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Orgasmen vorgetäuscht? So beichtest du’s am besten

Unechtes Stöhnen, simuliertes Greifen nach dem Laken, übertriebenes Augenrollen: Obwohl niemand von uns gerne Orgasmen vortäuscht, bleibt uns manchmal gefühlt keine andere Wahl. Die Versuchung ist groß, das Problem auf unsere Partner zu schieben (wenn es sich um eine heterosexuelle Beziehung handelt). So sehr an den Haaren herbeigezogen ist das auch nicht, denn es gibt tatsächlich eine Orgasmuslücke zwischen Männern und uns Frauen. 90 Prozent aller Frauen sollen sexuelle Höhepunkte vo...
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Märchen rund ums Thema Fruchtbarkeit – wir entlarven sie für dich

Falls du eines Tages Kinder haben möchtest (aber jetzt noch nicht bereit dafür bist), verspürst du höchstwahrscheinlich bereits eine immer größer werdende Abneigung dem Wort „Fruchtbarkeit“ gegenüber. Je älter du wirst, desto häufiger taucht es nämlich überall auf – von gezielten Google-Anzeigen bis hin zu Kommentaren innerhalb deiner Familie und deines Freundeskreises. Wenn du Ende 20 bist, werden Unterhaltungen rund um deine Gebärmutter auf einmal zu einem öffentlichen Gesprächsthema – ganz ...
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Ich wurde jung zur Witwe – & möchte nie wieder eine feste Beziehung

Als mein Mann starb, schwor ich mir, von jetzt an Single zu bleiben. Nicht aus Trauer – sondern weil ich kein Interesse daran hatte, je wieder eine feste Beziehung zu führen. Meine Ehe war auf eine Art traumatisch gewesen, die mir erst nach ihrem abrupten Ende bewusst wurde, und meine oberste Priorität war es jetzt erstmal, meine vier Kinder in einem nicht-toxischen Umfeld großzuziehen. Mein Plan, alleinerziehende Mutter zu bleiben, sollte aber nicht heißen, dass ich mich von jetzt an sexuell...
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Adenomyose: Die kaum bekannte Krankheit, die jede 10. Frau betrifft

Gemma Taylor hatte von „Adenomyose“ noch nie gehört, bevor sie plötzlich nach einem Jahr schmerzhafter, unerklärlicher Symptome damit diagnostiziert wurde. Dabei war die Adenomyose erst ihre zweite Diagnose; zuvor waren ihre Beschwerden fälschlicherweise als Reizdarmsyndrom abgestempelt worden. Mit dieser Erfahrung ist Gemma aber nicht allein – denn Adenomyose ist leider noch viel zu unbekannt, obwohl so viele Menschen davon betroffen sind. Adenomyose ist quasi die kleine Schwester der E...
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„Das passiert überall“: Billie Eilish erzählt, wie einsam sich Missbrauch anfühlen kann

HOLLYWOOD, CALIFORNIA – FEBRUARY 09: Billie Eilish attends the 92nd Annual Academy Awards at Hollywood and Highland on February 09, 2020 in Hollywood, California. (Photo by Jeff Kravitz/FilmMagic) Billie Eilish war gestern überall. Die Fotos vom Shooting für die britische Vogue zeigten die Sängerin in einem 1940er-Pin-up-Style – völlig anders als ihr sonstiger Look. Im Interview dazu sprach sie nicht nur darüber, wie dieses Umstyling zustande gekommen war, sondern über ein weiteres Thema,...
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Wie ein Dreier mir dabei half, meinen Trennungsschmerz zu verarbeiten

Nervös stand ich vor dem Konzert-Gebäude und wartete. Sollte ich hineingehen und mir einen Drink holen, um mir etwas Mut anzutrinken? Oder sollte ich lieber draußen bleiben und auf meine Dates warten? Du hast schon richtig gelesen: Dates, Mehrzahl. Ich war mit einem Paar verabredet. Ich lernte Jess und Dylan* über eine App kennen. Zu dieser Zeit machte ich gerade eine schmerzhafte Trennung durch und suchte nach etwas, das mir über meinen Liebeskummer hinweghelfen würde. Sich mit einer a...
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Das sind mögliche Gründe für deine Schmierblutungen

Als ob es nicht schon ausreicht, an drei bis sieben Tagen im Monat Blutungen zu haben, kommt es manchmal auch dann dazu, wenn du deine Tage nicht hast. Diese Art von Blutung ist normalerweise leicht und wird als Schmierblutung oder Spotting bezeichnet. „Es gibt eine Reihe von Gründen für Schmierblutungen vor der Periode oder zwischen Zyklen (intermenstruelles Spotting)“, erklärt die Gynäkologin Dr. Jennifer Linhorst. „Einige davon sind kein Grund zur Sorge, können aber nichtsdestotrotz d...
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Warum ich so oft wie möglich mit Männern über meine Periode spreche

Die Periode. So oft wir auch über sie sprechen und versuchen, das Thema zu enttabuisieren, es ist immer noch mit einer Menge Scham und Schuldgefühlen verbunden. Welche Frau kennt es nicht – das Bedürfnis, einen Tampon oder eine Binde zu verstecken oder zu lügen, wenn sie erklären muss, warum es ihr nicht gut geht. Warum schämen wir uns für einen völlig natürlichen biologischen Vorgang, von dem die Hälfte der Weltbevölkerung betroffen ist? Nun, das könnte etwas mit Männern zu tun haben. Ich bi...
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Hier eine Erinnerung daran, dass du es wert bist – gestern, heute & morgen

Der diesjährige Internationale Frauentag liegt jetzt hinter uns. Nun richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Zukunft. Obwohl wir gesellschaftlich konditioniert sind, „schön“ und „hässlich“ aus der Sicht einer anderen Person zu definieren, gibt es Anlass zu Zuversicht: Eine Gegenbewegung ist im Anmarsch, die bestehenden Schönheitsidealen die Stirn bietet. Wir feuern diese neuen Stimmen aktiv an und wollen diesen Tenor verstärken. Wir wollen hiermit auf keinen Fall zu vereinfacht ausdr...
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Coming-out mit 30: Der Lockdown gab mir den Mut, mich endlich zu outen

Wenn ich an mein eigenes Coming-out zurückdenke, erinnere ich mich dabei vor allem an eine Situation. Mit 17 saß ich vor meiner Schule auf einem Grashügel und erklärte meiner besten Freundin, dass ich auf Mädchen stand. Und auf Jungs. Sie zuckte null überrascht die Schultern und fragte mich, ob sie die andere Hälfte von meinem KitKat haben könne. Das war’s. Erledigt. Naja, nicht so ganz. Das Coming-out ist keine einmalige Sache. Ich hatte damals nicht geahnt, wie oft ich im Laufe meines Leben...
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Das Finale von Die Schlange ist eine (zu?) brutale Warnung vor toxischen Männern

WARNING: Embargoed for publication until 00:00:01 on 16/01/2020 – Programme Name: The Serpent – TX: n/a – Episode: n/a (No. n/a) – Picture Shows: Monique/Marie-Andrée Leclerc (JENNA COLEMAN), Charles Sobraj (TAHAR RAHIM) – (C) Mammoth Screen Ltd – Photographer: Roland Neveu Achtung: Spoiler für Netflix’ Miniserie Die Schlange direkt voraus! „Ich dachte, ich könnte mich auf dich verlassen… darauf, dass du an mich glaubst“, beschwert sich einer von den Guten, Herman Knippenberg (Billy H...
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Warum es halb so schlimm ist, dass alle meine Dates in der Friendzone enden

Ich hatte gerade ein erstes Date mit einer Frau, die ich über eine Dating-App kennengelernt habe. Ich habe ein ziemlich gutes Gefühl, denn der Funke und die gewaltige sexuelle Energie zwischen uns waren deutlich spürbar. Außerdem erfüllt mich der Gedanke daran, sie hoffentlich bald besser kennenlernen zu können, mit Aufregung. So weit, so gut. Kaum zu Hause angekommen, erhalte ich auch schon eine Nachricht, die mich erschaudern lässt: „Ich würde dich gerne wiedersehen…, aber nur als gute Freu...
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Neu auf Netflix: Auf diese Serien & Filme kannst du dich im April freuen

Der Frühling ist endlich da! Jetzt können wir uns alle über jede Menge Sonnenschein, wärmere Temperaturen, Spaziergänge und Picknicks freuen. Da die Pandemie aber immer noch ihr Unwesen treibt, verbringst du wahrscheinlich auch jetzt noch die meiste Zeit in deinen eigenen vier Wänden. Wie gut, dass du so auf dich selbst und die Menschen um dich herum aufpasst! Egal, ob du nun derzeit den ganzen Tag drinnen verbringst oder viel Zeit im Freien und nur hie und da bei dir zu Hause bist, auf Home-En...
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11 Frauen sprechen über negative Stereotypen, die sie besonders stören

Ehrgeizige Frauen sind zickig. Deutsche sind immer ernst.Mädchen haben feminin zu sein.Ob gut oder schlecht, niemand von uns ist vor Stereotypen gefeit. Bestenfalls sind sie lästig und reduktiv. Im schlimmsten Fall können sie aber einschränkend auf das Potenzial einer Person wirken (durch Klischees, die auf dich projiziert werden oder durch deine eigenen Vorstellungen darüber, was für dich im Rahmen des Möglichen ist und was nicht). Psychotherapeut Matt Lundquist erklärt, dass Klischees zu etwa...
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So setzt du die richtigen Prioritäten bei der Arbeit.

Fran Hauser, Autorin von The Myth Of The Nice Girl beschäftigt sich mit kniffligen Situationen im Berufsleben und bietet nützliche Ratschläge dazu. Im Folgenden beantwortet sie die Frage einer Frau, die für eine Unternehmensberatung arbeitet. Frage: Es fällt mir schwer, Arbeitsaufgaben zu priorisieren und meinen Zeitplan anzupassen, wenn sich Prioritäten ändern. Da mein Job viel Recherchearbeit erfordert, vertiefe ich mich manchmal so sehr darin, dass ich mich unbewusst abschotte. Da ich...
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Brustkrebs-Vorsorge – alles, was du darüber wissen solltest

Vor drei Jahren bemerkte Allie Brudner beim Duschen einen Knoten in ihrer linken Brust. „Ich dachte mir nichts dabei“, erinnert sie sich. „Das war nur ein paar Wochen vor meiner Hochzeit; eine verrückte Zeit in meinem Leben.“ Erst einige Wochen zuvor hatte sie sich gynäkologisch untersuchen lassen. Die Befunde hatten ergeben, dass ihr Gesundheitszustand ausgezeichnet war. Zu diesem Zeitpunkt war sie erst 28. Sie verdrängte dieses Ereignis unter der Dusche und konzentrierte sich stattdesse...
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Ich habe 5 TikTok-Küchen-Lifehacks ausprobiert & die sind’s wirklich wert

Gerade, als du dachtest, die Welt hätte inzwischen genug von Hacks, Tricks, Tipps und Co., kam TikTok. Was irgendwann mal als eine bunte Mischung aus Karaoke- und Tanz-Videos anfing, ist inzwischen eine Plattform für absolut alles geworden: Beauty- und Fashion-Trends, Buch- und Produktempfehlungen, Challenges, sogar Dating – und natürlich jede Menge Koch- und Back-Content.  Eine besonders grandiose Wissensquelle verdanken wir der TikTokerin Kelly, die in einem Video dazu aufrief, die besten, unv...
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Der Haken daran, wenn Schwarze Frauen bei Awards „Geschichte schreiben“

LOS ANGELES, CALIFORNIA – MARCH 14: Beyoncé accepts the Best R&B Performance award for ‘Black Parade’ onstage during the 63rd Annual GRAMMY Awards at Los Angeles Convention Center on March 14, 2021 in Los Angeles, California. (Photo by Kevin Winter/Getty Images for The Recording Academy) Nach den 63. Grammys am Sonntag dominierte vor allem eine Message die Nachrichten: „Was für ein Abend für die Ladies!“, hieß es in einer Morgensendung, und eine Titelzeile gab’s in den USA überall zu lese...
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„Long-COVID“: das Sex-Problem, über das niemand spricht

Disclaimer: Manche Personen, die in diesem Artikel erwähnt werden, identifizieren sich selbst als nicht-binär. Daher verwenden wir für sie die Form „er:sie“ als Alternative zum englischen genderneutralen Pronomen „they“. „Sagen wir es mal so: Meinen Sommerurlaub wollte ich eigentlich wandernd in einem Nationalpark in Südwales verbringen. Covid hat aber mein Pläne durchkreuzt“, sagt Sasha und lacht dabei etwas. Jetzt fällt es ihm:ihr aber bei weit weniger anstrengenden Aktivitäten als Wandern...
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Online-Dating ist für mich als dicke, Schwarze Frau fast unmöglich

Ich bin ein Dating-App-Profi. Tinder, OkCupid, Bumble? Da bin ich Stammkundin. Viele Dating-Apps installiert zu haben, heißt aber nicht automatisch, dass ich immer jemanden finde – denn natürlich hängt der Liebeserfolg auch von anderen Faktoren ab. Dem Ort, an dem ich bin, zum Beispiel. Sowohl meine lesbischen IRL- als auch Online-Freundinnen jammern oft darüber, wie wenige „spannende“ Singles es in unserer Gegend gibt. Noch dazu bin ich Schwarz, und Studien zufolge haben es Schwarze Frauen auf ...
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Wie es ist, mit Borderline zu leben und zu lieben

Letztes Jahr beschloss ich, eine Dating-Pause einzulegen. Ich brauchte eine Auszeit nach der emotionalen Achterbahnfahrt meines letzten Liebesabenteuers. Als ich diesen Beschluss fasste, lag ich auf einem Hotelbett und weinte mir die Seele aus dem Leib. Die Bettwäsche roch nach einem Mann, den ich kaum kannte. Mir wurde klar, dass ich meine psychischen Probleme in den Griff bekommen musste, bevor ich wieder zu daten beginnen konnte. Ich war in ein anderes Land geflogen, um mich mit jemandem...
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Mit diesen Stickern würdigen wir zusammen mit Facebooks Messenger Frauen, die die Welt verändert haben

Bei Refinery29 verbringen wir jeden einzelnen Tag damit, Frauen und unterrepräsentierten Personen Respekt zu zollen, ihren Stimmen Gehör zu verschaffen und ihnen so Unterstützung zu bieten. Das ist, wer wir sind und wofür wir stehen. Dieses Jahr hatten wir die besondere Gelegenheit, mit Facebooks Messenger zusammenzuarbeiten, um eine Sticker-Initiative zu entwerfen, die Frauen, die die Welt für immer verändert haben, feiert. Soziale Plattformen schaffen ständig neue Produkt-Features. Einige d...
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Was erwarten Frauen eigentlich von Umstandsmode?

Eine Schwangerschaft ist alles andere als ein Spaziergang: von den Strapazen der Wehen, über schreckliche Geburtsanekdoten, die du am liebsten für immer aus deinem Gedächtnis verbannen würdest, bis hin zu der Herausforderung, dich mit deiner besseren Hälfte auf einen Namen für euer Baby zu einigen. Dir Gedanken darüber zu machen, was du anziehen sollst, erscheint im Vergleich zu den massiven Veränderungen, die du gerade durchmachst, eher unwichtig. Bei näherem Hinsehen aber wirst du bemerken, wi...
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Was du wissen musst, bevor du dich nach Langem wieder in die Dating-Welt stürzt

Es kann viele Gründe dafür geben, warum jemand eine Weile weg vom Dating-Markt gewesen ist. Vielleicht war die Person in Frage in einer langjährigen Beziehung, die gerade zu Ende gegangen ist. Möglicherweise wurde sie in ihrer letzten Beziehung so sehr verletzt, dass sie eine längere Pause einlegen wollte. Vielleicht fühlte sie sich als Single auch bloß richtig wohl oder hatte einfach keine Zeit fürs Daten. Was auch immer dahintersteckt, es kann beängstigend sein, sich wieder hinauszuwagen, wen...
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Ich hatte meinen ersten Orgasmus mit 30

Mit 29 hatte ich die Hoffnung aufgegeben, jemals einen Orgasmus zu bekommen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon alles probiert – von Workshops zu weiblicher Ejakulation bis hin zu Tantra-Massagen –, und eine verzweifelte Google-Suche führte mich dann irgendwann zu einer Selbstdiagnose: Anorgasmie. Davon spricht man, wenn eine Person trotz ordentlicher Stimulation nicht kommen kann – und genau das verstand ich bei mir einfach nicht. Ich war schon immer sehr selbstbewusst. In meinen Standup-Comed...
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Warum Sich Dua Lipa Für Sich Selbst Und Nicht Für Andere Kleidet

Im Titelsong ihres zweiten Albums erinnert uns Dua Lipa daran, dass sie ein “female alpha” ist. Der britische Popstar hat sich nie gescheut, feministische Themen in ihren Songs anzusprechen. Als globale Botschafterin von PUMA geht dieses Empowerment-Ethos über ihre Musik hinaus. Neben weiteren inspirierenden Frauen, die die ihnen auferlegten Standards herausfordern, ist Dua das Gesicht der neuen PUMA-Kampagne ‘She Moves Us’. Diese ist eine Kommunikationsplattform, auf der Frauen gefeiert und ins...
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Ginny aus Ginny & Georgia erklärt uns die „überraschende“ Sexszene (du weißt, welche)

Achtung: Spoiler zur ersten Staffel von Netflix’ Ginny & Georgia direkt voraus! „Das war bizarr“, lacht Antonia Gentry, die Hauptdarstellerin in Netflix’ neuer Serie Ginny & Georgia gegenüber Refinery29 ins Telefon. „Ich stehe meiner Mom im echten Leben sehr nah, wurde aber etwas traditioneller erzogen. Wir haben deswegen nie über sowas geredet.“ Mit „sowas“ meint Gentry die nicht ganz jugendfreien Gespräche zwischen ihrem eigenen Charakter, Ginny Miller – die sie als „ängstliches, verw...
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So klappt’s mit der wohlverdienten Gehaltserhöhung

Zu meiner ersten Gehaltsverhandlung kam es acht Jahre nach Beginn meiner Karriere – und das auf ganz zufällige Weise. Eigentlich hatte ich die Absicht, zu kündigen. Meine damaligen Arbeitgeber:innen machten mir aber ein sehr verlockendes Angebot, um mich zum Bleiben zu bewegen. Es war so gut, dass ich der Firma, für die ich eigentlich zukünftig hätte arbeiten sollen, mitteilte, dass ich auf einmal Bedenken hatte. Daraufhin bot mir dieses Unternehmen sogar noch mehr Geld an! Nach dieser aufs...
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Wie du umziehst, ohne dort jemanden zu kennen – 4 Frauen erzählen

Ein Umzug ist immer anstrengend: Erst musst du dir über all deine Besitztümer einen Überblick verschaffen, dann all das zusammenpacken, es zu deiner neuen Adresse schleppen, dich bei den Behörden ummelden, deine neue Nachbarschaft erkunden, um herauszufinden, wo der nächste Supermarkt ist… Diese Liste wird umso länger, wenn du nicht nur von einem Bezirk in den nächsten ziehst, sondern in eine neue Stadt – oder sogar ein neues Land, wo du niemanden kennst. Wie sieht es da mit der Krankenversicher...
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Mein Leben mit Morbus Crohn: Zwischen Krankenhaus & himmlischer Hilfe

Ich breitete meinen Mantel über drei Plastikstühle aus, legte mich auf das provisorische Sofa und fing an zu heulen. Ich heulte wie jemand in einer Seifenoper; Rotz tropfte überall hin. Ein Arzt in der Notaufnahme hatte mir gerade gesagt, dass es wohl soweit sei: Meine Morbus-Crohn-Symptome seien so unkontrollierbar geworden, dass ich eine Ileostomie brauchen würde. Bei dieser wird der Dünndarm so umgeleitet, dass er durch eine Öffnung im Bauch entleert wird. An der Öffnung wird ein speziel...
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