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Warum viele Dermatolog:innen inzwischen von Säuren abraten

Vor nicht allzu langer Zeit hättest du jede:n Skincare-Expert:in fragen können, welches Produkt oder welchen Wirkstoff er:sie für strahlende Haut empfehlen würde – und neun von zehn hätten dir vermutlich zu einer peelenden Säure geraten. Und ganz egal, ob du dich selbst als Hautpflege-Fan, -Anfänger:in oder irgendwas dazwischen bezeichnen würdest: Von einer dieser Säuren hast du garantiert schon gehört, wenn du sie nicht sogar selbst benutzt. Insbesondere Glykol– (gefeiert für ihre starke Wirkun...
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27 Frauen erzählen, was sie gern vorher übers Muttersein gewusst hätten

„Es ist das größte Geschenk“, „Es ist der härteste Job der Welt“, „Es ist soooo anstrengend“ – wenn du Eltern danach fragst, wie sich die Kindererziehung so anfühlt, bekommst du meist dieselben Sprüche zu hören. Aber was ist mit den unerwarteten, vielleicht erschreckenden, brutal ehrlichen Details? Wir haben Mütter gefragt, welcher Aspekt des Elterndaseins – ob groß oder klein – sie am meisten überraschte. Und das waren ihre Antworten… „Es ist der Wahnsinn, wenn du an einem Wochentag um 3 Uhr...
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Beschwerden ade durch Masturbation

Schmerzen beeinträchtigen uns im Laufe unseres Lebens auf unterschiedliche Weise. Ganz gleich, ob du mit monatlichen Menstruationsschmerzen zu kämpfen hast, mit dem unvorhersehbaren Kommen und Gehen chronischer Schmerzen leben musst oder unter starker Migräne leidest – Wege zu finden, mit diesen Beschwerden umzugehen, kann sehr schwierig sein. Möglicherweise wurden dir in der Vergangenheit Schmerzmittel verschrieben oder verschiedene Therapieformen empfohlen. Vielleicht wurde dir auch dazu gerat...
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Überschrittene Grenzen: Wann wird ein Beziehungsstreit unverzeihlich?

„DU! BIST! SO! EIN! WICHSER!“ Mein Schrei durchbrach die Stille an einem Dienstagmorgen im Lockdown. Darauf folgte erstmal erschrockenes Schweigen. Meine Wut hatte einen Höhepunkt erreicht, der uns beide überrascht hatte. Als mir die Worte so aus dem Mund purzelten, mitten im Eifer unseres Gefechts, fühlte es sich an, als stürzten sie auf den Boden zwischen uns beiden und zertrümmerten dabei etwas Wertvolles, Irreparables direkt vor unseren Augen.  Es stellte sich raus, dass das sehr wohl ...
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Was im Körper passiert, wenn du einen Monat auf Alkohol verzichtest

Obwohl sich die medizinische Welt scheinbar nicht darauf festlegen kann, ob ein Glas Rotwein dann und wann sogar als „gesund“ bezeichnet werden kann, ist sie sich in einem Punkt sehr wohl einig: Den einen oder anderen Drink gegen etwas Nicht-Alkoholisches auszutauschen, hat gesundheitliche Vorteile. Genau deswegen ist der „Dry January“ (z. Dt.: „trockener Januar“) inzwischen ein weltweites Phänomen; dem Körper eine einmonatige Alkohol-Auszeit zu gönnen, kann sich grandios anfühlen. Natürlich gi...
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Mundbeißen bei Stress –warum du’s ernst nehmen solltest

Ich habe viele Theorien über mein Leben, von denen ich glaube, dass sie wahr sind. Eine meiner am längsten gehegten Überzeugungen ist, dass ich heute eine viel reichere Frau wäre, wenn ich vor zehn Jahren Aktien von Mundisal gekauft hätte. Und warum? Weil ich das Mundpflegegel, seitdem ich denken kann, in großen Mengen gekauft habe, um es in jeder Handtasche, die ich besitze, parat zu haben. Das mag übertrieben klingen, aber meine unerbittliche und ärgerliche Anfälligkeit für Mundgeschwüre bedeu...
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13 Hautpflege-Tipps, die dir im Winter das Gesicht retten

Von der Sonnenstrahlung über die Luftverschmutzung bis hin zum Zigarettenrauch: Unsere Umwelt kann sich nachweislich negativ auf unsere Haut auswirken. Ein Jahreszeitenwechsel wirkt im Vergleich dazu schon fast harmlos – aber auch er beeinflusst die Gesundheit unserer Haut, und vielleicht bekommst du die Folgen davon gerade selbst zu spüren. „Das Winterwetter ist kälter und trockener. Das kann die Feuchtigkeit der Hautoberfläche negativ beeinträchtigen“, erklärt die Dermatologin Dr. Monica Li. K...
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Umweltschädliche Fast Fashion ist oft die einzige Plus-Size-Option

Wenn du dir die size-inclusive Modebranche mal nur in Zahlen ansiehst, könntest du schnell den Eindruck bekommen, das Shoppen als Plus-Size-Person sei heute einfacher und zugänglicher als noch vor einem Jahrzehnt. Und oberflächlich stimmt das auch: In den letzten zehn Jahren hat sich das Angebot in den Größen L bzw. 44 und aufwärts exponentiell vergrößert und ist noch dazu immer preisgünstiger geworden – insbesondere im Fast-Fashion-Bereich. (Außerdem gibt es auch immer mehr kleinere, unab...
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Finanzielle Traumata: So überwindest du sie

Unsere unterschiedlichen persönlichen Geschichten schaffen im Laufe der Zeit ein System von Überzeugungen, Wünschen und Ängsten. Auch wenn unsere Storys mit positiven Momenten gespickt sind, kann das Leben auch Traumata mit sich bringen. Der Begriff „Trauma“ wird in der Regel in Bezug auf ganz bestimmte Umstände – oft die drastischsten und schmerzhaftesten, die wir uns vorstellen können – verwendet. In dem gleichen Maße, in dem unsere Ausdrucksweise – und die Einstellung zu psychischer Gesund...
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Ich bin trans – bitte denk nicht erst an mich, wenn ich tot bin

Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um Transphobie, Suizid, Selbstverletzung und sexuellen Missbrauch. Der internationale Gedenktag gegen Transfeindlichkeit (International Trans Day of Remembrance) ist immer schwer für mich. An diesem Tag kommen wir zusammen, um die Erinnerung an all die trans Menschen zu ehren, die wir an Gewalttaten verloren haben. Und es kommt mir so vor, als würde die Liste der Leute, die ich selbst daran verliere, mit jedem Jahr länger. Darauf stehen immer mehr Fre...
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Der gefährliche Zusammenhang zwischen Hautproblemen & Essstörungen

Dr. Anjali Mahto ist Dermatologin und Autorin von The Skincare Bible: Your No-Nonsense Guide To Great Skin. Ich behandle nun schon seit mehr als einem Jahrzehnt Patient:innen mit Hautproblemen, und Akne ist eines meiner stärksten Interessengebiete. Im Laufe der letzten Jahre ist mir dabei einiges aufgefallen, was mir Sorgen macht. Dank der wachsenden Beliebtheit von „Wellness“ zerbreche ich mir immer mehr darüber den Kopf, wie sie sich auf unsere Beziehung zum Essen auswirkt – insbesonde...
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Ich fühle mich in „männlichen“ Outfits stark & das ist ein Problem

Ich weiß noch, wie ich zum ersten Mal einen Blazer anzog, der einfach richtig saß. Ich hatte ihn inmitten einer vollen Kleiderstange im Secondhandladen entdeckt; er war gar nichts Auffälliges, bloß eine schlichte, schwarze Jacke. Ich weiß noch, wie mir sein seidenes Innenfutter über die Arme glitt und ich mich dabei fühlte, als hätte ich einen neuen Teil meiner Identität entdeckt. „Das hier bin ich!“, dachte ich, als mir mein Spiegelbild in der Umkleide entgegenstarrte. Ich glaube an die Mach...
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So findest du deine Klitoris (gern geschehen)

Biologie ist kompliziert, aber das Finden der Klitoris muss es nicht unbedingt sein. Das Ding ist: Viele Leute wissen gar nicht, wo genau der Kitzler überhaupt liegt – und viele schämen sich auch viel zu sehr, um einfach mal nachzufragen. Aber keine Panik, dafür sind wir ja da, also lehn dich entspannt zurück: Hier kommt unser kleiner Kurs „Die Klitoris für Anfänger:innen“.  Die Klitoris ist ein erogenes Organ, das eine wichtige Rolle in der sexuellen Erregung spielt. Aber wieso fällt es...
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Ich hatte das Gefühl, die dicke Community zu enttäuschen, als ich abnahm

Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es unter anderem um Essstörungen. Vor drei Jahren bekam ich ein Medikament zum Gewichtsverlust verschrieben, weil sich meine plötzliche, heftige Gewichtszunahme enorm negativ auf mein Selbstwertgefühl auswirkte. Die Medizin sorgte dafür, dass ich mir über drei Monate hinweg immer wieder die Hose vollschiss. Trotzdem nahm ich nicht ab, und fühlte mich stattdessen nur noch umso schlechter, weil sich meine Gedanken immer nur darum drehten, dass ich es einfa...
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Dieser Lifehack repariert einen eingerissenen Nagel

Stell dir vor, du hast deine Fingernägel wochenlang rigoros gepflegt – Handcreme, Nagelhaut-Pflegeöl, das volle Programm. Und es hat sich gelohnt: Die Spitzen sind schön lang, weiß, stark und ebenmäßig. Doch dann passiert es. Du bleibst irgendwo hängen, und zack – schon ist deine ganze Mühe dahin und ein Nagel eingerissen. Ist der Riss recht weit oben, kannst du den Nagel einfach runterfeilen; ansonsten bleibt dir eigentlich fast nichts anderes übrig, als den Nagel abzuschneiden und quasi wieder...
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Können wir bitte normalisieren, als Frau den Antrag zu machen?

Die Verlobungssaison steht vor der Tür. Vielleicht hast du es selbst schon bemerkt: Jedes Jahr zwischen Weihnachten und Valentinstag scheint einige Paare die Hochzeitslust zu packen, und schon geht’s los – deine Uni-BFF, dein Cousin zweiten Grades oder die Eine aus der Schule, die du damals gehasst hast, der du aber trotzdem auf Instagram folgst, verlobt sich. Und natürlich landen dann auf Instagram entsprechende Fotos und Videos, die dokumentieren, wie ein Mann hochromantisch auf einem Kni...
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Halloween-Outfit: Ideen zum Nachmachen für Faule

Bald ist es wieder soweit: Halloween steht vor der Tür. Vielleicht hast du ja schon eine Watchlist mit den Horrorfilmen deiner Wahl für den 31. Oktober zusammengestellt oder dir die Nägel orangefarben lackiert. Möglicherweise fehlt dir aber noch ein Outfit für eine anstehende Halloween-Party und du hast gar keinen Plan, was du anziehen sollst.Mach dir keine Sorgen, denn wir helfen dir dabei. Dieses Jahr gab es ja zum Glück ausreichend unvergessliche Fashion-Momente, die wir als Inspiration verwe...
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Wieso du während deiner Periode masturbieren solltest

Wie du dich während deiner Tage fühlst, kann von Periode zu Periode variieren. In einem Monat fühlst du dich vielleicht aufgebläht, leidest unter Krämpfen und willst dich am liebsten unter der Bettdecke verkriechen; in anderen Monaten hast du hingegen womöglich mehr Lust auf Sex denn je. Tu, wobei du dich am wohlsten fühlst – und wenn du während deiner Tage masturbieren möchtest, spricht absolut nichts dagegen. Tatsächlich kann das sogar einige Vorteile haben. Zuallererst wären da natürl...
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Olaplex’ 1. Silbershampoo rettet blondierte Haare vor dem Gelbstich

Wer schon mal blondierte Haare hatte, weiß: Das Aufhellen der Haare kann schnell zum Minenfeld werden. Gelbstich, Haarschäden oder gar -bruch sind tägliche Bedrohungen für deine schöne Mähne, und die rettende Pflege kann dich ganz schön was kosten. Silbershampoo gehört deswegen schon seit Jahren für viele Blondschöpfe zum Standardrepertoire, weil es mit seinem typischen Lilaton den unschönen Gelb- oder Messingtönen vorbeugt – und das ganz bequem in der eigenen Dusche. Das Shampoo hat aber ...
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EGF: Der neue Hautpflege-Stoff, der Botox in den Schatten stellt

In einer Welt, die vor lauter „Must-have“-Skincare und „gehypter“ Inhaltsstoffe quasi aus allen Nähten platzt, ist es schwieriger denn je geworden, dir deine Hautpflege-Produkte auszusuchen. Solltest du in Retinol investieren, oder wäre Glykolsäure die bessere Wahl? Wie viel Säure ist zu viel Säure? Und was bringt überhaupt Vitamin C? Qualifizierte Haut-Spezialist:innen werden dir sofort versichern, dass du dir nicht jeden dieser Inhaltsstoffe ins Gesicht schmieren musst, um glatte, strahlend...
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Haus im Horoskop: Was bedeutet das eigentlich?

Jede:r Astrologie-Anfänger:in kennt das Gefühl: Du öffnest dein Horoskop, ohne dir groß was dabei zu denken, und erwartest, darin kleine Indizien für die bevorstehenden Tage zu erfahren – und dann stolpert dein Hirn plötzlich über einen Satz: „Neptun wird im zehnten Haus deiner Karriere rückläufig.“ Äh, hallo, Error, Sekunde mal. Was genau sind denn diese Häuser, von denen dein Horoskop dauernd quatscht? Keine Panik: Die 12 Häuser des Tierkreises sind zwar etwas komplexer zu verstehen als beisp...
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Betrunkene Instagram-Posts sind das neue „Drunk Texting“

Es ist der Neujahrstag 2020. Irgendwo im englischen Leeds reibt sich die 22-jährige Tahmina* müde den Schlaf aus den Augen, löst mit etwas Mühe ihre Zunge vom Gaumen und ext ein Glas Leitungswasser. Wie der Rest der Welt ist Tahmina an diesem Morgen ziemlich verkatert. Kleine Erinnerungsschnipsel vom Vorabend huschen ihr durchs Gehirn: vom Vorglühen zu Hause, von der Bar, vom Rave, schließlich vom Schwulenclub. Dann dreht sich ihr Magen um, als irgendwann mehr Erinnerungen zurückkehren.  E...
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Meine Partnerin hat ein geheimes „Trennungs-Konto“ & ich fühle mich betrogen

Lieber Paco, meine Partnerin und ich teilen unser Geld ziemlich locker untereinander auf. Wir haben kein festes System, teilen uns aber zum Beispiel die Kosten für Einkäufe oder Restaurantbesuche und halten uns an eine „Du zahlst heute, ich nächstes Mal“-Regelung. Wir wohnen zusammen und teilen uns die Miete. Wir erzählen uns, wenn wir mal ein bisschen mehr Geld zur Verfügung haben, und reden ganz offen darüber, wenn das Geld bei ihr oder mir mal knapp wird. Wir sind in einer glücklichen Bezi...
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Wie & wann erwähne ich meine Geschlechtskrankheit am besten?

Gerade zu Beginn einer Beziehung kann es sich anfühlen, als müsstest du besonders vorsichtig und sorgsam überlegen, welche Informationen du deinem Partner bzw. deiner Partnerin über dich verrätst, und wann. Das gilt insbesondere für die sexuelle Gesundheit – denn obwohl dein:e Partner:in sicher nicht genau erfahren muss, wie oft du schon eine Vaginose oder einen Scheidenpilz hattest, sollte er:sie vielleicht doch über eine eventuelle Geschlechtskrankheit Bescheid wissen. Wenn du selbst e...
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5 Beauty-Treatments, die du während deiner Periode vermeiden solltest

Wenn wir Beauty-Termine wie Mani- oder Pediküre, Waxing oder Gesichtsbehandlungen buchen, denken wir dabei normalerweise kaum über das genaue Timing nach. Schließlich braucht es nur ein paar Klicks, um den Termin zu buchen. Für einige Behandlungen solltest du aber deinen Menstruationszyklus im Hinterkopf behalten (und dafür dementsprechend deinen Zyklus tracken).  „Frauen durchleben im Monat drei große Hormonzyklen: die von Östrogen, Progesteron und Testosteron. Die drei Hormone wirken sich unt...
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Alles, was du vor einem Hand-Tattoo wissen solltest

Halsey. Miley Cyrus. Ariana Grande. Das sind nur ein paar der vielen Promis, die ihre Tattoos unter anderem an den Händen tragen – und während der Trend in Hollywood (und demnach auch auf Instagram) immer mehr zum Hand-Tattoo geht, überlegst du vielleicht selbst, dir dort ein bisschen Tinte unter die Haut piksen zu lassen. Vorher solltest du aber einiges wissen. Zuerst mal ein bisschen zur Geschichte der Hand-Tattoos: Einige archäologische Funde, unter anderem eine 3.000 Jahre alte Mumie, lasse...
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Wie sich das Homeoffice auf deine Karriere & Psyche auswirkt

2016 bat mich meine Mitbewohnerin, alle fünf Minuten die Maus ihres Laptops zu bewegen, während sie kurz zum Supermarkt huschte. Ansonsten, erklärte sie mir, würden ihre Vorgesetzten sehen, dass ihr Outlook-Icon auf „abwesend“ stand und vermuten, sie würde im Homeoffice nur faulenzen.  Vor dem März 2020 war dieser Verdacht zu Angestellten im Homeoffice weit verbreitet. Viele von uns arbeiteten nur von zu Hause aus, wenn wir „krank genug“ waren, um unsere Kolleg:innen zu nerven, aber auch „ges...
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Wie Long COVID jungen Frauen mit chronischem Erschöpfungssyndrom hilft

Beth aus London – die zum Schutz ihrer Privatsphäre in diesem Artikel ein Pseudonym verwendet – ist 24 Jahre alt und leidet schon seit zehn Jahren unter Myalgischer Enzephalomyelitis (ME), auch als Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS für chronic fatigue syndrome) bekannt. Nach ein paar Jahren, während der die Symptome noch relativ erträglich waren, sind die Schmerzen und Müdigkeit in den letzten Monaten immer schlimmer geworden. Inzwischen schafft es Beth kaum noch, das Haus zu verlassen; jeden...
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In Amazon Primes Nine Perfect Strangers spielt die halbe Hollywood-Elite mit

Hi, diese neun Fremden würden gern einchecken – im Tranquillum House Resort, dem Handlungsspielort von Amazon Primes neuer Serie Nine Perfect Strangers. Basierend auf dem Buch von Liane Moriarty (die übrigens auch die Vorlage zu Big Little Lies lieferte) dreht sich Nine Perfect Strangers um neun Gäste in einem Wellness-Hotel, die einander nicht kennen. Während sie sich dann eben doch nach und nach kennenlernen und auch wir immer mehr über ihre verschiedenen Vorgeschichten erfahren, wird uns alle...
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Pegging: Wieso so viele junge Frauen gerne ihre Partner penetrieren

2001 fragte der Sex-Journalist Dan Savage in seiner Kolumne „Savage Love“: „Welcher Begriff soll von heute an die gängig akzeptierte Beschreibung dafür sein, wenn eine Frau einen Mann mit einem Umschnalldildo in den Arsch fickt?“ Seine Leser:innen antworteten: „Pegging.“  20 Jahre später ist Pegging beliebter denn je. Der Online-Sexshop Lovehoney gab an, 2020 fast 200 Prozent mehr Umschnalldildos verkauft zu haben. Auch in Film und Fernsehen wird Pegging immer häufiger gezeigt – zum Beispiel ...
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