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Warum ich seit meinem ersten Liebeskummer mit 28 intensiver liebe

Es ist mitten am Nachmittag, als meine Mutter mich zu einer einsamen Bank in unserem örtlichen Park führt, weit weg vom Gemurmel des normalen Lebens um uns herum. Normalerweise liebe ich diesen Ort, aber an diesem Tag möchte ich nichts davon sehen oder hören. Ich fühle mich so weit weg von mir selbst, dass ich das fröhliche Geschrei der Kinder um uns kaum noch wahrnehme. Meine Mama setzt sich zu mir und dreht sich eine Zigarette. Ich bin dankbar für die momentane Stille, die so entsteht, den...
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Wie mein Krebs mein Sexleben veränderte

Als die 31-jährige Rebecca Anfang 2019 die Diagnose Brustkrebs bekam, war ihr Sexleben für sie eine willkommene Ablenkung. „Wir fühlten uns plötzlich wieder wie Teenager. Es gibt nichts Besseres, als mit deiner eigenen Sterblichkeit konfrontiert zu werden, um dich lebendig zu fühlen – und nichts gibt dir ein lebendigeres Gefühl als Sex“, erzählt sie. „Durch den Krebs fühlte ich mich von meinem Körper im Stich gelassen, und der Sex war meine Art, wieder mit ihm Frieden zu schließen“, sagt sie. ...
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Warum ich trotz meiner sozialen Ängste zu Partys eingeladen werden will

Ablehnung ist ein unvermeidlicher Teil des Erwachsenseins, ähnlich wie das rechtzeitige Bezahlen von Rechnungen und die jährliche Steuererklärung. Niemand mag es, sich ausgeschlossen zu fühlen – schließlich brauchen wir Menschen das Gefühl von Gemeinschaft und sozialer Zugehörigkeit. Wenn du aber eine Sozialphobie hast, wird das Gefühl, ignoriert zu werden, zu einer lähmenden Kombination aus Unsicherheit und Depression. Ausgeschlossen zu werden, fühlt sich beschissen an. Wenn du an ei...
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Mit 29 bekam ich die Diagnose: Multiple Sklerose

Sophie Allen war 29 und hatte gerade ihr erstes Kind auf die Welt gebracht, als sie zum ersten Mal eines der Symptome von Multipler Sklerose – wie sie mittlerweile weiß – bemerkte. „Alles lief wie am Schnürchen“, sagt Sophie, die jetzt 38 Jahre alt ist. „Ich hatte eine natürliche Geburt und alles verlief großartig. Doch dann, als Felicity etwa sechs Wochen alt war, fing ich plötzlich an, ‚weißzusehen‘. Es war so, als ob ich ein bisschen zu lange in der Sonne gewesen wäre und sich meine A...
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Sind Dessous wirklich so sexy?

Als ich gerade in die Oberschule gekommen war, ging ich in einem Einkaufszentrum an Victoria’s Secret vorbei und fühlte einen Stich des Grauens beim Anblick der Fotos von den Models in Unterwäsche. Das war die Zukunft, die ich scheinbar herbeisehnen und anstreben sollte – eine Zukunft voller rüschenbesetzter Tangas und Spitzen-BHs, die mir noch zu groß waren, mit dem Ziel, sexy auszusehen und mich so zu fühlen. Schon als Teenie ließen mich Dessous eher kalt. Natürlich war ich nicht immun gegen d...
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Selbstbräuner-Fails? So schaffst du Abhilfe

Egal, wie lange du dich nun schon in der Kunst des Selbstbräunens üben magst, Unfälle sind unvermeidlich. Denn so ungern wir es auch zuzugeben, Selbstbräuner-Fails gehören einfach zur künstlichen Sommerbräune dazu. Was kannst du also tun, wenn etwas schiefgelaufen ist? Unfälle beim Selbstbräunen halten zum Glück nicht lange. Vielleicht gerätst du ja gerade in Panik, weil deine Finger nach dem Vorgang orange sind und den Anschein erwecken, als bestünde deine Ernährung aus – und nur aus – ...
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Die überraschende Wirkung von Wärme auf Trauma-Überlebende

Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um Themen wie Suizid, Trauma und psychische Gesundheit. Letzten November erlebte ich mit, wie sich eine fremde Person das Leben nahm. In diesem Moment wurde mein inneres Warnsystem ausgelöst. Mein Körper reagierte mit einem Kampf-oder-Flucht-Impuls, einer automatischen physiologischen Reaktion auf ein Ereignis, das als stressig, bedrohlich oder beängstigend wahrgenommen wird. Als Folge wird das sympathische Nervensystem aktiviert und eine akute St...
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Wie ich nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder lernte, mich selbst zu lieben

Ich weiß nicht mehr, wann ich mich zum ersten Mal nicht liebenswert fühlte. Das ist so, als müsste ich versuchen, mich daran zu erinnern, wann ich das erste Mal den Unterschied zwischen richtig und falsch verstehen oder die Wochentage aufsagen konnte. Alles, was ich weiß, ist, dass ich keine Erinnerung daran habe, jemals das Bedürfnis verspürt zu haben, zu hinterfragen, warum ich mich nicht liebe. Das änderte sich aber schlagartig, als meine innere Welt eines Tages zusammenbrach und ich plötzlic...
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Wie ich mich nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder lernte, mich selbst zu lieben

Ich weiß nicht mehr, wann ich mich zum ersten Mal nicht liebenswert fühlte. Das ist so, als müsste ich versuchen, mich daran zu erinnern, wann ich das erste Mal den Unterschied zwischen richtig und falsch verstehen oder die Wochentage aufsagen konnte. Alles, was ich weiß, ist, dass ich keine Erinnerung daran habe, jemals das Bedürfnis verspürt zu haben, zu hinterfragen, warum ich mich nicht liebe. Das änderte sich aber schlagartig, als meine innere Welt eines Tages zusammenbrach und ich plötzlic...
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Das Ende von I Care A Lot sollte uns allen zu denken geben

Achtung: Spoiler für das Ende von I Care A Lot direkt voraus! Der neue, düstere Netflix-Thriller I Care A Lot beginnt mit einer Szene, in der die Betrügerin Marla Grayson (gespielt von Rosamund Pike), die sich als gesetzlicher Vormund von Senior:innen jede Menge Geld erschwindelt, dem Publikum ihr persönliches Lebensmotto präsentiert. „Sich immer schön an die Regeln zu halten ist ein Witz, den sich die Reichen ausgedacht haben, damit der Rest von uns arm bleibt“, erzählt ihre Stimme aus...
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Häusliche Gewalt: So kannst du betroffenen Freund:innen helfen

2020 war die Zahl der Opfer von häuslicher Gewalt in Deutschland erneut auf einem hohem Niveau. Die Gewaltdelikte in Beziehungen sollen im Vergleich zum Vorjahr leicht gestiegen sein. Insgesamt wurden fast 142.000 solcher Taten polizeilich erfasst, was einen einprozentigen Anstieg zu 2019 darstellt. Diese Zunahme dürfte mit dem Ausbruch der Pandemie und den damit verbundenen Lockdowns zusammenzuhängen: Da wir alle aufgrund der Corona-Sicherheitsmaßnahmen zu Hause festsitzen, verschärfen si...
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Gelbstich ade: 9 Produkte, mit denen deine Haarfarbe länger frisch bleibt

Wenn du dir regelmäßig selbst die Haare blondierst oder sie blondieren lässt, kennst und fürchtest du ihn sicher: den unvermeidlichen Gelbstich. Früher oder später taucht er auf, ganz egal, wie wunderschön kühl dein Blondton direkt nach der Farbbehandlung war. Und selbst, wenn deine Haare gar nicht so hell sind, sondern eher hell- bis mittelbraun, könntest du mit einem Farbstich zu kämpfen haben – der dann allerdings eher in Richtung kupfer- oder messingfarben geht. Ob nun die Sonne, dein Sham...
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Cancer Ghosting: Nach der Krebsdiagnose ließen mich viele Freund*innen im Stich

Eine Krebsdiagnose stellt dein Leben komplett auf den Kopf. Plötzlich dreht sich alles nur noch um die Krankheit und du hast permanent Angst – vor den Behandlungen, vor den Nebenwirkungen und davor, was die Zukunft mit sich bringen könnte. Was du jetzt brauchst, ist die Unterstützung deiner Familie und deiner Freund*innen. Doch was, wenn sie in dieser schweren Zeit nicht an deiner Seite sind? Was, wenn du auf einmal ganz allein dastehst? Laut einer Studie von War on Cancer, einem sozialen Net...
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Was hilft gegen Mücken? 8 Produkte zur Vorbeugung & Behandlung von Stichen

Auf dem Balkon bis spät in die Nacht Rosé süffeln. Im Park mit Freund*innen picknicken. Am See liegen, Sonne tanken und Bücher lesen. Der Sommer ist schon echt schön. Aber es gibt etwas, das uns ganz schnell die gute Laune verderben kann: Mücken. Jedes Jahr schlagen wir uns aufs Neue mit den fiesen kleinen Blutsaugern rum – buchstäblich. Jedes Jahr kommt irgendwann diese eine Nacht, in der wir kein Auge zumachen, weil sie die ganze Zeit um uns herum summen. Und dann denken wir: Hätte ich doch n...
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15 wirklich persönliche Geschenke, die deine Lieben umhauen werden

Auch wenn Schenken keine Wissenschaft ist, sondern eher eine Kunst, gibt es eine physikalische Größe, die du auf jeden Fall im Blick behalten solltest, wenn du jemandem eine echte Freude machen willst: die Zeit. Zum Beispiel ist es prinzipiell eine super Idee, online zu bestellen, weil du da einfach mehr Auswahl hast und auch nachts shoppen kannst. Bestellst du allerdings zu spät, kommt das Geschenk schlimmstenfalls erst nach Weihnachten an. Das Timing spielt aber nicht nur beim Kauf, sondern au...
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Wir holen uns den Beauty-Salon nach Hause

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Man liebt Kinder nicht automatisch, nur weil es die eigenen sind

Wenn du heiratest, geschieht etwas Außergewöhnliches. Ich rede nicht nur von den Veränderungen zwischen dir und der anderen Person oder von denen, die du selbst durchlebst. Ich rede von der neuen Art und Weise wie dich andere auf einmal wahrnehmen, sobald du einen Ehering trägst. Von heute auf morgen behandeln sie dich wie eine*n Erwachsene*n und nicht mehr wie ein Kind – obwohl du schon seit Jahren eine stabile Beziehung führst und das häusliche Glück genießt. Plötzlich kommen immer h...
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Social Spending Pressure: Wenn Geld die Freundschaft gefährdet

Geburtstage, Junggesellinnenabschiede, Hochzeiten, Beförderungen, Babyshower: Die Gesellschaft zwingt uns ständig dazu, Geld auszugeben. Natürlich könntest du Nein sagen, wenn dich deine beste Freundin zu einem JGA-Wochenende in London einlädt. Doch leicht fallen würde dir das sicher nicht. Schließlich willst du dich ja nicht selbst zum Außenseiter machen und als einzige zu Hause bleiben – während deine Mädels Spaß haben und Dinge gemeinsam erleben, an die sie sich noch Jahre später erinne...
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