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Sexträume: was sie bedeuten & wie ernst du sie nehmen solltest

Im Falle von Sigmund Freuds Denkmodell der Psychoanalyse werden Träume als eine Momentaufnahme unserer unbewussten Wünsche betrachtet. Seiner Ansicht nach spielen wir im Schlaf ein Band mit Dingen ab, die wir im Wachzustand nicht tun würden oder können. Für Freud stellten Träume die Erfüllung eines verdrängten Wunsches dar. Für diejenigen, die schon einmal einen Sextraum hatten, ist diese Auslegung vielleicht etwas beunruhigend. Wenn du schon einmal aus einem solchen Traum aufgewacht bist –...
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7 Dinge, die viele glückliche Paare anscheinend anders machen

Für eine glückliche Beziehung gibt es kein genaues Rezept, das für alle funktioniert. Tatsächlich bestehen Beziehungen oft aus zwei Menschen mit verschiedenen Hintergründen, die Unterschiedliches erlebt haben und ihr Bestes geben, damit alles wie am Schnürchen läuft. Manchen Paaren scheint das aber besser zu gelingen als anderen – viel besser. „Viele der glücklichsten Pärchen haben eines gemeinsam: Sie erwarten keine Perfektion, sondern sind sich dessen bewusst, dass jeder Mensch seine Macken h...
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12 intime & ehrliche Fotos über Mutterschaft (NSFW)

„Ich glaube, ich wusste schon von klein auf, dass ich eines Tages Kinder haben wollte“, erinnert sich die britische Fotografin Imogen Freeland. Diese angeborene Faszination fürs Muttersein bewegte Freeland zu ihrer neuen Serie Birth of a Mother (zu Deutsch: die Geburt einer Mutter), die intime Fotografien von schwangeren Frauen und jungen Müttern zu Hause zeigt. Einige davon kannte sie, andere lernte sie im Zuge dieses Projekts kennen. Einige von ihnen sind Fremde, die sich über Instagram an...
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Ist „Slow Dating“ einen Versuch wert?

Die Pandemie setzte dem Dating-Leben der 24-jährigen Ola ein jähes Ende und läutete eine neue Phase für sie ein. Vor Corona verbrachte sie täglich Stunden damit, nach links und rechts zu swipen, sich mit Menschen zu treffen, von denen sie eigentlich nicht überzeugt war, und sich zu zwingen, „nicht aufzugeben“, um den berühmt-berüchtigten „Einen“ oder die berühmt-berüchtigte „Eine“ zu finden. Seit den letzten eineinhalb Jahren hat sich aber etwas an ihrer Einstellung verändert: Sie hat beschlosse...
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Das sind mögliche Gründe für deine Schlaflosigkeit

Wenn du dich zum gefühlt millionsten Mal im Bett hin und her wälzt, fragst du dich vielleicht, warum. Warum kannst du nicht nicht geistig entspannen? Warum hast du so spät noch Kaffee getrunken? Warum hast du vor dem Schlafengehen nicht meditiert? Warum ist das Leben eigentlich so schwierig und ungerecht? Und warum kannst du nicht einschlafen? Selbst wenn du Antworten auf all diese Fragen hättest, besteht die Möglichkeit, dass du selbst dann möglicherweise immer noch nicht einschlafen würdest.I...
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Wie sich das Homeoffice auf deine Karriere & Psyche auswirkt

2016 bat mich meine Mitbewohnerin, alle fünf Minuten die Maus ihres Laptops zu bewegen, während sie kurz zum Supermarkt huschte. Ansonsten, erklärte sie mir, würden ihre Vorgesetzten sehen, dass ihr Outlook-Icon auf „abwesend“ stand und vermuten, sie würde im Homeoffice nur faulenzen.  Vor dem März 2020 war dieser Verdacht zu Angestellten im Homeoffice weit verbreitet. Viele von uns arbeiteten nur von zu Hause aus, wenn wir „krank genug“ waren, um unsere Kolleg:innen zu nerven, aber auch „ges...
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8 Gründe, warum du nackt schlafen solltest

Nackt zu schlafen, hat viele offensichtliche Vorteile – wie z.B. die Tatsache, dass du dir so das Geld für einen Pyjama ersparst. Wenn du deine Nachtruhe gerne unbekleidet verbringst, bist du damit auch nicht allein: 41 Prozent der Deutschen meinen, dass es sich textilfrei besser schläft. Außerdem scheinen es eher jüngere Personen zu sein, die Gefallen daran finden: Zwischen 18 und 24 Jahren sind noch fast die Hälfte aller Schläfer:innen fürs Nacktschlafen, ab 65 Jahren nur noch ein gutes D...
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Eine Sexpertin beantwortet eure Fragen rund ums Thema Sex

Dami Olonisakin ist eine preisgekrönte Sexpertin. In ihrem Blog Simply Oloni teilt sie Sex- und Beziehungstipps mit Frauen aus der ganzen Welt. Oloni moderiert außerdem den sexpositiven Podcast Laid Bare.Im Allgemeinen entschlüsselt Oloni für Millennials unterschiedliche Mythen rund ums Thema Sex und Sexualität. Sie ist der Meinung, dass Hyperkonnektivität, durch die sich unsere Welt heutzutage auszeichnet, junge Menschen desillusioniert und diese oft ängstlich in Bezug auf Sex, Einverständnis ...
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Bondage-Anfänger:in? 6 unkomplizierte Fesselspielchen

Für viele begann die Fantasie mit einer grauen Seidenkrawatte. Obwohl die Buchvorlage für Fifty Shades of Grey sicherlich kein literarisches Meisterwerk war, normalisierte sie doch die Vorstellung vom gefesselten Sex. Natürlich standen viele schon längst vor E. L. James auf Bondage – aber der Roman spielte definitiv eine große Rolle beim Eintritt des Bs in BDSM in den Mainstream. Dieser Fetisch kann viel Spaß machen – aber nur mit klarer Kommunikation, betont Sex- und Dating-Coach Myisha Battle ...
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Mit diesen 5 Tipps kannst du ab jetzt sorgenfrei durchschlafen

Ich hatte eine Phase, in der Folgendes Nacht für Nacht hintereinander passierte: Ich wachte viel früher auf als geplant. Stunden bevor mein Wecker hätte läuten sollen, huschten meine Gedanken bereits wild durch meinen Kopf und ich machte mir Sorgen über alles Mögliche. Einige Nächte lang ließ mich eine anstehende Deadline nicht angstfrei durchschlafen. „Ich werde nicht rechtzeitig fertig werden. Wie soll ich dieses Versäumnis bloß begründen? Was kann ich sonst noch tun?“ Ein anderes Mal wa...
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Über Twilight lachen wir bis heute – aber hat der Film das überhaupt verdient?

Es dauert eine Stunde und 15 Minuten, bis in Twilight endlich mal jemand geküsst wird, aber die Wartezeit lohnt sich: In den Minuten vor dem schicksalhaften Moment erzählt Bella Swan (Kristen Stewart) ihrer Mutter am Handy gerade von dem Typen, der ihr das neblige Dörfchen Forks versüßt, als besagter Typ plötzlich in ihrem Schlafzimmer steht. Bella legt auf, starrt Edward Cullen (Robert Pattinson), den Vampir mit harter Haut und glühenden Augen, fragend an. Der gesteht: Yup, er ist soeben durc...
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Früher schämte ich mich für meine Autosexualität. Das hat sich geändert.

Während meiner ersten Woche an der Uni vor vielen Jahren ging ich mit einem Typ aus, dessen Bett sich parallel zu einem verspiegelten Kleiderschrank befand. Einmal, als wir Sex hatten, ertappte ich mich dabei, wie meine Aufmerksamkeit von seinem Gesicht zu meinem Spiegelbild wanderte. „Gefällt dir das?“, fragte er. Ich wusste nicht, was ich sagen sollte. Ich fühlte mich gedemütigt. Immerhin hatte er mich dabei erwischt, als ich mich beim Genießen einer Erfahrung beobachtete, für die Frau...
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18 Film-Sexszenen, die absolut alles veränderten

Kannst du dich noch an eine Zeit erinnern, zu der Film und Fernsehen noch ohne Sexszenen auskamen? Vermutlich nicht – und wahrscheinlich war es dir als Teenager unheimlich peinlich, wenn du mit deinen Eltern einen Film geguckt hast und es darin plötzlich etwas heißer zuging. Davor blieben wir alle nicht verschont, denn Sex und Film gehen schon immer Hand in Hand. „20 Minuten nach der Erfindung des Films dachte sich vermutlich jemand: ‚Wäre es nicht super, wenn wir mal nackte Leute filmen würden?...
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Ich bin eine 31-jährige Witwe & ratlos, wie ich mich verhalten soll

Ich bin VIEL zu jung hierfür. Dieser Satz geht mir in den letzten Jahren immer wieder durch den Kopf – und manchmal habe ich ihn auch laut ausgesprochen. Als mein Mann Jon 2018 die Diagnose „Hirntumor im Endstadium“ bekam, waren wir beide erst 28. Wir sind einfach noch zu jung für diese Scheiße, dachte ich mir damals. Als Jon letztes Jahr verstarb, mit nur 30 Jahren, schoss es mir wieder durch den Kopf: Das kann doch jetzt nicht wirklich gerade passieren – wir sind zu jung. Inzwischen bin ich...
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Hundemüde? So tankst du neue Kraft & Energie.

Manchmal fühlt es sich so an, als gäbe es einfach nicht genug Kaffee, Banger-Tracks von Rihanna oder Nickerchen auf der Welt, um den ganzen Tag für ausreichend Energie zu sorgen. Wenn es gelegentlich dazu kommt, ist es auch nicht weiter schlimm. Wenn du aber ständig erschöpft bist, ist das ein Grund zur Sorge und du solltest etwas dagegen tun.„Wenn du aufwachst und dich nicht ausgeruht fühlst, du den ganzen Tag über groggy und müde bist oder zwischendurch immer wieder einmal ungewollt einnickst...
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Mit diesen 16 Tipps kommst du trotz Partner:in im Bett zum Schönheitsschlaf

Dein Bett mit einer anderen Person zu teilen, kann seine Vor- und Nachteile haben. Die Vorteile: Du hast jemanden an deiner Seite, mit dem:der du kuscheln kannst – Intimität pur. Die Nachteile: Du kommst durch die zusätzliche Körperwärme neben dir ins Schwitzen. Vielleicht musst du nebelhornartiges Schnarchen ertragen oder ertragen, dass dein Partner oder deine Partnerin sich immer die gesamte Decke schnappt oder das ganze Bett in Beschlag nimmt. Vielleicht musst du auch dabei zuhören, wie er o...
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Schmerzen beim Doggy Style? Das kannst du dagegen tun

Doggy Style ist wohl die beliebteste Sexstellung unter allen Spezies. Sie erfordert wenig bis gar keine Dehnbarkeit und ist für die meisten Menschen eine eher einfache Position, die kein akrobatisches Talent erfordert. Manche Menschen mögen sie, weil sie eine tiefere Penetration ermöglicht. Das ist aber nicht immer eine gute Sache und kann manchmal zu Schmerzen beim Sex führen. Es gibt ein paar Gründe, warum insbesondere diese Stellung unangenehm sein oder wehtun kann. Wenn du herausgefu...
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Warum Sextherapien gerade auf dem Vormarsch sind

Vor dem Ausbruch der Pandemie waren Addison und Steven immer sehr beschäftigt – wahrscheinlich sogar zu beschäftigt. Ihre Kalender waren voller Treffen mit Freund:innen, Familienmitgliedern und beruflichen Terminen. Als aber die Pandemie zu wüten begann, standen ihre Leben plötzlich auf dem Kopf und all diese Ablenkungen waren auf einmal weg. Als sie in ihrer gemeinsamen Wohnung festsaßen und nur noch einander hatten, waren sie gezwungen, sich mit einem Problem auseinanderzusetzen, dem sie...
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Damit das „O“ in Oralsex für Orgasmus steht – 8 Top-Tipps

Man kann seine Oralsex-Technik nie genug verbessern. – Wahrscheinlich irgendjemand. Eines ist unbestreitbar: Deine Oralsex-Skills sind immer ausbaufähig. Es gibt viel zu viele Menschen da draußen, die scheinbar nicht in der Lage sind, eine Klitoris zu finden, geschweige denn ihre Partner:innen zum Höhepunkt zu bringen. Aus diesem Grund sollten wir versuchen, dazuzulernen und an unserer Performance im Bett zu feilen. Fast jede Person mit einer Vagina braucht Klit-Stimulation, um einen ...
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Wann du am besten trainieren solltest, um deine Workout-Ziele zu erreichen

Egal, ob du ein Gewohnheitsmensch bist oder nicht, das Leben besteht aus jeder Menge Routinen. Du wachst jeden Morgen auf und gehst jeden Abend schlafen. Manchmal treibst du Sport. Die Frage, wann man am besten ein Workout einplanen sollte, um das Meiste rausholen zu können, ist seit Jahren Gegenstand vieler Studien und Experimente. Die meisten Expert:innen sind sich einig, dass die Tatsache, dass eine Person überhaupt trainiert, wichtiger ist als der Zeitpunkt des Trainings. Einige Studien...
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Mystery and Crime Kabel, Walther: Harald Harst (114) - Mann mit dem Glasauge. V1.0 [German] 23.05.2021

Der Mann mit dem Glasauge. Am 6. Mai, wo ich die Geschichte des Mannes mit dem Glasauge beginnen lasse, wanderten wir beide, Harald und ich, von unserem Heim zu Fuß nach Dahlem hinaus, um uns allein dort im Hause des Banknotenfälschers Simpson umzusehen. Wir schlossen die große schwere Haustür auf. Es war jetzt zehn Uhr — zehn Uhr vormittags am 6. Mai. Aber kein Maitag war’s. Nein — ein wütender Sturm strich über die Felder hin und traf die alten Kastanien, Buchen und Obstbäume des Gartens ...
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Trifft die Pandemie 25-Jährige besonders hart?

Als ich 15 war, dachte ich, dass ich mit 25 erfolgreich und selbstbewusst sein und die Welt bereisen würde. Außerdem stellte ich mir vor, dass ich in diesem Alter eine Menge Geld verdienen würde. Leider ist nichts davon eingetroffen. Im Gegenteil: In vielerlei Hinsicht kommt es mir so vor, als wüsste ich jetzt weniger, was ich tue, als noch mit 15. Manche von uns bezeichnen dieses Phänomen als Quarter-Life-Crisis. Dabei handelt es sich um eine introspektive Zeit voller Existenzängste u...
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Orgasmen vorgetäuscht? So beichtest du’s am besten

Unechtes Stöhnen, simuliertes Greifen nach dem Laken, übertriebenes Augenrollen: Obwohl niemand von uns gerne Orgasmen vortäuscht, bleibt uns manchmal gefühlt keine andere Wahl. Die Versuchung ist groß, das Problem auf unsere Partner zu schieben (wenn es sich um eine heterosexuelle Beziehung handelt). So sehr an den Haaren herbeigezogen ist das auch nicht, denn es gibt tatsächlich eine Orgasmuslücke zwischen Männern und uns Frauen. 90 Prozent aller Frauen sollen sexuelle Höhepunkte vo...
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Du masturbierst im Homeoffice? Da bist du nicht allein

Von allen Veränderungen, die wir im letzten Jahr durchleben mussten, ist das Verschwimmen von Privat- und Arbeitsleben wohl die körperlich und emotional anstrengendste. Wohingegen wir früher versucht haben, das Meiste aus unserem Morgen rauszuholen – noch schnell ein Workout hier, ein Kaffee da, ehe wir uns fertig machen, ein Outfit aussuchen und gestylt und mental bereit den Arbeitsweg antreten, sieht das heute das anders aus. Viele von uns fallen aus dem Bett und schlurfen mehr oder w...
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Wie ein Dreier mir dabei half, meinen Trennungsschmerz zu verarbeiten

Nervös stand ich vor dem Konzert-Gebäude und wartete. Sollte ich hineingehen und mir einen Drink holen, um mir etwas Mut anzutrinken? Oder sollte ich lieber draußen bleiben und auf meine Dates warten? Du hast schon richtig gelesen: Dates, Mehrzahl. Ich war mit einem Paar verabredet. Ich lernte Jess und Dylan* über eine App kennen. Zu dieser Zeit machte ich gerade eine schmerzhafte Trennung durch und suchte nach etwas, das mir über meinen Liebeskummer hinweghelfen würde. Sich mit einer a...
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Was du gegen die Nebenwirkungen der Corona-Impfung machen kannst

Als ich das Glück hatte, einen Termin für die Corona-Impfung zu ergattern, war ich total begeistert. Als es dann soweit war, versuchte ich, jeden Eindruck in meiner Erinnerung abzuspeichern: den 80er-Song, der im Behandlungszimmer im Radio lief; die lieben, blauen Augen der Pflegekraft, die mich impfte. Ich freute mich riesig über all das, weil ich wusste, dass mir die Impfung so viele Vorteile bringen würde. Endlich würde ich mich wieder ein bisschen sicherer fühlen, wenn ich die Wohnung ...
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Yoga-Sexstellungen: Diese Posen versprechen einen Ganzkörperorgasmus

Wenn du ein Venn-Diagramm mit „Sex“ auf der einen, „Yoga“ auf der anderen Seite erstellst, wird sich da schnell einiges überlappen – zum Beispiel das schwere Atmen, die generelle Verknotung von Armen und Beinen, oder alles, was mit Tantra zu tun hat.  Und wenn du mal eben „Sex und Yoga“ googelst, spuckt die virtuelle Maschine dabei über eine Milliarde Ergebnisse aus, von denen dir viele das nötige Wissen versprechen, um Yoga in dein Sexleben zu integrieren – oder andersrum. Vielleicht stolperst...
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Gruppenchats waren noch nie wichtiger als zu Corona-Zeiten

ImDezember 2020 war Martha krank und nervös. Sie war so nervös, dass es sie krank machte. Nein – sie war krank und das machte sie nervös.  Martha hatte einen Husten und leichtes Fieber. Corona jährte sich zu diesem Zeitpunkt schon bald zum ersten Mal; kein Wunder also, dass sie sich direkt Sorgen machte, sich das Virus eingefangen zu haben. Sie hatte große Angst vor den Folgen dieser Krankheit – aber auch davor, in ihrer WhatsApp-Gruppe dafür verurteilt zu werden.  Früh im letzten Herbst s...
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Mystery and Crime Kabel, Walther: Harald Harst (105) - Paket im Urbanhafen. V1.0 [German] 29.03.2021

Das Paket im Urbanhafen. »Eine scheußliche Nacht!« sagte Harst zu mir, als wir gegen elf Uhr abends am 23. November die Gitschiner Straße im Süden Berlins unter der Hochbahnstrecke entlang wanderten. Der Herbststurm fegte in unregelmäßigen Stößen über das Häusermeer der Reichshauptstadt dahin, Hochbahnzüge donnerten über unseren Köpfen wie unsichtbare Poltergeister hinweg und warfen flüchtigen Lichtschein auf die Fronten der düsteren Gebäude, zwischen denen auch die wenigen Fußgänger an diesem...
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Ich relaxte mein Haar ein Jahr lang nicht – jetzt verstehe ich, was White Hair Privilege wirklich bedeutet

View this post on Instagram A post shared by Amerley-amanda Ollennu (@amerleyo) on Oct 12, 2018 at 6:13am PDT „Meine Haare sind schöner als deine!“, erwiderte ich im Alter von 16 während eines dummen Teenie-Streits mit einer Schwarzen Freundin. Gleich, nachdem diese Worte meinen Mund verlassen hatten, bereute ich sie. Als ich sie daraufhin zusammenzucken sah, hätte ich mich am liebsten selbst geohrfeigt. Mein Kommen...
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