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Dein Horoskop im August – So stehen die Sterne in diesem Monat

Dieser Monat wird alles andere als langweilig, denn eines ist sicher: Die Planeten haben einiges mit uns vor. Schon am 3. August bringt uns das Quadrat zwischen dem Vollmond im Zeichen des Wassermanns und Uranus dazu, unsere Welt intensiver wahrzunehmen und uns mehr auf Flexibilität zu konzentrieren. Außerdem betritt am 4. August der gesprächige Merkur das Zeichen des stolzen Löwen. Die Energie dieser Powerkonstellation schenkt uns mehr Selbstbewusstsein. Am 7. August macht sich die charmante Ve...
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Diese Tipps können dir den Übergang vom Arbeits- ins Mamaleben erleichtern

Ich habe das Thema Kinder kriegen herausgeschoben, bis ich das Gefühl hatte, an einem Punkt in meiner Karriere zu sein, an dem es okay ist, ein Jahr “Pause“ zu machen. Mein Job bedeutete mir alles – er stellte eine Quelle des Stolzes und des kreativen Ausdrucks für mich dar. Er gab mir meine Identität und einige meiner wichtigsten zwischenmenschlichen Beziehungen. Das alles wollte ich nicht aufgeben, um ein Kind zu bekommen; und ich wollte auch keine Gehaltserhöhungen, Beförderungen oder C...
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Maske plus passendes Nageldesign: Ein Accessoire-Duo erobert Instagram

Ja Masken sind doof. Aber sich zum hundertsten Mal über die Nachteile aufzuregen, macht die Sache auch nicht besser. Also was hältst du davon, wenn wir jetzt gemeinsam einen Schalter im Kopf umlegen und versuchen, mit einer positiveren Einstellung an die Sache heranzugehen? Bist du dabei? Na dann lass uns das Thema doch mal von einer anderen Seite betrachten – von der modischen.Wenn wir die Dinger schon tragen müssen, dann spricht doch nichts dagegen, es mit Stil zu tun, oder? Falls du keine Lus...
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Ich bin auf drei Dates basierend auf geteilten Werten gegangen und es hat alles verändert

„Du datest die falschen Männer!“ Das sagte meine beste und verheiratete Freundin immer, wenn ich ihr in der Vergangenheit das Profil meines neuen Dates zeigte (Creative, in seinen frühen 30ern, vorzugsweise mit Bart). „Du bist eine erfolgreiche, 30-jährige Frau mit klaren Wertvorstellungen und Bedürfnissen. Kein Teenie, die sich sinnlos in einen Popstar verknallt, weil er so ein süßes Lächeln hat“, pflegte sie immer zu sagen. Und genau wie damals, wenn meine Mama mich als Pubertierende vor meine...
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„Ich hatte Albträume & Panik“: Der Einfluss von Hautproblemen auf die Psyche

Unter Angststörungen leiden viele Menschen. Die Angst ist ein Gefühl der drohenden Gefahr oder Panik, die sich oft in Kurzatmigkeit, erhöhter Herzfrequenz, Schlaflosigkeit und der Unfähigkeit, sich auf etwas anderes als die gegenwärtige Sorge zu konzentrieren, äußert. Dich unsicher über deine Haut zu fühlen, kann leicht diese Art von Reaktionen auslösen, was in manchen Fällen sogar zu schweren Angstzuständen führen kann. Ich hatte als Teenager furchtbare Akne auf dem Rücken, die später im Erw...
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Masken tragen im Sommer: 5 Tipps für mehr Komfort bei hohen Temperaturen

Auch wenn sich manche Leute so benehmen, als hätten wir die Pandemie mittlerweile überstanden und müssten uns nicht mehr (so streng) an die Sicherheitsmaßnahmen halten: Die Gefahr ist noch nicht vorbei. Und deswegen ist es auch immer noch super wichtig, eine Maske zu tragen – so nervig das (und die ganze Coronascheiße an sich) auch ist. Und ja, das gilt auch im Hochsommer. An Tagen, an denen das Thermometer über die 30-Grad-Marke klettert, lautet das Outfit-Motto normalerweise: Je wenig...
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Natürliches Deo vs. Antitranspirant: Was ist besser?

Lange Zeit hast du in Sachen Achselhygiene bei Sprays, Roll-ons und Co. nur auf zwei Kriterien geachtet: den Duft und der Fähigkeit, Achselschweiß zu unterbinden. Ein 48 Stunden Schweißschutz, das auch noch angenehm riecht, war die beste Wahl in der Drogerie. Dabei hast du dich höchstwahrscheinlich – wie viele andere – nicht einmal gefragt, ob es sich bei deinem Produkt nun um ein herkömmliches Deo oder ein Antitranspirant handelt. Hauptsache es wirkt. Aber heutzutage haben wir ein erhöhte...
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Ich habe ein Jahr lang keine Hitze an meine Locken gelassen & so sehen sie jetzt aus

Processed with VSCO with 6 preset Ein Jahr. Das war das Ziel, das ich mir gesteckt hatte, als ich im Dezember 2018 den Salon verließ – nur wenige Minuten nachdem ich mir zehn Zentimeter meiner hüftlangen Haare wegschneiden lassen hatte. Nachdem ich meine Locken fast mein ganzes Leben lang praktisch jede Woche geglättet hatte – was in der Latinx-Gemeinschaft quasi die Normalität ist – beschloss ich, dass es endlich Zeit war, meine Locken zu akzeptieren und sie zu lieben. Für mich bedeut...
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Was hilft gegen Mücken? 8 Produkte zur Vorbeugung & Behandlung von Stichen

Auf dem Balkon bis spät in die Nacht Rosé süffeln. Im Park mit Freund*innen picknicken. Am See liegen, Sonne tanken und Bücher lesen. Der Sommer ist schon echt schön. Aber es gibt etwas, das uns ganz schnell die gute Laune verderben kann: Mücken. Jedes Jahr schlagen wir uns aufs Neue mit den fiesen kleinen Blutsaugern rum – buchstäblich. Jedes Jahr kommt irgendwann diese eine Nacht, in der wir kein Auge zumachen, weil sie die ganze Zeit um uns herum summen. Und dann denken wir: Hätte ich doch n...
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Warum es so wichtig ist, als weiße Person mit der Familie über Rassismus zu reden

Der Kampf gegen Rassismus ist ein Marathon, kein Sprint. Das ist etwas, das ich in letzter Zeit häufiger gehört habe. Und es trifft den Nagel auf den Kopf. Echte weiße Allys posten nicht am Dienstag ein schwarzes Quadrat und gehen am Mittwoch direkt wieder zur Tagesordnung über. Echte Allys führen nicht nur einmal eine Unterhaltung über Rassismus. Sie sprechen immer und immer wieder darüber. Und zwar nicht nur mit Freund*innen, Kolleg*innen und der Partnerin oder dem Partner (wobei das...
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Was genau ist reine Haut & wie bekommst du sie?

Den Begriff “reine Haut“ kennst du bestimmt nur zu gut. Immerhin werben sehr viele Beauty-Brands mit Produkten, die deine Haut rein machen sollen. Aber was bedeutet das denn genau? Ich glaube bei diesem Konzept handelt es sich eigentlich um eine sehr subjektive Sache. Wenn du zum Beispiel unter Akne leidest, dann bedeutet “reine Haut“ für dich wahrscheinlich eine Haut, die frei von Pickeln ist; hast du Rosazea, dann ist das Verschwinden der lästigen Rötungen deine Definition dieses Begriffes...
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Schwarz zu sein, ist ein Teil von mir – bitte erkennt das endlich an

Die Tage nach George Floyds Tod fühlten sich düster und einsam an. Nachdem das Video viral gegangen war, sprach ich online mit meinen Schwarzen Freund*innen. Wir schütteten unsere Herzen aus und waren uns einig, dass sich die Dinge dringend ändern müssen. Aber viele nicht-Schwarze Menschen, die ich kenne, gingen schnell wieder zur Tagesordnung über und posteten auf Instagram lustige Memes und Eigenwerbung. Die (nicht vorhandenen) Reaktionen warfen viele Fragen in mir auf. Wie soll ich mich fü...
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32, single, kinderlos: Durch die Pandemie verliere ich gerade wertvolle Datingzeit

Dating und Corona. Das klingt nicht gerade nach dem perfekten Traumpaar, oder? Vor der Pandemie verliefen meine Dates alle in etwa gleich: Erst saß ich nervös im Bus und checkte aller paar Minuten, wie meine Haare aussehen und ob da nicht doch was zwischen meinen Zähnen klemmt. Dann traf ich einen Fremden in einer vollen, dunklen Bar, trank ein paar Gin Tonics und hoffte, dass es zwischen uns irgendwann funken würde. Manchmal tat es das auch, meistens aber nicht. Danach fuhr ich immer (!) mi...
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Die Krebs-Saison ist da & sie nimmt uns mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt

Bist du bereit für einen ganzen Monat voller Emotionen und tiefen Nostalgiegedanken? Wahrscheinlich eher nicht. Aber mit dem Start der Krebssaison werden dich leider genau diese Dinge erwarten. Nachdem wir die letzten Wochen im Zeichen der energetischen Zwillinge verbracht haben, markiert der 20. Juni den Beginn der Krebszeit – ein Datum, das dazu auch noch mit der Sommersonnenwende zusammenfällt. Dieses Jahr wird die Energie des Krebses noch verstärkt durch den rückläufigen Merkur im Z...
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Was erwartet uns im Sequel des Netflix-Erotikfilms 365 Days?

Achtung: Dieser Artikel enthält Spoiler! Da wir alle hier erwachsen sind, glaube ich, wir können ruhig ehrlich miteinander reden: Niemand von uns schaut Filme wie Fifty Shades of Grey für den Plot! In Erotik-Thrillern zählt doch vor allem, wie viel Sex in der Story verpackt werden kann, ohne daraus gleich einen Porno zu machen – und genau das macht sie so beliebt. Der nächste Hit in dieser Kategorie kommt – wie sollte es auch anders sein – von Netflix. 365 Days heißt das Original und gl...
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Warum du den Montag als festen Sextag in deine Routine einplanen solltest

Montag ist der wohl unbeliebteste und unsexieste Tag der Woche. Sein Image ist und bleibt allein aufgrund der Tatsache, dass er der erste Tag der Arbeitswoche ist und er das schöne Wochenende beendet, nun einmal schlecht. Aber ich finde, es wird allerhöchste Zeit, es mal aufzupolieren! Meine Idee: Machen wir den Montag zum erotischsten Tag der Woche! Bevor du jetzt kopfschüttelnd die Seite schließt, gibt mir die Chance, dich davon zu überzeugen. Fakt ist nämlich, wegen der Pandemie h...
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Was Körperbehaarung für mich & meine Gender-Identität bedeutet

Als ich das erste Mal mit den Fingern ein Augenbrauenhaar herauszupfte, fühlte ich einen so starken Dopaminschub, dass ich weinte. Ich war Anfang zwanzig, lag im Bett meiner damaligen Freundin, und versuchte nach einer Nacht, in der ich von einer verrauchten Lagerhallenparty in die nächste geschleift wurde, endlich einzuschlafen. Ich bin sehr introvertiert und habe obendrein auch noch mit einer Angststörung zu kämpfen – die meisten Partys sind, wie du dir vorstellen kannst, eher nicht so mein Di...
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Anti-diskriminierende Sprache: 9 Tipps, damit du trans* Personen nicht misgenderst

Acht Jahre lang glaubte Sara Kaplan, ihr erstgeborenes Kind sei ein Mädchen. Bis ihr ein Klassenkamerad ihrer “Tochter“ sagte, sie hätte ein Geheimnis. Und dieses Geheimnis war, dass ihr Kind „im Inneren ein Junge“ sei. Von diesem Moment an wusste Sara, dass sie keine Tochter, sondern einen Sohn großgezogen hatte.An diesem Tag nahm Kaplan ihren Sohn James, der jetzt 10 Jahre alt ist, beim nach Hause gehen an die Hand, und hörte zu, als er ihr erzählte, wie er sich bemüht hatte, das Geschlecht, ...
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11 Notizbücher & Journals – weil jetzt die perfekte Zeit für Selbst­re­fle­xi­on ist

Wenn es einen perfekten Zeitpunkt für ein wenig Selbstreflexion gibt, dann ist es ja wohl jetzt. Nicht nur, weil Corona so einige Dinge losgetreten hat und sich viele jetzt mehr Gedanken darüber machen, was ihnen wirklich wichtig im Leben ist (der Kontakt zur Familie, Treffen mit Freund*innen, die eigene körperliche und mentale Gesundheit etc.). Sondern auch, weil Themen wie Rassismus und Diskriminierung endlich die Aufmerksamkeit erhalten, die sie schon längst hätten erhalten sollen. Und besond...
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Warum jede*r Weiße eine Mitschuld am White Privilege trägt

Die globale Pandemie scheint in den Nachrichten schon fast vergessen zu sein, als Layla Saad und ich uns zum ersten Mal unterhalten. „Weiße Menschen sind es nicht gewohnt, sich selbst als Weiße zu sehen“, sagt Saad, die Autorin des Buches Me and White Supremacy. „Ich war mir von klein auf bewusst, dass ich eine Schwarze Person bin, denn wenn man nicht Teil der dominanten Kultur ist, ist man immer nur der andere. Und so weißt du einfach, dass du nicht zu denen gehörst, die als ‘normal‘ angesehen ...
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Black Trauma: Diese Pandemie wird nie enden

Rodney King. Das ist der Name des ersten schwarzen Mannes, der der Polizei zum Opfer fiel. Besser gesagt ist es der erste Name, an den ich mich erinnern kann. Ich war drei Jahre alt, als er gewaltvoll von weißen Polizisten zusammengeschlagen wurde. Von diesem Zeitpunkt an war die Gefahr, wegen meiner Herkunft ermordet zu werden, etwas, das oft zuhause angesprochen wurde. Es wurde so regelmäßig thematisiert wie das Händewaschen vorm Essen oder die Ermahnung, dass meine großen Brüder und ich un...
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Du siehst es ihnen vielleicht nicht an, aber deinen schwarzen Kolleg*innen geht es nicht gut

Die letzten Tage waren alles andere als leicht. Was sage ich? Die letzten Wochen! Die letzten Monate! Mitten in einer globalen Pandemie die Hoffnung nicht zu verlieren und ein einigermaßen normales (was auch immer das heutzutage bedeutet) Leben zu führen, ist nicht leicht. Jeden Tag aufzustehen und sich selbst dazu zu motivieren, sich einigermaßen gesund zu ernähren, sich wenigstens ein bisschen zu bewegen, frische Luft zu schnappen und etwas für die eigene mentale Gesundheit zu tun, i...
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Warum knacken deine Gelenke & solltest du dir ärztlichen Rat holen?

Andere machen Kartentricks oder lassen Alkohol verschwinden, ich knacke auf Partys gern mit meinem Hüftgelenk. Das klingt dann aber nicht wie ein leises „Klick“ oder „Plopp“, sondern eher wie ein Pistolenschuss auf einem Friedhof. Warum es so übertrieben laut ist, weiß ich auch nicht. Vielleicht, weil ich als Baby eine Hüftfehlstellung hatte oder weil ich jahrelang Ballett getanzt habe. Auf jeden Fall bekommt es jede*r mit, wenn ich einfach so aus Spaß losknacke. Und bei manchen stellen sic...
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Von grünem Tee bis Sex: Diese Hausmittel können Allergiesymptome lindern

Allergien sind kein Zuckerschlecken. Sie sind absolut nervig und versauen uns die ohnehin schon durch Corona getrübten Stunden, die wir außerhalb der Wohnung verbringen. Sie zerstören jeden Spaziergang und jedes Picknick im Grünen. Sie machen jeden Einkauf noch lästiger, denn dank der Maske gestaltet sich das Naseputzen natürlich auch eher schwierig – und in die juckenden Augen fassen sollten wir uns draußen natürlich auch nicht. Dazu kommt, dass Allergietabletten und Nasensprays bei v...
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Mithilfe von Hypnose habe ich es geschafft, mit dem Nägelkauen aufzuhören

Vor dem Lockdown waren meine Nägel lang und gesund. Doch sobald alle Salons zumachen mussten und uns gesagt wurde, wir sollen zu Hause bleiben, habe ich angefangen, an meinen Fingernägeln zu kauen, bis sie komplett weggeknabbert waren. Und das Traurige daran ist: Für dieses “Kunstwerk“ habe ich sogar nur zwei Tage in der Selbst-Isolation verbracht. Eigentlich hatte ich vor zwei Jahren erfolgreich mit dem Nagelkauen aufgehört, deshalb war dieses Verhalten von mir wirklich enttäuschend für mich...
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Verliebt in einen Fremden: Mein Freund und ich führen eine reine Online-Beziehung

Mein Bruder und ich haben heute eine Stunde lang telefoniert; die meiste Zeit davon erzählte ich ihm von all den positiven Eigenschaften meines neuen Freundes. Er ist leidenschaftlich und mitfühlend. Arbeitet hart. Zeigt seine Gefühle und ist geduldig mit meinen. Lustig und sehr positiv eingestellt. Natürlich hatte ich auch immer Beispiele parat, um jede dieser Aussagen zu untermauern – deshalb war unser Telefonat auch so lang. „Er scheint ein richtiger Fang zu sein“, antwortete mir mein Bru...
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Bitte hört mit den Coronababy-Witzen auf! Damit verletzt ihr unfruchtbare Menschen

“Ich bin eine schlechte Mutter.“ Fünf Worte, die sich hinter dem Gefühl der Angst verstecken, es nicht richtig zu machen. Doch die Wahrheit ist, wenn es ums Muttersein geht, liegt die Latte extrem hoch. Zu hoch. Es ist einfach nicht möglich, immer alles richtig zu machen. Und Corona macht die Sache auch nicht gerade leichter. Wenn du deinem Kind in den letzten Wochen ab und zu Cornflakes zum Mittagessen vorgesetzt oder die Fernsehzeit deutlich raufgesetzt hast, bist du nicht allein. Wenn du gele...
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Batik selber machen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung von Profis

Das Konzept des Tie-Dye ist alles andere als neu. Bestimmt hast du als Kind bei mindestens einer Pyjama- oder Geburtstagsparty weiße T-Shirts in Farbe getränkt und sie kunterbunt werden lassen. Jetzt, da du erwachsen bist, greifst du aber vielleicht lieber zu vorgefärbten Stücken von Zara und Co., statt die Arbeit selbst zu erledigen. Doch wenn du durch Corona aktuell ein bisschen mehr Zeit hast, könnest du doch eigentlich wieder zu deinen früheren glorreichen DIY-Tagen zurückzukehren, od...
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Diese 5 Nagelsets zum Aufkleben stehen den Salon-Nails in Nichts nach

Wenn wir eine Sache in der Selbst-Isolation gelernt haben, dann ist es dankbar zu sein – für all die Dinge in unserem Leben, die früher so selbstverständlich für uns schienen. Und dazu gehört auch der monatliche Besuch im Nagelstudio. Sicher, wir konnten die letzten Wochen dafür nutzen, unsere natürlichen Nägel wieder “atmen“ zu lassen. Aber so langsam vermisst du es bestimmt auch, schöne und lange Nails zu haben, oder?Falls dein Nagelstudio des Vertrauens aber bis auf Weiteres ausgebucht ist, m...
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5 Fotografinnen zeigen, was ihnen jetzt Freude bringt

Freude. Das ist wahrscheinlich nicht das erste Wort das dir einfällt, wenn du an das Thema Selbst-Isolation denkst. Aber das heißt nicht, dass es sie nicht trotzdem gerade in irgendeinem Bereich deines Lebens gibt – sie versteckt sich irgendwo zwischen der Angst, der Langeweile, dem Unbehagen und dem Stress. Wenn es dir schwerfällt, sie zu finden, nimm dir einen Moment Zeit und denk an deine Liebsten. Umarme deine Mitbewohnerin oder streichle deine Katze. Schau aus dem Fenster und beobachte die ...
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