Bist du möglicherweise ein:e Co-Narzisst:in?

Du bist dir nicht sicher, wie du dich nach einem Streit mit deiner besseren Hälfte fühlst? Du kannst dich einfach nicht entscheiden, ob du deinen jetzigen, eher weniger herausfordernden Job behalten oder dich lieber einer größeren beruflichen Herausforderung stellen solltest? Nimmst du die Schuld dafür auf dich, dass du drei der sechs Becher Kaffee verschüttet hast, die du freiwillig für dein Team geholt hast – und das, obwohl du tief im Inneren weißt, dass es zu mindestens 65 Prozent Ninas...
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So bleibst du auch in diesen Zeiten produktiv

Für so viele ist es im Moment sehr schwierig oder vielleicht sogar unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, geschweige denn produktiv zu sein. Immerhin sind wir jetzt einer noch nie dagewesenen Menge an Ablenkungen ausgesetzt. „Ich kriege nichts auf die Reihe, kannst du mir helfen?!“ ist die Frage, die mir als Autorin von The Myth Of The Nice Girl in letzter Zeit am häufigsten gestellt wird. Ich habe festgestellt, dass ich mich an jenen Tagen besonders gehetzt und erschöpft fühle, ...
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Albtraum-Störung: So setzt du ihr endlich ein Ende

Das Schlimmste an Albträumen ist wahrscheinlich, dass das furchtbare Gefühl, das du soeben noch hattest, nicht einfach aufhört, sobald du aufwachst; der Traum an sich war schon schrecklich genug, jetzt wirkt er aber auch noch den gesamten Tag nach. Und wer weiß, ob du nach so einer Nacht und diesen frischen Erinnerungen an das Geträumte – egal, ob es dabei um Geister, dreiäugige Monster, riesige tollwütige Hunde oder was auch immer ging –, am nächsten Abend überhaupt wieder einschlafen kann...
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Das kannst du tun, wenn dich deine Eltern noch als Erwachsene:r kontrollieren

Viele von uns wurden irgendwann im Laufe ihres Lebens schon einmal von einem Elternteil „herumkommandiert“. Diese „Befehle“ können sich aber sehr voneinander unterscheiden – je nachdem, ob deine Eltern der Kategorie „eher streng“ zuzuordnen sind oder vielleicht sogar einen Kontrollzwang haben. Laut Esther Boykin, einer Ehe- und Familientherapeutin, sind kontrollierende Erziehende diejenigen, die „ihren Kindern einfach keinen Raum lassen, um ihre eigenen emotionalen Erfahrungen zu machen und...
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Nennt mich nicht „bipolar“ – ich habe Zyklothymie

„Manchmal, wenn ich gerade bei der Arbeit oder zu Hause bin und alles eigentlich ganz gut läuft, kann es passieren, dass eine Kleinigkeit meine Stimmung plötzlich drastisch verändert.“ Die 23-jährige Shannon Vanderstreaten arbeitet in einem Kinderheim und vermutet, dass sie an Zyklothymie, einer Form von Bipolarität, leidet. Zwischen 1,5 bis 5 Prozent der deutschen Bevölkerung haben mit einer bipolaren Erkrankung zu kämpfen. Shannon durchlebt keine extremen manischen Hochs und depressiven Tie...
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Häusliche Gewalt: So kannst du betroffenen Freund:innen helfen

2020 war die Zahl der Opfer von häuslicher Gewalt in Deutschland erneut auf einem hohem Niveau. Die Gewaltdelikte in Beziehungen sollen im Vergleich zum Vorjahr leicht gestiegen sein. Insgesamt wurden fast 142.000 solcher Taten polizeilich erfasst, was einen einprozentigen Anstieg zu 2019 darstellt. Diese Zunahme dürfte mit dem Ausbruch der Pandemie und den damit verbundenen Lockdowns zusammenzuhängen: Da wir alle aufgrund der Corona-Sicherheitsmaßnahmen zu Hause festsitzen, verschärfen si...
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Die 6 größten Gesundheits- und Wellness-Trends für 2021

Jedes Jahr sehen wir Wellness-Trends aufs Neue wie Pilze aus dem Boden schießen: von Wellness-Tourismus über alles rund ums Thema Schlaf bis hin zu Wellness-Mode (auch Well Fashion genannt). Viele davon hätten wir gerne mit dem Jahr 2020 hinter uns gelassen (Entgiftungskuren, so manche Modediäten und Anti-Masking –um nur einige davon aufzuzählen). Es gibt aber auch einige Trends, die 2021 ruhig bleiben können. Beth McGroarty, Vizepräsidentin der Forschungsabteilung des Global Wellness Inst...
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Psychotherapie für Muslim:innen: Wenn der Glaube zum Hindernis wird

Darüber zu sprechen, dass man eine Psychotherapie macht, fällt manchen Leuten schwer. Die Therapie ist für viele immer noch ein stigmatisiertes Tabuthema – oder zumindest etwas, worüber ungern gesprochen wird. Muslim:innen geht es damit nicht anders. Dabei scheint es ihnen aber leichter zu fallen, mit muslimischen statt westlichen Therapeut:innen zu sprechen. „Hast du es schon mal mit Psychotherapie probiert?“ Wer mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat, wird diese Worte ke...
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R.I.P., Traumjob: „Gut genug“ ist die Zukunft

Disclaimer: Demi identifiziert sich selbst als nicht-binär. Daher verwenden wir für Demi die Form „er:sie“ als Alternative zum englischen genderneutralen Pronomen „they“ . Seit seinem:ihrem 18. Lebensjahr arbeitet Demi für dasselbe Geschäft, an sechs verschiedenen Standorten. Er:sie begann zunächst als Teilzeitkassierer:in, hat aber inzwischen eine Führungsrolle übernommen. „Seitdem würde ich mich als gut bezahlt bezeichnen“, sagt Demi. Die Kehrseite der Medaille sei, dass sein:ihr Arbeitspl...
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Warum sich manche von uns nach dem Lockdown noch einsamer fühlen werden

Im Nachhinein betrachtet ist es verrückt, wie schnell sich alles veränderte. Ob du den ersten Lockdown kommen gesehen hast oder er dich völlig überrumpelt hat – die Schnelligkeit, mit der unser Alltag aus den Fugen geriet, ist völlig beispiellos. Es fühlt sich sogar surreal an, darüber zu schreiben. Wie unvorstellbar uns die heutige Realität zu Beginn des Jahres doch noch erschienen wäre. Nach einigen Monaten machen diese noch nie dagewesenen Umstände aber unsere neue Realität aus. Es ist schwie...
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Immer mehr Millennials machen Paartherapien – wir haben gefragt, wie das ist

Woran denkst du, wenn du den Begriff „Paartherapie“ hörst? Vielleicht an ein Ehepaar, das seit 30 Jahren verheiratet ist und versucht, eine eingeschlafene Beziehung zu retten. Oder vielleicht auch an ein Elternpaar, bei dem eine Hälfte fremdgegangen ist. Die Klischees eben – die sicherlich in manchen Fällen auch zutreffen. Fakt ist aber: Geistige Gesundheit ist längst kein Tabuthema mehr, und wenn du dich in deinem Bekanntenkreis umhörst, wirst du früher oder später über jemanden stolpern, der o...
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Kosmische Liebe: Meine Erfahrungen mit dem Sternzeichen-Dating

„Also, ich hätte da mal eine Frage an dich…“ Der Mann, der mir gegenüber saß, rührte mit seinem Zeigefinger in seinem Gin Tonic, bevor er sich lautstark den Finger ableckte. Dann, endlich, nahm er einen Schluck von seinem Drink. Diese ganze Performance hatte etwas Obszönes – wie er seinen Finger zwischen seinen feuchten Lippen verschwinden ließ, wie er ihn absaugte… und mir dabei die ganze Zeit in die Augen sah. „Lass hören“, antwortete ich. „Squirtest du?“ In der Bar war es brechend voll ...
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Laptop-Buckel? Diese 5 Dehnübungen sind wie Balsam für den Rücken

Am Anfang der Selbst-Isolation dachte ich noch, dass es meinem Körper bestimmt ganz gut tut, mal etwas langsamer zu machen – länger zu schlafen, weniger Stress zu haben und so weiter. Aber mittlerweile wache ich jeden Morgen auf und fühle ich total groggy und verspannt. Vielleicht liegt es daran, dass ich aktuell zu viel schlafe? Wahrscheinlicher ist aber, dass meine schlechte Haltung der Grund für meine Beschwerden ist. Schließlich hänge ich den ganzen Tag mit gekrümmtem Rücken über dem Laptop....
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So färbst du deine Augenbrauen & Wimpern sicher zuhause

Die Corona-Beschränkungen haben uns schnell gelehrt, was unsere wahren Prioritäten in Sachen Schönheit sind. Normalerweise ist eine Fönfrisur mein Go-to. Und doch vermisse ich sie nicht wirklich – vielleicht, weil ich sowieso nirgendwo hingehe und mich somit auch niemand sieht. Ich habe ziemlich schnell angefangen, mich zuhause zu waxen, also ist das in Ordnung. Aber meine Nägel … oh Gott, wenn das alles vorbei ist, werde ich direkt in das nächste Nagelstudio rennen, um mir eine schöne Schicht S...
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Tipps vom Profi: So entfernst du Gelnägel einfach zuhause

Die Nagelstudios haben zu, doch deine Gelnägel wachsen immer weiter heraus. Irgendwann reicht es auch einfach nicht mehr, sie nur kürzer zu feilen. Da bleibt dir also nur noch eins übrig: die Gelschicht zuhause zu entfernen. Aber wie machst du das, ohne deine Naturnägel dabei völlig zu ruinieren?Laut der Celebrity-Nagelpflegerin, Mazz Hanna, geht es vor allem darum, sanft zu den Nägeln zu sein. „Viele glauben, das Gel an sich würde deinen Nägeln schaden. Aber in Wirklichkeit liegt das an der Ar...
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Dein Horoskop im April – So stehen die Sterne in diesem Monat

Auch wenn diese Zeit eigentlich nicht passend dafür erscheint, möchten die Sterne doch trotzdem, dass wir wieder mehr Kontakte knüpfen und neue Leute in unser Leben lassen. Doch wie soll das möglich sein, wenn wir ja eigentlich die meiste Zeit zuhause bleiben und nur zum Einkaufen oder Sport machen rausgehen dürfen? Tja, manchmal vergessen wir, das wir enge Bindungen auch mit Menschen formen können, ohne physischen Kontakt zu ihnen zu haben. Es gibt so viele verschiedene Plattformen und Videotel...
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Beziehung & Geld: Mein Verlobter spart gern, ich nicht – geht das gut?

Mein Verlobter Jan* und ich sind in vielen Dingen wie Tag und Nacht. Ich bin ein eine introvertierte Autorin, er ein extrovertiertes Stadtkind. Seine Vorstellung von einem anständigen Fernsehmarathon ist es, Pawn Stars zu bingen, während ich lieber den ganzen Tag Zwischen Tüll und Tränen gucke. Natürlich sind das jetzt keine großen Streitpunkte (Pro-Tipp: Zwei Fernseher sind im Winter richtige Beziehungsretter). Doch bei einer Sache können unsere unterschiedlichen Ansichten zu großen Probl...
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Ist es eine gute Idee, mit der Chefin befreundet zu sein oder solltest du es lassen?

Als Tina*, 33, ihren Job als Social Media Director bei einem Start-up in Washington D.C. begann, war sie direkt auf einer Wellenlänge mit ihrer Chefin – nennen wir sie Sarah. Sarah war freundlich und lustig und die beiden Frauen fühlten sich auf Anhieb verbunden, weil sie die einzigen schwarzen Frauen im Unternehmen waren. „Wenn sie einen Raum betrat, erhellte sie ihn; ihre Energie war ansteckend“, erzählte mir Tina. Aber irgendwann sorgte Sarahs Verhalten bei ihr für ein ungutes Gefühl in ...
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Schadet es meinen Nägeln, wenn ich Gelschichten abpule?

Zupfe den oberen Teil deiner Augenbrauen so wie du es gern hast. Vergiss die Wimpernzange, wenn du sie nicht gerne verwendest. Und mein Gott, Abschminktücher sind besser als gar nichts, stimmt’s?! Es gibt diese Handvoll sogenannter „Beauty-Regeln“, die du getrost ignorieren kannst. Dann gibt es aber einige Dinge, bei denen du wirklich auf die Profis hören solltest, auch wenn sie aufwendig sind und viel Zeit in Anspruch nehmen: Ja, Sonnencreme ist jeden Tag ein Muss. Vor dem Schlafengeh...
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Suhr Guitar Talk :: new balance 574 herren

Author: XantheWinifred Subject: new balance 574 herren Posted: Tue Feb 26, 2019 1:29 am (GMT -7) Topic Replies: 0 ÿþWenn man davon ausgeht, dass new balance 998 man für mehr als eine kurze Zeit einen ausgeglichenen Punkt erreichen kann, ist das Tor. Es gibt kein perfektes. Ihr Gleichgewicht ist nicht statisch und es ist nicht perfekt. Wenn Sie die Work-Life-Balance als eine Reise betrachten, haben Sie einen gesunden Ansatz. Während das Urteil in die Quere kommt, ist dies auch der Vergleich. Men...
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Biography Langenberg, Eduard: Ernst Moritz Arndt — Biographie. (german) V1. 11 Mar 2017

Eduard Langenberg (1807-91): Ernst Moritz Arndt —Sein Leben und seine Schriften. Erschienen in Bonn, bei Eduard Weber. 1865. Spoiler: Vorwort. Die Herausgabe dieser Biographie Arndt's hat darin ihren Grund, daß bisher kein Werk über ihn erschienen ist, welches neben dem fortlaufenden Lebensbilde zugleich seine reiche literarische Thätigkeit berücksichtigt, in der nach Garve ein Autor am allertreuesten sich selbst schildert. Ich habe in den biographischen Mittheilungen Alles zu vereinig...
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Historical Fiction Eckstein, Ernst: Nero. (german) V1. 6 Feb 2017

Ernst Eckstein (6. Februar 1845 in Gießen — 18. November 1900 in Dresden) war ein deutscher Schriftsteller. Eckstein gehörte zu den meistgelesenen und vielseitigsten Schriftstellern der Gründerzeit. Außerordentlich populär wurde seine Schulhumoreske "Der Besuch im Carcer". Daneben verfasste er auch zahlreiche historische Romane ("Römischer" Vertreter des Professorenromans) mit Themen aus der römischen Antike. Besondere Bedeutung erlangte er als kenntnisreicher Pionier der Feuilletonkunde. (na...
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Bertelsmann lädt zum 'Rosenball... | Pressemitteilung - Pressrelations - Pressrelations (Pressemitteilung)

Bertelsmann lädt zum 'Rosenball... | Pressemitteilung - Pressrelations Pressrelations (Pressemitteilung) Kinder, die einen Schlaganfall erleiden, müssen mit ihren Familien meist weite Wege auf sich nehmen, um die Hilfe von Spezialisten in Anspruch nehmen zu ... and more »
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