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Mit diesen 8 Tipps kommst du im Nu zum Orgasmus

Im Internet gibt es unzählige Artikel, die Männern erklären, wie sie eine Frau in fünf, zehn oder fünfzehn Minuten zum Kommen zu bringen. Was ist aber, wenn eine Frau schneller kommen will? Denk daran: „Schneller“ ist relativ. Zwanzig Minuten, um einen sexuellen Höhepunkt zu erreichen, ist für manche Personen „schnell“ und für andere „langsam“. Außerdem bedeutet ein schnellerer Orgasmus nicht unbedingt besserer Sex. Manchmal willst du aber vielleicht ganz einfach lieber früher als...
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Bringt’s wirklich etwas, Dinge zu „manifestieren“?

Wenn du etwas wirklich willst, brauchst du es nur zu „manifestieren“ und schon wird es Wirklichkeit werden, stimmt’s? Dieses Konzept ist nicht neu – das Manifestieren von Wünschen ist, worum es in dem sehr erfolgreichen Selbsthilfebuch The Secret geht. Es basiert auf einem Film, in dem behauptet wird, dass das Visualisieren bestimmter Dinge diese Wirklichkeit werden lassen kann. Das ist eine Vorstellung, die sich wie Musik in unseren Ohren anhört. Deshalb ist The Secret wohl auch zum Bes...
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Warum haben so viele Männer immer noch ein Problem mit geschminkten Frauen?

„No-Make-up“-Make-up ist für all diejenigen da, die schminktechnisch gern zweigleisig fahren – die sich zwar strahlende Haut, definierte Augenbrauen, gerötete Wangen und geschwungene Wimpern wünschen, weil sie sich mit einem ungeschminkten Gesicht irgendwie „nackt“ fühlen, aber auch nicht „zu geschminkt“ aussehen wollen. Natürlich aussehendes Make-up ist kein neuer Trend; schon 2007 veröffentliche die Beauty-Vloggerin Michelle Phan eins der ersten YouTube-Tutorials zu dem Look. Erst in den le...
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Angst vor der Corona-Impfung während der Schwangerschaft? Lies das

A pregnant woman inside the facilities of the Benito Juarez Elementary School, located in the Cuauhtemoc district of Mexico City, is immunized by medical personnel with the first dose of the Pfizer-BioNTech biologic against COVID-19 during the health emergency and the yellow epidemiological traffic light in the capital. (Photo by Gerardo Vieyra/NurPhoto via Getty Images) Schwangere müssen sich oft Rat anhören, ohne je darum gebeten zu haben – und manchmal ist es schwer, inmitten all diese...
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Wann du am besten trainieren solltest, um deine Workout-Ziele zu erreichen

Egal, ob du ein Gewohnheitsmensch bist oder nicht, das Leben besteht aus jeder Menge Routinen. Du wachst jeden Morgen auf und gehst jeden Abend schlafen. Manchmal treibst du Sport. Die Frage, wann man am besten ein Workout einplanen sollte, um das Meiste rausholen zu können, ist seit Jahren Gegenstand vieler Studien und Experimente. Die meisten Expert:innen sind sich einig, dass die Tatsache, dass eine Person überhaupt trainiert, wichtiger ist als der Zeitpunkt des Trainings. Einige Studien...
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Die überraschende Wirkung von Wärme auf Trauma-Überlebende

Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um Themen wie Suizid, Trauma und psychische Gesundheit. Letzten November erlebte ich mit, wie sich eine fremde Person das Leben nahm. In diesem Moment wurde mein inneres Warnsystem ausgelöst. Mein Körper reagierte mit einem Kampf-oder-Flucht-Impuls, einer automatischen physiologischen Reaktion auf ein Ereignis, das als stressig, bedrohlich oder beängstigend wahrgenommen wird. Als Folge wird das sympathische Nervensystem aktiviert und eine akute St...
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Corona hat mich abergläubisch gemacht – & ich habe die Kontrolle verloren

Es fing alles mit einer Elster an. Ich war vorher nie besonders abergläubisch gewesen, aber als ich letztens wenig enthusiastisch durch einen Londoner Park spazierte – wie jeden Dienstagmorgen –, versperrte mir plötzlich eine fette Elster den Weg. Ich schenkte ihrem frechen Schnabelgesicht nur einen kurzen Blick und schlurfte weiter. Erst bei meiner zweiten Runde durch den Park bemerkte ich, dass sich meine Jackentaschen – die sonst vor lauter Krimskrams fast aus allen Nähten platzten – ungewöhn...
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Brustkrebs-Vorsorge – alles, was du darüber wissen solltest

Vor drei Jahren bemerkte Allie Brudner beim Duschen einen Knoten in ihrer linken Brust. „Ich dachte mir nichts dabei“, erinnert sie sich. „Das war nur ein paar Wochen vor meiner Hochzeit; eine verrückte Zeit in meinem Leben.“ Erst einige Wochen zuvor hatte sie sich gynäkologisch untersuchen lassen. Die Befunde hatten ergeben, dass ihr Gesundheitszustand ausgezeichnet war. Zu diesem Zeitpunkt war sie erst 28. Sie verdrängte dieses Ereignis unter der Dusche und konzentrierte sich stattdesse...
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Hey Introvertierte, wie geht’s euch nach einem Jahr in Selbstisolation?

Rückblickend lässt sich mit ziemlicher Gewissheit sagen: 2020 war beschissen. Angst und Verunsicherung zogen sich quasi durchs ganze Jahr, waren aber vor allem während der ersten Pandemiewochen besonders schlimm. Quasi über Nacht schlossen Clubs, Theater, Läden und Co., und die Bevölkerung wurde dazu aufgerufen, sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen und so wenige Menschen wie möglich zu treffen. Natürlich war uns dabei allen klar, dass das ja eine wichtige Schutzmaßnahme war – aber plötz...
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Gibt es tatsächlich so etwas wie einen mütterlichen Instinkt?

Jenna Greenspoon war besorgt. Mit ihrem zweijährigen Sohn Jonah stimmte irgendetwas nicht. Ihr fiel auf, dass er seine „Konzentration“ in merkwürdigen Momenten zu verlieren begann, z. B. mitten im Musikunterricht oder wenn er die Treppe hinunterging. „Plötzlich blieb er einfach stehen und war auf einmal ganz weggetreten“, sagt sie. „Dieser Zustand hielt zwar nie lange an, aber irgendetwas in mir sagte mir, dass etwas nicht stimmte.“ Nachdem sie ihre Sorgen bei einer regelmäßigen Untersuch...
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Beziehungspause ohne Drama: So geht’s

Viele von uns haben sich irgendwann bestimmt schon einmal den Kopf über die Bedeutung einer „Beziehungspause“ zerbrochen. Womit genau geht denn eigentlich dieses Wort einher? Ist dieser Begriff nur ein einfühlsameres Wort für eine – wenn auch möglicherweise vorübergehende – Trennung? Oder handelt es sich dabei um eine Zeitspanne, während der man sich nicht sieht, aber auch nicht mit anderen Leuten schläft? Eines steht fest: Wenn man nicht eindeutig definiert, womit eine Beziehungspause ver...
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Was du eine bisexuelle Person niemals fragen solltest

Vor dem ersten Lockdown besuchte ich gemeinsam mit einer Freundin, die ebenfalls bisexuell ist, eine Comedy-Show. Vor dem Event warnte sie mich davor, dass dieser Comedian hie und da Anekdoten über Frauen erzählt, die sich zwar als queer identifizieren, aber dennoch meistens mit Männern ausgehen und keinen Oralsex mit Frauen haben wollen. Als der Moment dann tatsächlich kam und diese ironisch gemeinten Geschichten den Raum durchquerten, lachte das Publikum peinlich berührt. Damit war ich m...
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Kritisches Denken in einer Welt voller Meinungen: So findest du heraus, was du wirklich denkst

Wie viele Stunden hast du jetzt schon damit verbracht, Nachrichten auf deinem Smartphone zu beantworten, gleichzeitig Bridgerton zu gucken und dich langsam an den Bestseller heranzutasten, den du diese Woche endlich anfangen wolltest? Unsere Generation ist gekennzeichnet durch eine riesige mediale Vielfalt und ständigen Medienkonsum – von Podcasts und Fernsehsendungen über Artikel bis hin zu sozialen Medien. Wir bauen aber keine echte Verbindung zu der aufgenommenen Information auf. Es überra...
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SOS bei Angstzuständen: Mit diesen 3 Atemübungen kommst du wieder zur Ruhe

Die letzten paar Monate waren nicht ohne. Wir brauchen dir bestimmt nicht alle turbulenten, beunruhigenden und angstauslösenden Ereignisse seit dem Ausbruch der Pandemie wieder ins Gedächtnis zu rufen. Dabei steht eines allerdings außer Frage: Du bist mit deinen Gefühlen nicht allein. Wenn du dich von Stress oder Ängsten überwältigt fühlst – sei es aufgrund des derzeitigen Ausnahmezustandes weltweit oder einer persönlichen Angelegenheit –, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, um wieder ...
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Mein Arzt ignorierte meine Endometriose-Schmerzen, damit ich fruchtbar blieb

„Ich weiß noch genau, wie ich bei meinem Gynäkologen in der Praxis saß und ihn um eine Hysterektomie anflehte – um die operative Entfernung meiner Gebärmutter. Ich sagte ihm, dass ich keine Kinder bekommen will – wollte ich nie, werde ich nie. Warum war ihm das so egal?“ Sarah, damals 17, litt unter Endometriose, bei der sich (der Gebärmutterschleimhaut ähnliches) Gewebe und Zysten an den Eierstöcken und anderen Organen ansiedeln und dort gegebenenfalls im Laufe des Menstruationszyklus wachse...
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Natürliches Heilmittel: Können Lavendelöle und -sprays Ängste lindern?

Lavendel, die lilafarbene Pflanze die von Großmüttern auf der ganzen Welt geliebt wird, wird seit vielen Jahren als Wundermittel gefeiert. Er soll heilen, reinigen und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Eine Studie geht aber noch einen Schritt weiter: Sie deutet an, der Geruch könnte möglicherweise dazu beitragen kann, Ängste zu reduzieren. Schon in der römischen Zeit wurde Lavendel als äußerst wertvolle Ware angesehen und beispielsweise für duftende Bäder und zur Wäsche von Kleidung ge...
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Ich habe es satt, “exotisch“ genannt zu werden! 8 Latinx erzählen ihre Geschichte

Wie viele Latinx musste auch Luna Diaz, eine 21-jährige Verkäuferin aus New York, erst lernen, sich eine eigene Identität zu erschaffen – fernab des verbreiteten Stereotyps der kurvigen Cis-Frau mit dunklen Haaren, dunklen Augen und starkem Akzent. „Schon mein ganzes Leben werde ich von Weißen sexualisiert. Ich wurde schon gebeten, beim Sex Spanisch zu sprechen, und als “exotisch“ bezeichnet“, sagt sie. „Ich hasse dieses verdammte Wort!“ Und mit diesen Erfahrungen ist sie nicht allein. Eine...
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Skin Hunger: Wie wirkt es sich auf die Psyche aus, wenn wir uns nicht berühren?

Menschen brauchen Berührungen. Vor zweihundert Jahren fanden französische Wissenschaftler*innen ein komplett vereinsamtes Kind in einem Wald. Sie nannten ihn Victor. Er war verhaltensgestört und wurde zunächst für dumm gehalten. Doch später fand man heraus, dass das sogenannte Wolfskind einfach komplett anders als andere Jungen aufgewachsen war und deswegen zum Beispiel weder sprechen noch aufrecht gehen oder Emotionen zeigen konnte. Dass er für konventionelle Verhältnisse so unterentwi...
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Wie meine Mutter die Beziehung zu meinem Körper beeinflusst hat

Wir leben in einer Welt, in der das Aussehen eine große Rolle spielt. Vor allem Frauen und jungen Mädchen wird schon von Klein auf vorgeschrieben, wie sie sich kleiden und präsentieren sollen. Studien zeigen, dass schon junge Mädchen im Alter von sechs Jahren sich Gedanken über ihren Körper machen und sich manchmal sogar wünschen, dünner zu sein. Weight Watchers erlaubt sogar Zehnjährigen die Teilnahme an ihrem Punkte-Programm. Meistens kommt die Anmeldung aber nicht von den Mädchen selbst, son...
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How to: Dank dieser Tipps könntest du heute einen heißen Sextraum haben

Heute Morgen hat mich mein Wecker nicht nur aus dem Schlaf gerissen, er hat auch einen ziemlich guten Sextraum vorzeitig beendet. Der Mann meiner Träume? Ein Ex. Der Inhalt? Halb Erinnerung, halb Fantasie. Eigentlich hatte ich in letzter Zeit nicht wirklich an ihn gedacht, obwohl er vor ein paar Monaten versucht hat Kontakt aufzunehmen (und dann direkt wieder verschwunden ist … typisch Schütze). Und das letzte, woran ich vor dem Einschlafen gedacht hatte, war wahrscheinlich mein übervoller...
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Von Sexmarathon bis Süßkartoffel: Was erhöht die Empfängnischancen?

Wenn du gerade selber versuchst, schwanger zu werden oder das in deinem Freundeskreis oder bei einem Familienmitglied Thema ist, ist dir bestimmt schon der eine oder andere Fruchtbarkeitstrick zu Ohren gekommen. Sowas wie nach dem Sex soll man sich auf den Rücken legen und die Beine im 90 Grad Winkel in die Luft strecken. Oder der potentielle Vater darf nur Boxershorts und keine Briefs oder Slips tragen. Einige dieser Tipps gibt es schon seit Jahrtausenden – sie wurden von Generation zu Generati...
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Warum du deine*n Ex nicht vergessen kannst

Vergiss Take Me Out und First Dates. Genug mit erbarmungslosen Datingshows, die völlig Fremde für einen sehr unangenehmen Abend zusammenbringen. Weg mit all den cringy Fernseh-Blinddates im Restaurant! Neue Sendeformate wie Netflix’ Back with the Ex und Eine Nacht mit dem Ex auf Vox stellen nämlich endlich ein allzu vertrautes Rätsel für Singles dar: Ist mein*e Ex aus gutem Grund ein Teil meiner Vergangenheit oder gibt es doch noch Hoffnung für unsere Liebesgeschichte? Sowohl die Ma...
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Bertelsmann Transformation Index: Globale Bestandsaufnahme - SPIEGEL ONLINE

Handelsblatt Bertelsmann Transformation Index: Globale Bestandsaufnahme SPIEGEL ONLINE Autokraten herrschen brutaler, religiöse Fanatiker sind auf dem Vormarsch, wirtschaftlicher Aufschwung hilft nicht gegen Armut: Eine Studie der Bertelsmann Stiftung sieht die Welt in einer gefährlichen Schieflage. Alle zwei Jahre lässt die Bertelsmann ... Bertelsmann-Studie: Demokratien weltweit unter Druck Handelsblatt Bertelsmann-Studie sieht Demokratie weltweit auf dem Rückzug donaukurier.d...
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Bertelsmann-Studie sieht Demokratie weltweit in Gefahr - all-in.de - Das Allgäu Online!

all-in.de - Das Allgäu Online! Bertelsmann-Studie sieht Demokratie weltweit in Gefahr all-in.de - Das Allgäu Online! Die Demokratie ist nach einer neuen Studie der Bertelsmann Stiftung weltweit auf dem Rückzug: Selbst in bislang gefestigten Systemen griffen autoritäre Tendenzen um sich, die Zahl der harten Diktaturen auf der Welt habe sich erhöht, heißt es laut ... Studie: Demokratien weltweit unter Druck ORF.at Eine Studie konstatiert die Zunahme repressiver Regierungssysteme S...
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