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Wie du deine Locken blondierst, ohne ihnen zu schaden

Es dauerte fast ein Jahrzehnt, bis ich mich von meinem Glätteisen trennte – und weitere zehn Monate, bis meine dunkelbraunen Locken endlich wieder gesund aussahen. Als ich also zu Beginn dieses Jahres mit der Idee spielte, komplett zu erblonden, waren sich meine engsten Freund:innen sicher, dass das meine bisher schlimmste Haarentscheidung sein würde. Nachdem ich aber schon jahrelang karamellfarbige Looks à la Solange, Zoë Kravitz und Jasmine Sanders bewundert hatte, recherchierte ich selb...
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Borderline-Störung: Wenn Liebe toxisch wird

Triggerwarnung: In diesem Artikel wird das Thema Suizid erwähnt. Im Laufe meines Lebens habe ich mich immer wieder auf bestimmte Menschen fixiert und sie idealisiert. Wie intensiv meine Gefühle dabei waren und wie unfähig ich war, sie zu kontrollieren, ist beunruhigend. Erst als bei mir im Alter von 22 Jahren eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) diagnostiziert wurde, ergaben meinen Erfahrungen endlich einen Sinn. Bei Betroffenen wechseln sich Gefühle wie Liebe und Hass schnell ab u...
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Luft, Feuer, Wasser & Erde: Was dein Element über deine Beziehung aussagen kann

Du brauchst kein Astrologie-Fan zu sein, um das Element, zu dem dein Sternzeichen gehört, zu kennen. Schließlich gibt es ja nur vier zur Auswahl: Feuer, Wasser, Erde und Luft. Ob du nun ein Feuer-, Erd-, Luft- oder Wasserzeichen bist, ist alles andere als unwichtig. Dein Element kann nämlich deine Persönlichkeit, dein Handeln und sogar dein Liebesleben beeinflussen. Wenn du in Sachen Beziehung i Bezug auf dieses Thema etwas tiefer gehen möchtest, kann es nicht schaden, dich mit eure...
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Dieser Lifehack repariert einen eingerissenen Nagel

Stell dir vor, du hast deine Fingernägel wochenlang rigoros gepflegt – Handcreme, Nagelhaut-Pflegeöl, das volle Programm. Und es hat sich gelohnt: Die Spitzen sind schön lang, weiß, stark und ebenmäßig. Doch dann passiert es. Du bleibst irgendwo hängen, und zack – schon ist deine ganze Mühe dahin und ein Nagel eingerissen. Ist der Riss recht weit oben, kannst du den Nagel einfach runterfeilen; ansonsten bleibt dir eigentlich fast nichts anderes übrig, als den Nagel abzuschneiden und quasi wieder...
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Ich habe keine Hobbys – stimmt was nicht mit mir?

Hast du dich schon mal gefragt, was du einem Therapeuten oder einer Therapeutin erzählen würdest, wenn du die Chance bekämst? Wir haben Dr. Sheri Jacobson, eine pensionierte Psychotherapeutin mit über 17 Jahren Berufserfahrung und Gründerin der Therapie-Plattform HarleyTherapy.com, um ihren Rat zu unseren privaten Sorgen gebeten.  Frage: Egal, wie sehr ich mich auch darum bemühe – ich kann mich einfach nicht für irgendein Hobby begeistern. Deswegen komme ich mir faul oder langweilig vor. W...
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Warum dich Liebeschaos anzieht & wie du das verlernst

Toni Tone ist eine Schriftstellerin und Fernsehpersönlichkeit und spielte die Hauptrolle in der Reality-Serie Highlife. In ihrem Buch I Wish I Knew This Earlier zeigt sie, dass sich Gefühlsachterbahnen, emotionale Unverfügbarkeit und stressige Umstände für eine Person, die damit aufgewachsen ist, vertraut anfühlen können, und sich auf Beziehungen auswirken können. Als ich 31 war, führte ich ein sehr offenes und ehrliches Gespräch mit meinem Vater. Wir sprachen über meine Kindheit und darüber,...
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Sexträume: was sie bedeuten & wie ernst du sie nehmen solltest

Im Falle von Sigmund Freuds Denkmodell der Psychoanalyse werden Träume als eine Momentaufnahme unserer unbewussten Wünsche betrachtet. Seiner Ansicht nach spielen wir im Schlaf ein Band mit Dingen ab, die wir im Wachzustand nicht tun würden oder können. Für Freud stellten Träume die Erfüllung eines verdrängten Wunsches dar. Für diejenigen, die schon einmal einen Sextraum hatten, ist diese Auslegung vielleicht etwas beunruhigend. Wenn du schon einmal aus einem solchen Traum aufgewacht bist –...
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Meine Partnerin hat ein geheimes „Trennungs-Konto“ & ich fühle mich betrogen

Lieber Paco, meine Partnerin und ich teilen unser Geld ziemlich locker untereinander auf. Wir haben kein festes System, teilen uns aber zum Beispiel die Kosten für Einkäufe oder Restaurantbesuche und halten uns an eine „Du zahlst heute, ich nächstes Mal“-Regelung. Wir wohnen zusammen und teilen uns die Miete. Wir erzählen uns, wenn wir mal ein bisschen mehr Geld zur Verfügung haben, und reden ganz offen darüber, wenn das Geld bei ihr oder mir mal knapp wird. Wir sind in einer glücklichen Bezi...
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In 3 Schritten zum Wasserfall-Zopf: So klappt’s

Ob du nun für einen schicken Anlass eine neue Frisur ausprobieren oder deinen Alltagsstyle ein bisschen variieren willst: Das Meistern des Wasserfall-Zopfes (oder waterfall braid) eignet sich perfekt als dein nächstes Beauty-Projekt. Das Wasserfall-Muster macht diesen Zopf quasi zum Next-Level-French-Braid; der dreisträhnige Zopf beginnt am Haaransatz und fällt (wie ein Wasserfall!) seitlich nach hinten weg. Vergiss Haarspangen, -klammern und Co. – der Wasserfall-Zopf ist sein eigenes Acce...
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Hilft Bewegung gegen innere Unruhe?

Ich werde oft gefragt, wie ich es über mich bringe, morgens früh genug aufzuwachen, um Sport zu treiben. Die ehrliche Antwort ist, dass mich meine innere Unruhe normalerweise noch vor Sonnenaufgang aufweckt. Aufs Laufband zu springen und zu versuchen, sie „wegzutrainieren“, ist für mich dann die einzige Möglichkeit, mich zu beruhigen. Oft fällt es mir leichter, den Tag zu bewältigen, wenn ich mir in der Früh Zeit genommen habe, um einen Teil meiner überschüssigen Energie abzubauen. Das ist ...
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Eine Sexpertin beantwortet eure Fragen rund ums Thema Sex

Dami Olonisakin ist eine preisgekrönte Sexpertin. In ihrem Blog Simply Oloni teilt sie Sex- und Beziehungstipps mit Frauen aus der ganzen Welt. Oloni moderiert außerdem den sexpositiven Podcast Laid Bare.Im Allgemeinen entschlüsselt Oloni für Millennials unterschiedliche Mythen rund ums Thema Sex und Sexualität. Sie ist der Meinung, dass Hyperkonnektivität, durch die sich unsere Welt heutzutage auszeichnet, junge Menschen desillusioniert und diese oft ängstlich in Bezug auf Sex, Einverständnis ...
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Beim Veganismus geht’s nicht „nur“ um die Tiere, verdammt nochmal

Wenn du dich mal durch die #vegan- und #veganism-Hashtags auf Instagram oder TikTok gescrollt hast, wirst du dort vermutlich über bearbeitete Fotos von wunderschön inszeniertem Essen, Restaurantempfehlungen und jede Menge Memes gestolpert sein, die Nicht-Veganer:innen ein schlechtes Gewissen für ihren Fleischkonsum einreden sollen. Vielleicht kennst du auch den einen oder anderen Witz über Veganer:innen; diese Witze machen sich meist über Klischees zum Aussehen, Verhalten oder Auftreten von Vega...
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Was es bedeuten könnte, wenn du deine Periode zweimal im Monat hast

Unsere Menstruation kann sich oft wie eine weitere lästige Aufgabe auf unserer monatlichen Checkliste anfühlen. Im Gegensatz zur anstehenden Miete oder Erneuerung deines Netflix-Abonnements sind Menstruationszyklen aber nicht immer so regelmäßig: Sie beginnen oder hören manchmal unerwartet auf, dauern ab und zu scheinbar ewig oder treten von Zeit zu Zeit sogar zweimal im Monat auf. Auch wenn die meisten von uns schon einmal Schmierblutungen hatten, kann es trotzdem beunruhigend sein, die Pe...
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Wieso bloß einen Orgasmus, wenn du auch mehrere haben kannst: So geht’s.

Multiple Orgasmen hören sich heiß an, aber niemand scheint sich darauf einigen zu können, was genau dazu zählt. Natürlich sind die Grundlagen in der Bezeichnung enthalten: Wenn du multiple Orgasmen hast, kommst du offensichtlich mehr als einmal. Wenn es aber um den Zeitpunkt geht, werden die Dinge kompliziert. Manche Menschen definieren multiple Orgasmen als zwei oder mehr Orgasmen, die kurz hintereinander stattfinden, wenn du also zum Beispiel masturbierst oder Sex mit Partner:innen hast u...
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Sind Dessous wirklich so sexy?

Als ich gerade in die Oberschule gekommen war, ging ich in einem Einkaufszentrum an Victoria’s Secret vorbei und fühlte einen Stich des Grauens beim Anblick der Fotos von den Models in Unterwäsche. Das war die Zukunft, die ich scheinbar herbeisehnen und anstreben sollte – eine Zukunft voller rüschenbesetzter Tangas und Spitzen-BHs, die mir noch zu groß waren, mit dem Ziel, sexy auszusehen und mich so zu fühlen. Schon als Teenie ließen mich Dessous eher kalt. Natürlich war ich nicht immun gegen d...
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18 Film-Sexszenen, die absolut alles veränderten

Kannst du dich noch an eine Zeit erinnern, zu der Film und Fernsehen noch ohne Sexszenen auskamen? Vermutlich nicht – und wahrscheinlich war es dir als Teenager unheimlich peinlich, wenn du mit deinen Eltern einen Film geguckt hast und es darin plötzlich etwas heißer zuging. Davor blieben wir alle nicht verschont, denn Sex und Film gehen schon immer Hand in Hand. „20 Minuten nach der Erfindung des Films dachte sich vermutlich jemand: ‚Wäre es nicht super, wenn wir mal nackte Leute filmen würden?...
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5 Gründe dafür, deiner Vagina eine Sex-Pause zu gönnen

Wenn du eine vaginale Infektion hast – egal, ob sie ernst genug für einen Arztbesuch ist oder nicht –, ist die erste Frage, die dir möglicherweise durch den Kopf geht, ob du lieber vorerst auf Sex verzichten solltest oder nicht. Das hängt wirklich davon ab, worum es sich bei deinen Beschwerden genau handelt, aber in den meisten Fällen tut deiner Vagina eine kleine Sex-Pause ganz gut, sagt Dr. Cheryl Iglesia, Frauenärztin, Geburtshelferin und Professorin an der Georgetown University School of Me...
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Northern California Farmers Bracing For Drastic Water Restrictions

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7 Bräute erzählen, was sie bei ihrer Hochzeit gern anders gemacht hätten

In den vergangenen anderthalb Jahren eine Hochzeit zu planen, war wohl mindestens mal… schwierig. Die finanziellen Herausforderungen, immer wechselnde Kontaktbeschränkungen und die unberechenbare Dauer einer Pandemie haben das Heiraten umso komplizierter gestaltet – nicht unmöglich, aber definitiv schwieriger. Vor allem, wenn deine Vorstellungen und Wünsche nicht unbedingt pandemiekonform waren. Während das Licht am Ende des Corona-Tunnels aber immer näher kommt und schon jetzt in vielen Bundesl...
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Mit Trockensex trotz Klamotten zum Orgasmus – so geht’s

Heavy Petting, Rammeln, Tribadie oder Trockenbumsen – wie du es auch nennen magst: Der Akt, bei dem du deine Vulva am Bein, Knie, Penis oder einem anderen Körperteil deines:deiner Partner:in reibst, verdient mehr Respekt, als die meisten von uns ihm entgegenbringen. (Dasselbe gilt übrigens für das Rammeln von Sessellehnen, Kissen oder anderen leblosen Objekten.) „Das ist eine unterschätzte Kunst“, meint jedenfalls Dr. Sadie Allison, Gründerin der Sextoy-Boutique TickleKitty.com und ...
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Germany missing two Bayern squad members and Chelsea transfer target ahead of Euro clash with France

Low’s side have ‘zest’ Germany have been dealt a blow ahead of their pivotal Euro 2020 group clash with France.The group of death, as it has been called also containing Portugal and Hungary, could see one of the biggest nations in the tournament get knocked out.The games between the big three are what will determine who claims top spot and a simpler task in the round of 16.Germany will have the advantage of playing at home in Munich with the support of their crowd. Head coach Joachim Low, who wi...
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Warum deine Beckenschmerzen mit der Pandemie zusammenhängen könnten

Dass die Pandemie folgenreiche Auswirkungen auf unsere kollektive Gesundheit gehabt hat, ist wohl niemandem von uns entgangen: Wir haben alle mitbekommen, wie sich die soziale Isolation und wirtschaftliche Unsicherheit auf unsere psychische Gesundheit ausgewirkt hat. Viele Patient:innen mit Long-COVID klagen auch noch Monate nach der Ansteckung mit dem Virus über körperliche Symptome, die ihnen das Leben erschweren. Das sind natürlich nur einige der Effekte von Corona. Wie viele von uns machen s...
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Dank „Face Balancing“-Filler ist mein Selbstvertrauen zurück

Wegen meines Seitenprofils und insbesondere der Größe meiner Nase war ich immer schon etwas unsicher. In meiner Familie reißen wir oft Witze über die Charakternase meines Vaters (natürlich immer liebevoll, ohne böse Absichten). Die unausgesprochene Wahrheit ist, dass ich definitiv eher seine Nase als die meiner Mutter geerbt habe. Im Laufe meines Lebens wurde meine Nase immer wieder zur Zielscheibe für Hänseleien – ein Ex-Freund nannte sie sogar „Zinken“ (kein Joke). Inzwischen weiß ich, das...
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Warum Klatsch & Tratsch gut für dich ist (im Ernst)

Bei dem folgenden Text handelt es sich um einen Auszug aus dem Buch You’re Not Listening von Kate Murphy, das aufzeigt, wie oft wir einander nicht zuhören, und warum das von Bedeutung ist. Während Klatsch und Tratsch – das Flüstern hinter vorgehaltener Hand auf Partys oder das schelmische Gemurmel in den Pausenräumen von Büros – oft als heimliches Vergnügen oder Laster angesehen wird, hat er eigentlich eine positive soziale Funktion. Es gibt einen Grund, warum es sich bei bis zu zwei Dritteln...
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Warum ich so oft wie möglich mit Männern über meine Periode spreche

Die Periode. So oft wir auch über sie sprechen und versuchen, das Thema zu enttabuisieren, es ist immer noch mit einer Menge Scham und Schuldgefühlen verbunden. Welche Frau kennt es nicht – das Bedürfnis, einen Tampon oder eine Binde zu verstecken oder zu lügen, wenn sie erklären muss, warum es ihr nicht gut geht. Warum schämen wir uns für einen völlig natürlichen biologischen Vorgang, von dem die Hälfte der Weltbevölkerung betroffen ist? Nun, das könnte etwas mit Männern zu tun haben. Ich bi...
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Wie du Eierstockkrebs rechtzeitig entdeckst

Für viele junge Frauen (mich eingeschlossen) scheinen frauenspezifische Krebserkrankungen etwas zu sein, worüber sich bloß ältere Generationen zu sorgen brauchen – etwas, worüber wir uns erst Sorgen machen müssen, wenn unsere Wechseljahre einsetzen, oder sogar später, wenn wir vielleicht im Altersheim leben. Tatsächlich gibt es aber eine besonders aggressive Form von Eierstockkrebs (das kleinzellige Ovarialkarzinom vom hyperkalzämischen Typ), die vor allem junge Frauen betrifft. Das mittler...
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„Viele sprechen mich drauf an“: Was Haarausfall mit der Psyche von Frauen macht

Wenn du bedenkst, dass sich viele von uns inzwischen seit über einem Jahr regelmäßig bei Zoom selbst anstarren, ist es völlig klar, dass wir uns unseres Aussehens immer bewusster werden. Mir jedenfalls ist in letzter Zeit aufgefallen, dass mein Haaransatz immer spärlicher wird. Der vordere Teil meiner blonden Mähne sieht ungleichmäßiger und lebloser aus als noch vor ein paar Monaten – und obwohl ich ja weiß, dass der Haaransatz im Laufe der Jahre von Natur aus weiter nach hinten wandert, kratzt ...
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Warum du beim Einschlafen immer plötzlich aufs Klo musst

Mit der geführten Meditation bist du fertig. Dein Körper sinkt in deine Matratze. Deine Augenlider fühlen sich schwer an. Nach diesem nicht enden wollenden Tag schläfst du endlich ein. Wie ein Uhrwerk spürst du in diesem Moment – ausgerechnet dann – auf einmal den dir leider allzu vertrauten Druck auf deiner Blase: Du musst pinkeln. Wenn du dich jetzt zur Toilette schleppst, bedeutet das, dass es dir danach erst wieder gelingen muss, einzuschlafen. Wenn du aber liegen bleibst, kann das eine...
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5 Trinkspiele, die sich auch für Lockdown-Nächte eignen

Vielleicht hast du 2021 vor, dich zu Hause zu vergraben. Möglicherweise willst du dich aber doch ab und zu nach draußen wagen, um dich mit Freund:innen zum Spazieren auf Distanz zu treffen. So oder so: Noch nie hörten sich feuchtfröhliche Spiele-Abende verlockender an. Denn mal ganz ehlich: Wir alle haben uns nach dem letzten Jahr etwas Spaß verdient. Leider ist es derzeit aufgrund der Pandemie und den damit zusammenhängenden Sicherheits- und Hygienevorschriften nicht möglich alle klassisc...
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Sexuelle Gewalt in Indien: So wehren sich Dalit-Frauen gegen diese Epidemie

Am 14. September 2020 wurde die 19-jährige Manisha Valmiki in Uttar Pradesh, im Norden Indiens, vergewaltigt. Bei dem Übergriff, der angeblich von vier Männern durchgeführt wurde, wurde ihr die Zunge zerschnitten und die Wirbelsäule gebrochen. 15 Tage später starb sie an ihren Verletzungen. Eine Woche später kam eine andere junge Frau in Indien auf dem Weg ins Krankenhaus ums Leben, nachdem sie ihrer Mutter zufolge von einem Rikscha-Fahrer nach Hause gebracht und „vor unser Haus geworfen“ worden...
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