Spencer steht im Zentrum der Staffel. Darauf dürften sich nicht nur Drama-, sondern auch Modefans gefreut haben – schließlich galt die von Emma Corrin gespielte Lady Di nicht nur als „Königin der Herzen“, so...
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Wenn’s mir schlecht geht, gebe ich Geld aus. Wie höre ich damit auf?

Glück kann man nicht kaufen, heißt es immer wieder. Und dennoch: So ganz ohne Geld geht’s eben auch nicht. „Finanzielles Wohlbefinden ist absolut entscheidend für generelles Wohlbefinden! Ohne eine grundlegende finanzielle Sicherheit können wir schließlich nicht einmal unsere Grundbedürfnisse erfüllen“, meint die Psychologin Dr. Eleanor Seddon. Sie kennt sich mit dem komplexen und wechselseitigen Zusammenhang zwischen unserem Bankkonto und unserer geistigen Gesundheit aus. „Studien haben bewiese...
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Sofie hat das Down-Syndrom. Diese berührenden Bilder zeigen, was das für sie bedeutet

Snezhana von Büdingen lernte Sofie, das Motiv ihres neuen Fotoprojekts Meeting Sofie, im Herbst 2017 kennen. Schon vorher hatte sie Kinder mit Down-Syndrom zusammen mit ihren Müttern in ihrem Kölner Fotostudio vor die Kamera geholt. Die ruhigen Bilder vor einem schlichten Hintergrund verliehen schon damals einem ganz bestimmten Gefühl Ausdruck: der Liebe zwischen Mutter und Kind. Auch Sofie hat das Down-Syndrom – und ihre Mutter wollte unbedingt mit ihr an von Büdingens Projekt teilnehmen....
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I May Destroy You ist der ehrliche Einblick ins Leben Schwarzer Menschen, den wir dringend brauchen

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Change the game, not the girl: 5 weibliche Coaches machen den Weg zu Sport spielend leicht

Bei uns Frauen gibt es im Teenager-Alter diesen Moment, an dem wir einfach … aufhören aktiv zu sein. Bei manchen von uns sind es Mannschaftssportarten wie Fußball oder Hockey, die wir plötzlich aufgeben, obwohl wir sie immer gerne gespielt haben; oder wir gehen nicht mehr so oft mit unseren Freund*innen schwimmen; einige von uns nutzen sogar vorgetäuschte Kopf- oder Periodenschmerzen, um die Sporthalle zu meiden. Für einige von uns wird Sport einfach irgendwann zur lästigen Pflicht, die Jungs le...
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