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Zalando x adidas verpassen diesem Kult-Sneaker ein nachhaltiges Update

Usage Rights: 25.03. – 24.09.2021 Es gibt ein paar Schuhmodelle, ohne die wir uns eine Welt nicht mehr vorstellen können – und dazu gehört eindeutig der Stan Smith. Der Kult-Sneaker von adidas stand garantiert in irgendeiner Form auch schon in deinem Schuhschrank. Kein Wunder: Schließlich launcht die Marke seit Jahrzehnten neue Modelle des Stan Smith – und diesmal bekommt die klassische Silhouette ein nachhaltiges Update verliehen. Das recycelte Hochleistungsmaterial PRIMEGREEN macht den ...
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Warum es halb so schlimm ist, dass alle meine Dates in der Friendzone enden

Ich hatte gerade ein erstes Date mit einer Frau, die ich über eine Dating-App kennengelernt habe. Ich habe ein ziemlich gutes Gefühl, denn der Funke und die gewaltige sexuelle Energie zwischen uns waren deutlich spürbar. Außerdem erfüllt mich der Gedanke daran, sie hoffentlich bald besser kennenlernen zu können, mit Aufregung. So weit, so gut. Kaum zu Hause angekommen, erhalte ich auch schon eine Nachricht, die mich erschaudern lässt: „Ich würde dich gerne wiedersehen…, aber nur als gute Freu...
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5 easy Morgen-Dehnübungen für einen guten Start in den Tag

Wenn wir morgens aus dem Bett rollen, ist unser Nacken für gewöhnlich etwas steif oder die Schultern ein wenig verspannt. Wir können nicht aufhören, zu gähnen und fühlen uns möglicherweise wie ein knarrendes, eingerostetes Wrack. Es gibt aber einen wissenschaftlichen Grund, warum sich unser Körper in der Früh so anfühlt.Deine Körpertemperatur schwankt deinem zirkadianen Rhythmus entsprechend. Bei einer höheren Temperatur ist dein Körper beweglicher, weil deine Muskeln dann bereits aufgewärmt si...
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„Viele sprechen mich drauf an“: Was Haarausfall mit der Psyche von Frauen macht

Wenn du bedenkst, dass sich viele von uns inzwischen seit über einem Jahr regelmäßig bei Zoom selbst anstarren, ist es völlig klar, dass wir uns unseres Aussehens immer bewusster werden. Mir jedenfalls ist in letzter Zeit aufgefallen, dass mein Haaransatz immer spärlicher wird. Der vordere Teil meiner blonden Mähne sieht ungleichmäßiger und lebloser aus als noch vor ein paar Monaten – und obwohl ich ja weiß, dass der Haaransatz im Laufe der Jahre von Natur aus weiter nach hinten wandert, kratzt ...
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Brustkrebs-Vorsorge – alles, was du darüber wissen solltest

Vor drei Jahren bemerkte Allie Brudner beim Duschen einen Knoten in ihrer linken Brust. „Ich dachte mir nichts dabei“, erinnert sie sich. „Das war nur ein paar Wochen vor meiner Hochzeit; eine verrückte Zeit in meinem Leben.“ Erst einige Wochen zuvor hatte sie sich gynäkologisch untersuchen lassen. Die Befunde hatten ergeben, dass ihr Gesundheitszustand ausgezeichnet war. Zu diesem Zeitpunkt war sie erst 28. Sie verdrängte dieses Ereignis unter der Dusche und konzentrierte sich stattdesse...
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Daten als Alleinerziehende: Stimmen die Horrorgeschichten?

Beim Thema Daten als alleinerziehende Mutter wird in der Regel nur so mit „kann nicht“, „wird nicht“ und „sollte nicht“ um sich geworfen. Eine Single-Mutter kann jemandem beim ersten Date nicht sagen, dass sie Kinder hat. Sie wird niemanden finden, der ihre Kleinen wirklich mag. Sie sollte ihre knappe Zeit sowieso nicht damit verbringen, auszugehen. Die Suche nach Liebe oder etwas Lockerem als Alleinerziehende:r wirkt alles andere als einfach – und damit ganz schön abschreckend. So wie e...
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Alleinerziehend heißt nicht „allein“, lehrte mich die Geburt meiner Tochter

Als ich mich dafür entschied, alleinerziehende Mutter zu werden, dachte ich, das Schwierigste an dieser Entscheidung wäre es, meine Partnersuche für eine Weile auf Eis legen zu müssen. Den Rest würde ich schon bewältigen. Immerhin war ich doch extrem unabhängig; das bin ich schon mein ganzes Leben lang gewesen. Bald aber wurde mir klar, dass sich mein Beschluss auf so viel mehr als bloß meinen Dating-Status auswirken und nicht nur auf einen Krankenhausbesuch beschränken würde. Die Wahl, ...
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„Long-COVID“: das Sex-Problem, über das niemand spricht

Disclaimer: Manche Personen, die in diesem Artikel erwähnt werden, identifizieren sich selbst als nicht-binär. Daher verwenden wir für sie die Form „er:sie“ als Alternative zum englischen genderneutralen Pronomen „they“. „Sagen wir es mal so: Meinen Sommerurlaub wollte ich eigentlich wandernd in einem Nationalpark in Südwales verbringen. Covid hat aber mein Pläne durchkreuzt“, sagt Sasha und lacht dabei etwas. Jetzt fällt es ihm:ihr aber bei weit weniger anstrengenden Aktivitäten als Wandern...
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Dank Corona ist meine Kaufsucht schlimmer denn je

Als im vergangenen Jahr zur sozialen Isolation aufgerufen wurde, scrollte ich mich erstmal durch alle Social-Media-Kanäle. Ich wollte sehen, wie meine Freund:innen darauf reagierten; was würde das für ihre Jobs, die Versorgung ihrer Kinder, ihre Beziehungen, ihre geistige Gesundheit bedeuten? Insgeheim hoffte ich auch, nicht die Einzige zu sein, die wegen dieser plötzlich unsicheren Zukunft in Panik geriet. Während ich mich also durch Instagram scrollte und mir die Captions durchlas, in denen...
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Online-Dating ist für mich als dicke, Schwarze Frau fast unmöglich

Ich bin ein Dating-App-Profi. Tinder, OkCupid, Bumble? Da bin ich Stammkundin. Viele Dating-Apps installiert zu haben, heißt aber nicht automatisch, dass ich immer jemanden finde – denn natürlich hängt der Liebeserfolg auch von anderen Faktoren ab. Dem Ort, an dem ich bin, zum Beispiel. Sowohl meine lesbischen IRL- als auch Online-Freundinnen jammern oft darüber, wie wenige „spannende“ Singles es in unserer Gegend gibt. Noch dazu bin ich Schwarz, und Studien zufolge haben es Schwarze Frauen auf ...
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Wie es ist, mit Borderline zu leben und zu lieben

Letztes Jahr beschloss ich, eine Dating-Pause einzulegen. Ich brauchte eine Auszeit nach der emotionalen Achterbahnfahrt meines letzten Liebesabenteuers. Als ich diesen Beschluss fasste, lag ich auf einem Hotelbett und weinte mir die Seele aus dem Leib. Die Bettwäsche roch nach einem Mann, den ich kaum kannte. Mir wurde klar, dass ich meine psychischen Probleme in den Griff bekommen musste, bevor ich wieder zu daten beginnen konnte. Ich war in ein anderes Land geflogen, um mich mit jemandem...
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5 inspirierende Frauen, die COVID-19 die Stirn boten – & siegreich hervorgingen

Der diesjährige Weltfrauentag lässt sich mit keinem der vergangenen vergleichen, denn die Pandemie hat das Leben von Frauen weltweit auf den Kopf gestellt – von ihrem wirtschaftlichen Einfluss über den Anstieg häuslicher Gewalt bis hin zur zusätzlichen unbezahlten Arbeit zu Hause, die unverhältnismäßig stark auf den Schultern von Frauen lastet. Sogar unser Sexualleben musste einen Schlag einstecken. Die Pandemie hat uns aber auch wieder und wieder vor Augen geführt, wie bedeutend der Beitrag von...
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Was du wissen musst, bevor du dich nach Langem wieder in die Dating-Welt stürzt

Es kann viele Gründe dafür geben, warum jemand eine Weile weg vom Dating-Markt gewesen ist. Vielleicht war die Person in Frage in einer langjährigen Beziehung, die gerade zu Ende gegangen ist. Möglicherweise wurde sie in ihrer letzten Beziehung so sehr verletzt, dass sie eine längere Pause einlegen wollte. Vielleicht fühlte sie sich als Single auch bloß richtig wohl oder hatte einfach keine Zeit fürs Daten. Was auch immer dahintersteckt, es kann beängstigend sein, sich wieder hinauszuwagen, wen...
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Ich hatte meinen ersten Orgasmus mit 30

Mit 29 hatte ich die Hoffnung aufgegeben, jemals einen Orgasmus zu bekommen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon alles probiert – von Workshops zu weiblicher Ejakulation bis hin zu Tantra-Massagen –, und eine verzweifelte Google-Suche führte mich dann irgendwann zu einer Selbstdiagnose: Anorgasmie. Davon spricht man, wenn eine Person trotz ordentlicher Stimulation nicht kommen kann – und genau das verstand ich bei mir einfach nicht. Ich war schon immer sehr selbstbewusst. In meinen Standup-Comed...
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Dein Horoskop im März – So stehen die Sterne in diesem Monat

Willkommen im März! In diesem Monat begeben wir uns auf eine persönliche Reise. Jetzt ist es besonders wichtig, neue Vorsätze zu fassen, die mit unseren Wunschvorstellungen für die kommende Jahreszeit im Einklang sind. Mars, der Planet der Aktion, tritt am 3. März in das Bild des intelligenten Zwillings ein und verleiht Worten Kraft und Dominanz. Am 13. März steht der Neumond im Zeichen der visionären Fische. Am selben Tag geht Merkurs rückläufige Schattenphase zu Ende. Zuerst müssen wir Problem...
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So klappt’s mit der wohlverdienten Gehaltserhöhung

Zu meiner ersten Gehaltsverhandlung kam es acht Jahre nach Beginn meiner Karriere – und das auf ganz zufällige Weise. Eigentlich hatte ich die Absicht, zu kündigen. Meine damaligen Arbeitgeber:innen machten mir aber ein sehr verlockendes Angebot, um mich zum Bleiben zu bewegen. Es war so gut, dass ich der Firma, für die ich eigentlich zukünftig hätte arbeiten sollen, mitteilte, dass ich auf einmal Bedenken hatte. Daraufhin bot mir dieses Unternehmen sogar noch mehr Geld an! Nach dieser aufs...
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Warum stören sich so viele an meiner Nasen-OP?

Manchmal denke ich gern an meine alte Nase zurück: an den breiten Rücken mit Höcker, die runde Spitze und die eingedellte, asymmetrische Seitenpartie. Meine Nostalgie hat aber wahrscheinlich damit zu tun, dass ich vergessen habe, wie es war, tatsächlich mir ihr zu leben. Vor fünf Jahren habe ich mich nach monatelangem Recherchieren und zahlreichen Beratungen zu einer Nasenkorrektur entschlossen. Man hört immer wieder von Menschen, die plastische Operationen bereuen. In meinem ...
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Beziehungspause ohne Drama: So geht’s

Viele von uns haben sich irgendwann bestimmt schon einmal den Kopf über die Bedeutung einer „Beziehungspause“ zerbrochen. Womit genau geht denn eigentlich dieses Wort einher? Ist dieser Begriff nur ein einfühlsameres Wort für eine – wenn auch möglicherweise vorübergehende – Trennung? Oder handelt es sich dabei um eine Zeitspanne, während der man sich nicht sieht, aber auch nicht mit anderen Leuten schläft? Eines steht fest: Wenn man nicht eindeutig definiert, womit eine Beziehungspause ver...
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So bleibst du auch in diesen Zeiten produktiv

Für so viele ist es im Moment sehr schwierig oder vielleicht sogar unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, geschweige denn produktiv zu sein. Immerhin sind wir jetzt einer noch nie dagewesenen Menge an Ablenkungen ausgesetzt. „Ich kriege nichts auf die Reihe, kannst du mir helfen?!“ ist die Frage, die mir als Autorin von The Myth Of The Nice Girl in letzter Zeit am häufigsten gestellt wird. Ich habe festgestellt, dass ich mich an jenen Tagen besonders gehetzt und erschöpft fühle, ...
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Sex mit dem:der Ex: 3 Frauen erzählen, was danach passierte

Laura wusste, dass ihre kurze Beziehung mit ihrem Kollegen Jack vorbei war, als er ihr eines Abends im U-Bahnhof gestand, dass er noch in seine Ex verliebt sei. Sie weiß noch, wie sie daraufhin schluchzend im Bett lag, während ihr ihre Mitbewohnerin tröstend den Kopf tätschelte. Und sie erinnert sich noch ganz genau an das unendlich unangenehme Gespräch mit ihrem Vorgesetzten, als sie am nächsten Tag kündigte.  Und trotzdem: Als Jack ihr drei Monate später schrieb, ob sie Lust auf einen Drink...
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5 Trinkspiele, die sich auch für Lockdown-Nächte eignen

Vielleicht hast du 2021 vor, dich zu Hause zu vergraben. Möglicherweise willst du dich aber doch ab und zu nach draußen wagen, um dich mit Freund:innen zum Spazieren auf Distanz zu treffen. So oder so: Noch nie hörten sich feuchtfröhliche Spiele-Abende verlockender an. Denn mal ganz ehlich: Wir alle haben uns nach dem letzten Jahr etwas Spaß verdient. Leider ist es derzeit aufgrund der Pandemie und den damit zusammenhängenden Sicherheits- und Hygienevorschriften nicht möglich alle klassisc...
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So verändert Stillen dein Sexleben

Stillen geht mit einigen großen körperlichen Veränderungen einher. Weil deine Brüste Milch für dein Baby produzieren, schwellen sie an und können sich unangenehm anfühlen. Zudem kann sich das Aussehen deiner Brustwarzen verändern und sie können wund oder rissig werden. Außerdem stellt eine Schwangerschaft den Hormonspiegel so richtig auf den Kopf und die Auswirkungen, die ein Neugeborenes auf dein Schlafverhalten hat, sind ein Kapitel für sich. Wenn du also genau darüber nachdenkst, ist es ...
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Verspannungs- & schmerzfrei mit 11 einfachen Massage-Tricks

Manchmal ist eine kurze Dehnübung alles, was du brauchst, um Verspannungen zu lösen. An anderen Tagen ist vielleicht aber eine Massage notwendig, um deine Muskeln zu entspannen – besonders wenn du gerade viel um die Ohren hast oder gerade ein intensives Workout hinter dich gebracht hast.„Wenn du unter chronischen Schmerzen leidest, solltest du auf jeden Fall professionelle Unterstützung zu Hilfe nehmen“, sagt Elizabeth Bragg, eine lizenzierte Massagetherapeutin. „Im Fall von alltäglichen Schmer...
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Wie du umziehst, ohne dort jemanden zu kennen – 4 Frauen erzählen

Ein Umzug ist immer anstrengend: Erst musst du dir über all deine Besitztümer einen Überblick verschaffen, dann all das zusammenpacken, es zu deiner neuen Adresse schleppen, dich bei den Behörden ummelden, deine neue Nachbarschaft erkunden, um herauszufinden, wo der nächste Supermarkt ist… Diese Liste wird umso länger, wenn du nicht nur von einem Bezirk in den nächsten ziehst, sondern in eine neue Stadt – oder sogar ein neues Land, wo du niemanden kennst. Wie sieht es da mit der Krankenversicher...
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Vergiss„eines Tages“: Genieß dein Single-Dasein & leb im Hier und Jetzt

Man lebt sein Leben nicht, sondern überlebt es bloß, wenn man außerhalb des Feuers steht. – Garth Brooks, 1993 Ich habe einen großen Teil meines Lebens als Single damit verbracht, auf „irgendwann“ zu warten. Ich habe Dating-Apps ausprobiert, Kurse belegt, Einladungen zu unterschiedlichen Veranstaltungen – von Partys bis hin zu Podiumsdiskussionen – angenommen, Räume nach Anzeichen von alleinstehendem, männlichem Leben abgesucht – das alles auf der Suche nach einer zukünftigen Beziehung, na...
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Albtraum-Störung: So setzt du ihr endlich ein Ende

Das Schlimmste an Albträumen ist wahrscheinlich, dass das furchtbare Gefühl, das du soeben noch hattest, nicht einfach aufhört, sobald du aufwachst; der Traum an sich war schon schrecklich genug, jetzt wirkt er aber auch noch den gesamten Tag nach. Und wer weiß, ob du nach so einer Nacht und diesen frischen Erinnerungen an das Geträumte – egal, ob es dabei um Geister, dreiäugige Monster, riesige tollwütige Hunde oder was auch immer ging –, am nächsten Abend überhaupt wieder einschlafen kann...
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Mein Leben mit Morbus Crohn: Zwischen Krankenhaus & himmlischer Hilfe

Ich breitete meinen Mantel über drei Plastikstühle aus, legte mich auf das provisorische Sofa und fing an zu heulen. Ich heulte wie jemand in einer Seifenoper; Rotz tropfte überall hin. Ein Arzt in der Notaufnahme hatte mir gerade gesagt, dass es wohl soweit sei: Meine Morbus-Crohn-Symptome seien so unkontrollierbar geworden, dass ich eine Ileostomie brauchen würde. Bei dieser wird der Dünndarm so umgeleitet, dass er durch eine Öffnung im Bauch entleert wird. An der Öffnung wird ein speziel...
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My Tinder Boys: Diese Fotografin knipst ihre Matches (NSFW)

Als die chinesische Fotografin Yushi Li Mitte der 2010er fürs Studium nach Großbritannien zog, meldete sie sich bei Tinder an, um neue Leute kennenzulernen. Dating hatte für sie in China noch anders ausgesehen – zum Beispiel, weil sie dort dazu nie Apps benutzt hatte –, und sie fand diese Plattform gleichzeitig bizarr und faszinierend. „Ich weiß noch, wie komisch es mir vorkam, dass die Leute sich gegenseitig ‚likten‘ und sich ausschließlich durch Fotos präsentierten“, erinnert sie sich. 2016...
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Sollte ich vor oder nach dem Morgen-Workout frühstücken – und was?

Unabhängig davon, ob du dich nun selbst eher als Morgenmensch oder -muffel bezeichnen würdest, dürfte dich eins nicht überraschen: Ein Workout am frühen Morgen ist gesund und hilft nicht nur beim Stressabbau, sondern hebt auch noch deine Stimmung, lässt dich im Laufe des Tages eher einen kühlen Kopf bewahren und dich abends besser einschlafen. Bonus: Wenn du dein Workout gleich morgens erledigst, kannst du den restlichen Tag guten Gewissens auf dem Sofa verbringen. (Theoretisch jedenfalls.)...
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Kuschel-Upgrade: 13 Alternativen zur Löffelchenstellung

Den meisten von uns gefällt es, gehalten zu werden (natürlich von jemandem, den wir auch tatsächlich mögen). Und Kuscheln fühlt sich nicht nur gut an, sondern kann dir auch guttun. Untersuchungen zeigen nämlich, dass Kuscheln für zahlreiche positive Effekte in unserem Körper sorgt: von Stressabbau über gesteigerte Libido bis hin zu verbesserter Kommunikation. Alles großartige Dinge, oder? Das Gehirn schüttet beim Kuscheln sowohl Oxytocin (das uns das Gefühl gibt, miteinander verbunden zu sein, ...
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