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8 Getränke & Lebensmittel, die du unter gewissen Umständen besser nicht bestellen solltest

Vom Avocado-Restaurant bis hin zum Sternzeichen-spezifischen Essen: Wir probieren kulinarisch gesehen liebend gerne alles Mögliche aus! Je verrückter es klingt, umso besser. Gleichzeitig nehmen wir es aber auch nicht auf die leichte Schulter, wenn uns jemand vor bestimmten Restaurants, Gerichten oder Lebensmitteln warnt. Schließlich haben wir keine Lust, uns den Magen zu verderben und die nächsten Stunden oder Tage auf dem Badvorleger – oder noch schlimmer: im Krankenhaus – zu verbringen. Und s...
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„Wir hatten 2 Jahre keinen Sex“: Wenn Antidepressiva die Libido zunichte machen

Seit meinem 13. Lebensjahr nehme ich immer mal wieder Antidepressiva ein. Das ist eine lange Zeit. Aber ehrlich gesagt machen sie mein Leben tausendmal besser. Vielleicht werde ich eines Tages ohne sie auskommen – vielleicht auch nicht. Aber bis ich diese Entscheidung irgendwann selbst fällen kann, werde ich sie nicht aus meinen überzeugten, optimistischen Händen lassen. Antidepressiva haben einige Nebenwirkungen, klar. Im Laufe der Jahre habe ich viele verschiedene Pillen eingenommen, w...
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Ich habe das neue “Olaplex No.0“ getestet & es hat meine trockenen Haare verwandelt

Von Masken über Öle bis hin zu Spülungen: Es gibt hunderte von Produkten, die versprechen, trockene, geschädigte und strapazierte Haare zu reparieren und zu stärken. Doch viele Expert*innen finden, nichts funktioniert so gut wie Olaplex. Die innovativen Haarpflegeprodukte setzen auf einen „einzigartigen Aktivstoff, der als Bindungsverstärker agiert und gebrochene Disulfidbrücken im Haar, die während chemischer Anwendungen und beim Stylen beschädigt werden, repariert und kräftigt“, so de...
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Anzeichen & Auswirkungen von Mikroaggressionen und rassistischem Gaslighting

Als behandelnde Ärztin von Opfern häuslicher Gewalt lernte ich eines schon zu Beginn meiner Karriere: Eine Gewalttat sollte immer an ihren Auswirkungen auf das Opfer gemessen werden. Wenn wir dieselbe Logik auf Rassismus übertragen, fällt es leichter, rassistisches Verhalten aufgrund der möglichen Kurz- und Langzeitschäden seiner Opfer als weitere Art des Missbrauchs zu verstehen. In eindeutig diskriminierenden Situationen sind die Rollen von Opfer und Täter*in meist klar verteilt: Eine Perso...
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Periode im Sommer: Tipps, die heiße Tage erträglicher machen

Baden gehen, bis spät in die Nacht auf dem Balkon Frosé schlürfen, jeden Tag eine neue Eissorte ausprobieren... Der Sommer kann schon echt schön sein! Aber auch richtig nervig. Und als ob schwitzende Menschen in öffentlichen Verkehrsmitteln, Konzentrationsschwierigkeiten beim Arbeiten und Schlaf raubende Mücken nicht schon genug wären, dürfen sich einige von uns auch noch mit ihren Tagen rumplagen. Na super.Selbst, wenn du das Glück hast, normalerweise nicht mit Unterleibsschmerzen, Blähbauch u...
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Lust auf richtig gute Hair- & Beauty-Reels? Folge diesen 12 Instagram-Accounts

Während Trumps TikTok-Ultimatum langsam ausläuft, arbeitet sich ein anderes Videoformat an die Spitze: Reels. Die neue Instagram-Funktion, bei der die Nutzer*innen 15-sekündige Videos aufnehmen, mit Musik und Filtern ausstatten und teilen können – und zwar auch mit User*innen, die ihnen noch nicht folgen – ist zwar noch relativ jung, aber schon ganz schön beliebt. Kein Wunder, denn damit bietet die App mehr kreative Möglichkeiten denn je und wirkt direkt etwas fresher und witziger.Laut Instagram...
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Tipps von Expertinnen: So kannst du trockenen Spitzen & Spliss vorbeugen

Es ist ein stinknormaler Montag. Du hast gerade geduscht und deine Haare gewaschen und steigst nichts ahnend aus der Dusche. Nachdem du dir die Beine eingecremt hast, nimmst du dein Handtuch vom Kopf, schaust in den Spiegel und … AHHH! Deine Haarspitzen sind trockener als die Atacama-Wüste! Und ist das etwa Spliss? Alles, was du jetzt noch tun kannst, ist, eine Schweigeminute einzulegen, deinen Haarspitzen zu danken und dich von ihnen zu verabschieden – Marie-Kondo-Style. Solltest du di...
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Von den 70s zu TikTok: Der Roller-Girl-Style feiert ein Comeback

Wenn es etwas gibt, worauf wir uns verlassen können, dann darauf, dass uns die sozialen Medien wirklich immer mit neuer Inspiration versorgen werden – selbst während einer globalen Pandemie! Und einer der coolsten Trends des Sommers ist meiner Meinung nach das Revival des Skater-Girl-Looks aus den 70ern – inklusive der passenden oldschool Rollschuhe, versteht sich. Vielleicht besitzt du ja sogar selbst ein Paar. Vielleicht träumst du nur davon, wieder die ungehemmte Freude zu spüren, an die du d...
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Dein Horoskop im August – So stehen die Sterne in diesem Monat

Dieser Monat wird alles andere als langweilig, denn eines ist sicher: Die Planeten haben einiges mit uns vor. Schon am 3. August bringt uns das Quadrat zwischen dem Vollmond im Zeichen des Wassermanns und Uranus dazu, unsere Welt intensiver wahrzunehmen und uns mehr auf Flexibilität zu konzentrieren. Außerdem betritt am 4. August der gesprächige Merkur das Zeichen des stolzen Löwen. Die Energie dieser Powerkonstellation schenkt uns mehr Selbstbewusstsein. Am 7. August macht sich die charmante Ve...
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7 easy Tricks für den Pony im Sommer

Manche Frisuren sind einfacher als andere. Während der Messy Bun zu den eher unkomplizierten Styles gehört, ist ein Pony oft eine kleine Herausforderung. Immerhin ist da nicht nur der Anspruch, dass die Gesichtsfransen zu jeder Tageszeit perfekt liegen. Idealerweise von morgens bis spät in die Nacht hinein. Außerdem sollen sie nicht fetten und erst recht keine Wirbel bilden. Doch da du dich nicht in einem Vakuum befindest und obendrein deinen Kopf täglich x mal bewegst, bleibt die Partie se...
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Masken tragen im Sommer: 5 Tipps für mehr Komfort bei hohen Temperaturen

Auch wenn sich manche Leute so benehmen, als hätten wir die Pandemie mittlerweile überstanden und müssten uns nicht mehr (so streng) an die Sicherheitsmaßnahmen halten: Die Gefahr ist noch nicht vorbei. Und deswegen ist es auch immer noch super wichtig, eine Maske zu tragen – so nervig das (und die ganze Coronascheiße an sich) auch ist. Und ja, das gilt auch im Hochsommer. An Tagen, an denen das Thermometer über die 30-Grad-Marke klettert, lautet das Outfit-Motto normalerweise: Je wenig...
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Was bedeutet Greenwashing in der Modeindustrie & wie kann ich es erkennen?

Themen wie Nachhaltigkeit, Umweltschutz und die Klimakrise werden gerade immer häufiger angesprochen und angegangen. Und genau deswegen nimmt der Begriff Greenwashing aktuell einen besonderen Stellenwert ein, denn das dahinterstehende Konzept kann uns helfen, die Möchtegernheld*innen von Menschen zu unterscheiden, die wirklich etwas verändern. Orsola de Castro, Gründerin und Creative Director von Fashion Revolution, erklärt: „Ob Whitewashing oder Greenwahing, diese Themen sind problematisch in j...
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Kontakt ins Jenseits: Worauf du achten solltest, wenn du mit Geistern sprechen willst

Wenn du mich fragst, ist es wirklich gut, dass nicht jeder Mensch Geister hören kann – ich würde nicht gern an einem Friedhof vorbeifahren und die Stimmen von hunderten von Toten hören wollen. Es gibt aber Leute, die ähnlich wie Jennifer Love-Hewitt in Ghost Whisperer, Verstorbene aus dem Jenseits nicht nur hören, sondern mit ihnen sogar sprechen können. Diese Begabung macht sie zur wichtigen Verbindung zwischen dem Hier und dem Dort. Aber wie schaffen sie es, den Kontakt in die andere Welt...
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Was hilft gegen Mücken? 8 Produkte zur Vorbeugung & Behandlung von Stichen

Auf dem Balkon bis spät in die Nacht Rosé süffeln. Im Park mit Freund*innen picknicken. Am See liegen, Sonne tanken und Bücher lesen. Der Sommer ist schon echt schön. Aber es gibt etwas, das uns ganz schnell die gute Laune verderben kann: Mücken. Jedes Jahr schlagen wir uns aufs Neue mit den fiesen kleinen Blutsaugern rum – buchstäblich. Jedes Jahr kommt irgendwann diese eine Nacht, in der wir kein Auge zumachen, weil sie die ganze Zeit um uns herum summen. Und dann denken wir: Hätte ich doch n...
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Warum es so wichtig ist, als weiße Person mit der Familie über Rassismus zu reden

Der Kampf gegen Rassismus ist ein Marathon, kein Sprint. Das ist etwas, das ich in letzter Zeit häufiger gehört habe. Und es trifft den Nagel auf den Kopf. Echte weiße Allys posten nicht am Dienstag ein schwarzes Quadrat und gehen am Mittwoch direkt wieder zur Tagesordnung über. Echte Allys führen nicht nur einmal eine Unterhaltung über Rassismus. Sie sprechen immer und immer wieder darüber. Und zwar nicht nur mit Freund*innen, Kolleg*innen und der Partnerin oder dem Partner (wobei das...
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Was genau ist reine Haut & wie bekommst du sie?

Den Begriff “reine Haut“ kennst du bestimmt nur zu gut. Immerhin werben sehr viele Beauty-Brands mit Produkten, die deine Haut rein machen sollen. Aber was bedeutet das denn genau? Ich glaube bei diesem Konzept handelt es sich eigentlich um eine sehr subjektive Sache. Wenn du zum Beispiel unter Akne leidest, dann bedeutet “reine Haut“ für dich wahrscheinlich eine Haut, die frei von Pickeln ist; hast du Rosazea, dann ist das Verschwinden der lästigen Rötungen deine Definition dieses Begriffes...
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Wundermittel oder Beauty-Lüge: Wie gut ist Apfelessig wirklich für deine Haut?

Zwar befinden sich im Badezimmerschrank die meisten unserer Lieblingsprodukte für die Hautpflege, aber es gibt noch einen weiteren Raum im Haushalt, der sich ebenso als wertvoll für unsere Schönheitsroutine erwiesen hat: die Küche. Herkömmliche Zutaten wie Honig, Milch und Zucker werden seit Tausenden von Jahren als Hilfsmittel für die selbstgemachte Schönheitspflege verwendet und inspirieren auch weiterhin zu neuen Trends und Innovationen. Apfelessig ist ein solches Lebensmittel aus der...
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Geboren in China, aufgewachsen in UK: Mein Leben als Adoptivkind

Es war im Dezember 1999 als ich meine Mutter, der ich gerade beim Schmücken der Wohnung half, fragte: „War meine Mama hübsch?“. Sie lächelte mich an und sagte „Ja, ich bin mir sicher, das war sie“. Damals war ich gerade mal fünf Jahre alt und wusste bereits, dass meine Mutter nicht meine biologische Mutter war. Seit dem ersten Tag in der Vorschule wusste ich, dass ich anders bin. Die anderen Kinder schauten erst mich und dann meine Mutter an und fragten mich dann: „Warum siehst du nich...
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Für mehr Diversity im Feed: 29 sehenswerte Insta-Accounts von Schwarzen Personen

In der deutschen Social-Media-Welt gingen Schwarze Stimmen leider viel zu lange unter. Der Content von BPoC war in unseren Feeds unsichtbar, weil wir ihnen nicht folgten. Und so blieb auch ihre kreative Arbeit und ihre Perspektiven auf Themen wie Rassismus, Identität und Körperbild stumm und ungesehen.Im Hinblick auf die BLM-Bewegung ist es aber umso wichtiger, gerade diese Stimmen zu hören und zu verbreiten. Doch leider ist es oft noch schwierig, in der Menge von weißen Influencer*innen, Medien...
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Lernen & helfen: Bücher, Filme, Organisationen zum Thema Rassismus

Das Jahr ist zwar noch nicht mal zur Hälfte um, doch wir können jetzt schon sagen, dass es gezeichnet ist von Trauer, Wut, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Und das gilt besonders für die Black Community. BPoC mussten in den letzten Monaten nicht nur miterleben, wie Familienangehörige und Freund*innen an Corona gestorben sind, sondern auch, wie Schwarze Männer und Frauen brutal ermordet wurden. So kann das einfach nicht weitergehen. Und deswegen gingen in den vergangenen Tagen auch immer m...
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Dein Horoskop im Mai – So stehen die Sterne in diesem Monat

Schnall dich an, denn die Reise zur Selbstreflexion wird im Mai eine recht wilde Fahrt! Gleich drei planetarische Rücklaufphasen werden uns begegnen und – wie wir schon wissen – haben die natürlich immer einen großen Einfluss auf unsere Gedanken und auf die Beziehung zum Ich. Wir erleben eine neue Normalität und mithilfe der Planeten und mit ein wenig Umdenken, können wir .Die erste Rücklaufperiode trifft uns am 11. Mai. Dann bewegt sich Saturn rückwärts in das Zeichen des fortschrittlichen Was...
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6 Tipps, damit euer erstes Date trotz Selbst-Isolation perfekt wird

Letzte Woche habe ich eine Stunde damit verbracht, mich für ein Date fertig zu machen. Ich habe die verlotterte Jogginghose ausgezogen, die ich seit Beginn der Selbst-Isolation so gut wie jeden Tag trage, und bin unter die Dusche gehüpft. Dann habe ich mich mit Contouring von meinem Gefühlschaos (Aufregung, Nervosität, Vorfreude) abgelenkt und meine Haare gekämmt. Ich habe mir sogar einen BH angezogen! Und dann habe ich mich auf den Weg gemacht. In mein Wohnzimmer. Statt in einem Café o...
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Reiswasser: Wachsen die Haare mit der Kur wirklich schneller?

Wenn es um die Pflege der Haare geht, bietet uns das Internet zahlreiche Tipps und hochgepriesene Wundermittel, die für glänzendes, volles und vor allem langes Haar sorgen sollen. Von Kopfhautpeelings bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln ist da wirklich alles dabei. Doch egal, wie sehr diese Dinge auch beworben werden, es gibt ein Mittel, das das Internet im Sturm erobert hat: Reiswasser. Kein Witz! Allein die Google-Suchanfragen zu diesem Begriff sind in der letzten Zeit um 300 Prozent gestiege...
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7 Tipps & Tricks für mehr Spaß beim Masturbieren mit dem Vibrator

Heutzutage sind Vibratoren richtige Hightech-Geräte: Manche haben einen Wecker eingebaut, der dich mit einem Orgasmus aus dem Bett holen soll. Andere befriedigen dich nicht nur, sondern geben dir sogar nützliche Sextipps. Die Technologie hinter unseren Erwachsenenspielzeugen ist wirklich verblüffend, aber vergessen wir nicht den eigentlichen Zweck des Vibrators: dir sexuelle Befriedigung zu verschaffen. Ja, ich weiß, eigentlich sollte das Sextoy damals die “weibliche Hysterie“ behandeln, aber g...
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Haare selber schneiden: Profi-Tipps für alle Haartypen

Das letzte Mal, als ich mir die Haare selbst geschnitten habe, war ich 16. Es waren Sommerferien und mir war sehr langweilig. Also hab ich mir kurzerhand die Küchenschere geholt und schnitt meine langen Haare auf Schulterlänge. Dass das Ergebnis nicht einmal ansatzweise so war, wie ich es mir in meinem Kopf ausgemalt hatte, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen. Meine Seiten hatten verschiedene Längen und hinten hingen komische Zipfel von den Strähnen. Alles in allem, war mein DIY-Langeweilep...
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Kleidung reparieren: Wie Upcycling der Umwelt & deiner Psyche helfen kann

Lily Fulop ist die Autorin von Wear, Repair, Repurpose: A Maker’s Guide to Mending and Upcycling Clothes. Noch mehr Tipps und Inspiration zum Thema nachhaltige Moe findest du auf ihrem Instagram-Account @mindful_mending. In der Zeit des Social Distancings fühlen sich viele abwechselnd unglaublich gestresst und panisch und dann wieder unendlich gelangweilt. Indem du die Wohnung nicht verlässt, rettest du Leben, aber das heißt nicht, dass du dich immer super fühlst – besonders, wenn du wie ich ...
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Dermatillomanie: Tipps, wie du aufhörst, dein Gesicht ständig anzufassen

Als die Gesundheitsrichtlinien zum Schutz vor dem Coronavirus herauskamen, habe ich sie sorgfältig studiert. Häufiges Händewaschen? Kein Problem. Den Kontakt zu anderen vermeiden, wenn ich irgendwelche Symptome aufzeige? Wird gemacht. Aber es gab eine Sache auf der Liste, von der ich wusste, sie würde für mich nahezu unmöglich umsetzbar sein: Ich sollte aufhören, mir ins Gesicht zu fassen. Als Folge meiner Angststörung kratze und picke ich aggressiv an meiner Haut. Diesen zwanghaften Drang ke...
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Tipps vom Profi: So entfernst du Gelnägel einfach zuhause

Die Nagelstudios haben zu, doch deine Gelnägel wachsen immer weiter heraus. Irgendwann reicht es auch einfach nicht mehr, sie nur kürzer zu feilen. Da bleibt dir also nur noch eins übrig: die Gelschicht zuhause zu entfernen. Aber wie machst du das, ohne deine Naturnägel dabei völlig zu ruinieren?Laut der Celebrity-Nagelpflegerin, Mazz Hanna, geht es vor allem darum, sanft zu den Nägeln zu sein. „Viele glauben, das Gel an sich würde deinen Nägeln schaden. Aber in Wirklichkeit liegt das an der Ar...
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Corona: Solltest du dir die Haare waschen, wenn du draußen warst?

Mittlerweile bist du es gewöhnt, deine Hände täglich unzählige Male mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden zu waschen. Das Handflächen und Fingerspitzen schrubben, ist dir bereits so in Fleisch und Blut übergegangen wie Instagram nach neuen Corona-News zu checken. Du machst es praktisch automatisch. Aber wie sieht es eigentlich mit deinen Haaren aus? Wäschst du die jetzt auch häufiger als sonst? Und falls nicht: Solltest du? Dr. Hadley King, eine Dermatologin aus New York, würd...
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3 Monate Bettruhe: Diese Dinge haben mir geholfen, nicht verrückt zu werden

An dem Tag, an dem mein Leben auf Eis gelegt wurde, war ich gerade im fünften Monat schwanger. Ich rannte quer durch das Krankenhaus, weil eine Routineuntersuchung anstand und ich ein bisschen zu spät dran war. Mir war unglaublich heiß – zum Teil wegen der Schwangerschaft, aber hauptsächlich, weil ich kniehohe Wildlederboots von Stuart Weitzman trug – ein neues Paar, das ich mir gegönnt hatte, um meiner sehr limitierten Schwangerschaftsgarderobe ein kleines Upgrade zu verpassen. Nach dem Ultrasc...
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