Darmflora: Helfen Probiotikdrinks beim Aufbau der “guten“ Bakterien?

Eine gute Darmgesundheit ist für die Gesundheitsbranche ein regelrechter Kassenschlager. Ob in Drogeriemärkten oder bei der Apotheke – überall findest du Produkte, die angeblich dabei helfen sollen, deine Darmflora durch bestimmte Bakterien oder andere Zusätze intakt zu halten. Und selbst in den Buchhandlungen findest du immer mehr Lektüre, die sich eigens mit diesem Organ beschäftigt. Da werden dann auch wirklich alle Themen rund um den Darm besprochen: In dem Buch Darm mit Charme zum Bei...
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Frisch getrennt? Mit diesen Büchern überstehst du den Valentinstag

Trennungen sind hart. Du weinst sehr viel, musst ständig an die Person denken, die dir das Herz gebrochen hat und fragst dich, warum gerade du so einen Schmerz verdient hast. Das alles zu überstehen und auch ohne ihn oder sie glücklich zu sein, scheint gerade am Anfang wie eine unlösbare Aufgabe. Doch darum geht es im Grunde nach einem Beziehungsaus: Eine neue Normalität zu schaffen und zu lernen, wer man ohne ihn oder sie eigentlich ist.Dieser Prozess braucht aber seine Zeit. Und wie könnte ma...
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Essstörung: 3 Hilfsmittel, die Taylor Swift verwendet & warum sie helfen

Als echte*r Swiftie weißt du natürlich schon seit einer Weile von Taylors Essstörung. Aber ich bin mir sicher, dass dir trotzdem die Tränen in die Augen geschossen sind, als die Sängerin in Miss Americana (den du sicher längst gesehen hast und zwar nicht nur einmal) davon erzählte. Kein Wunder: Die Szenen, in denen sie sich, auf dem Rücksitz eines Autos sitzend, von ihren Problemen erzählt, sind einfach ergreifend. Während der gesamten Netflix-Dokumentation gibt es ein Thema, das immer ...
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Paranoide Vorsichtsmaßnahmen, die ich als Single-Frau treffe

Erst Mal muss ich etwas klarstellen: Ich bin verrückt. Du sollst nicht denken, du würdest hier einen Artikel von jemandem lesen, der bei klaren Verstandes ist. Ich bin heute 4:30 Uhr aufgewacht. Ohne Alarm, an einem ganz normalen Wochentag. In meiner Wohnung wirst du das ganze Jahr über die eine oder andere Halloween-Deko finden. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Aber davon mal abgesehen, liebe*r Leser*in, mache ich mir wirklich Sorgen. Ich bin eine Single-Frau, die freiwillig alleine ...
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Copenhagen Fashion Week: So bieten Street-Style-Stars dem grauen Winter die Stirn

In dieser Woche wimmelte es in Kopenhagen mal wieder nur so vor Autor*innen, Einkäufer*innen und Trendforscher*innen, denn die erste Fashion Week des Jahres 2020 stand an.Trotz des düsteren Wetters war die allgemeine Stimmung in der Stadt bombenmäßig, was nicht zuletzt am Launch des beeindruckenden Sustainability Action Plans 2020-2022 lag.„Alle Branchen-Player – inklusive der Fashionweeks – müssen ihre Taten verantworten und bereit sein, die Art und Weise, wie Geschäfte gemacht werden zu ändern...
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Seit ich diesen Anti-Diät-Trick kenne, kann ich Süßigkeiten in Maßen genießen

Als Kind hatte ich eine Freundin, bei der es eine Süßigkeitenschublade in der Küche gab. Nein, ich spreche nicht von einer Schublade, in der zwischen Mehl und Dosenmais ein paar Kinderriegel und drei uralte nimm2-Bonbons rumliegen. Ich spreche davon, dass es eine Schublade gab, in der ausschließlich Süßigkeiten aufbewahrt wurden. Ich habe oft bei ihr übernachtet. Zusammen haben wir eine The Nanny-Folge nach der anderen geschaut, uns dabei unsere Fußnägel lackiert und über Jungs gesproch...
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Nie wieder Chaos: So bleibt deine Wohnung langfristig ordentlich

Vielleicht hast du gerade mit Schrecken festgestellt, dass der Januar fast rum ist und du deine guten Vorsätze immer noch nicht in die Tat umgesetzt hast. Vielleicht willst du deine Wohnung über Airbnb untervermieten, während du im Winterurlaub bist. Vielleicht bist du aber einfach an einem Punkt im Leben angekommen, an dem du dir mehr Ordnung wünschst – buchstäblich und im übertragenen Sinne. Was auch immer der Grund dafür ist, dass Aufräumen gerade eine wichtige Rolle bei dir spielt, anschein...
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Nie wieder Chaos: So bleibt deine Wohnung ordentlich

Vielleicht hast du gerade mit Schrecken festgestellt, dass der Januar fast rum ist und du deine guten Vorsätze immer noch nicht in die Tat umgesetzt hast. Vielleicht willst du deine Wohnung über Airbnb untervermieten, während du im Winterurlaub bist. Vielleicht bist du aber einfach an einem Punkt im Leben angekommen, an dem du dir mehr Ordnung wünschst – buchstäblich und im übertragenen Sinne. Was auch immer der Grund dafür ist, dass Aufräumen gerade eine wichtige Rolle bei dir spielt, anschein...
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Was ich mal sagen wollte: Wer schön sein will, muss nicht leiden

Dieser Artikel erschien zuerst bei im gegenteil! Wer schön sein will, muss leiden.“ Ich habe lange daran geglaubt, dass in dem Satz ein wahrer Kern steckt. Ich habe hohe Schuhe getragen, auch wenn das (irgendwann) weh tat. Ab der 7. Klasse wollte ich in der Schule und auch sonst überall keinen Rucksack mehr tragen, weil das nicht „ladylike“ ist. Es musste eine Handtasche sein, in die ich all die schweren Schulbücher steckte und dann auf einer Schulter, mit dem Gewicht schlecht verteil...
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Erasmus: 4 Frauen berichten, wie ein Auslandsjahr ihr Leben veränderte

Gibt es eine bessere Möglichkeit, eine andere Kultur kennenzulernen und den eigenen Horizont zu erweitern, als zu reisen? Also mir fällt zumindest keine ein. Wenn du außerdem noch selbstständiger werden und deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern willst, empfehle ich dir, am Erasmusprogramm teilzunehmen und während des Studiums ein Auslandssemester zu absolvieren.  Über 4.400.000 Studierende unterstützte das europäische Bildungsprogramm Erasmus seit der Gründung im Jahr 1987 bereits. Zi...
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Endlich genug! Vom Finden der Freiheit in einer vorgeplanten Welt

Dieser Artikel erschien zuerst bei im gegenteil! Er blieb stehen. Einfach so. Er hatte keine Lust mehr. Warum auch? Es waren weder seine eigenen Beweggründe, noch konnte er irgendeine Motivation dafür aufbringen. Nicht mehr. Er hatte sich diesen Weg einst ausgesucht. Wollte Geld damit verdienen, für ihn und seine zukünftige Frau, deren gemeinsame Kinder und das Haus, in dem sie gemeinsam leben, alt werden wollen – ganz bestimmt werden sie das. Eltern und Geschwister haben es vorge...
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Die Dos & Don’ts des Feng-Shui: 14 Tipps für mehr Glück

Natürlich ist dir Feng-Shui ein Begriff. Es handelt sich ja schließlich nicht um irgendeinen Interior-Trend, der erst vor ein paar Tagen aufkam. Aber hast du dich schon mal ernsthaft damit beschäftigt? Hast du deine Wohnung danach ausgerichtet? Könntest du jemandem im Detail erklären, was die daoistische Harmonielehre aus China ausmacht? Nein? Dann geht es dir wie mir. Eine grobe Vorstellung habe ich davon zwar, aber eigentlich wollte ich mich schon lange mal etwas mehr ins Thema einlesen und an...
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Interview: Janina Uhse über ihre Leidenschaft & ihr neues Kochbuch

Von Intervall-Fasten, über Keto-Diäten bis hin zu Superfood-Hypes: Bei all den Diät- und Ernährungstrends vergessen wir manchmal, dass es beim Essen nicht nur um Lebenserhaltung, Gesundheit und Trends geht, sondern auch um Gefühle. Essen kann uns mit anderen Menschen zusammenbringen, Gespräche eröffnen, für Geborgenheit sorgen. Es kann uns ein Kribbeln in den Bauch und ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Oder anders gesagt: Es kann uns glücklich machen. Vorausgesetzt, es schmeckt. Und da kommt J...
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12 Celebritys, die Harry Styles in diesem Jahrzehnt gedatet hat

Harry Styles stand schon lange vor seiner Karriere als Solokünstler im Rampenlicht. Mit seiner süßen Singstimme, dem britischen Charme, den cuten Locken und den babyblauen Augen konnte dem ehemaligen Mitglied von One Direction kaum jemand widerstehen.Aber nicht nur die Fans der Boyband schwärmten für den verträumten Sonnyboy, auch einige Celebritys konnten und können ihm nicht wiederstehen. Es ist also kaum überraschend, dass Styles schon so einige berühmte Frauen gedatet und über viele von ihne...
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Was ist Dopamin-Fasten & bringt es wirklich etwas?

Technik-Freaks zeigen uns seit Jahren schon die neuesten Lifestyle-Trends, um unser Leben angeblich zu optimieren. Sie waren zum Beispiel die ersten, die ihre Ernährung komplett auf Shakes wie Soylent umgestellt haben oder LSD-Mikrodosen zu sich genommen haben, um ihre Produktivität zu steigern. Und jetzt haben sie einen neuen Trend für sich (und vielleicht auch für uns Normalos) entdeckt: Dopamin-Fasten. Nein, das ist kein neuer Ernährungsplan, den du beim Intervall-Fasten ausprobieren...
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Wie meine Mutter die Beziehung zu meinem Körper beeinflusst hat

Wir leben in einer Welt, in der das Aussehen eine große Rolle spielt. Vor allem Frauen und jungen Mädchen wird schon von Klein auf vorgeschrieben, wie sie sich kleiden und präsentieren sollen. Studien zeigen, dass schon junge Mädchen im Alter von sechs Jahren sich Gedanken über ihren Körper machen und sich manchmal sogar wünschen, dünner zu sein. Weight Watchers erlaubt sogar Zehnjährigen die Teilnahme an ihrem Punkte-Programm. Meistens kommt die Anmeldung aber nicht von den Mädchen selbst, son...
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Wie du als Partymuffel jede Feier überstehst

Laute Musik, zu viele Menschen auf einem Haufen und dann auch noch dieser Kater am nächsten Morgen – für manche von uns ist Feiern gehen alles andere als spaßig.Falls du eher zum Party-Typ „Oma“ gehörst und deinen Samstagabend am liebsten auf der Couch eingekuschelt verbringst, möchte ich dir nur sagen: Same! Doch leider ist es nicht immer möglich, sich mit den Freund*innen zum gemütlichen Kaffeekränzchen zu treffen und manchmal wirst du zu Partys eingeladen, bei denen du ungern absagen willst ...
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Wir holen uns den Beauty-Salon nach Hause

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Heißhunger – was will dein Körper dir damit sagen?

Heißhunger – das ist nicht nur der Titel von Chrissy Teigens Bestseller-Kochbuch. Das unbändige Verlangen nach gewissen Lebensmitteln ist mehr als echt und vor allem nicht mit normalem Hunger zu vergleichen. Wenn du Heißhunger hast, knurrt dein Magen nicht unentwegt beim Meeting, sondern du stellst dir dieses unwiderstehlich leckere Chicken-Sandwich vor, dass du letzte Woche beim Lunch mit den Kolleg*innen gegessen hast. Oder du musst an die vollmundigen Brownies denken und vielleicht noch...
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Still Alive Tag 45

Heute war der erste einer Reihe von Ereignisarmen Tagen. Mathis schrieb mir Essen sei in Minka verhltnismig teuer weshalb ich einen kleinen Vorrat einkaufte bevor ich den Bus nach Minka nahm. In Mathis' Hotel gab es keinen Platz mehr deshalb fand
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The best new board games from the world’s biggest board game show (ars technica)

Enlarge / There were a lot of people at Essen this year. Welcome to Ars Cardboard, our weekend look at tabletop games! Check out our complete board gaming coverage at cardboard.arstechnica.com. For four days each year, the German city of Essen becomes the center of the tabletop gaming universe. The annual Internationale Spieltage fair—better known simply as "Spiel"—sees publishers from around the world unleash their most anticipated new releases. This year, more than 1,200 exhibitors fr...
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User-Group-Vortrag und Workshop zu Continuous Delivery mit Azure DevOps

User-Group-Vortrag und Workshop zu Continuous Delivery mit Azure DevOps Der Dotnet-Doktor hält am 7. November einen Vortrag und bietet vom 2. bis 4. Dezember einen Workshop in Essen an. [Author: Dr. Holger Schwichtenberg]
Tags: Dr. Holger Schwichtenberg, Holger Schwichtenberg, Essen, User Group Vortrag und Workshop

Welche Pasta ist die richtige für deine Soße?

Heutzutage gibt es so viele verschiedene Pasta-Arten in den Supermärkten, da weißt du manchmal einfach gar nicht, welche für die jeweilige Soße nun die beste Wahl ist. Passen Spaghetti besser zu Tomaten- oder Sahnesoße? Und für welche Soßen wurden eigentlich Penne gemacht? Diese Fragen kann meine liebe Freundin Colu Henry wohl am besten beantworten. Denn wie es der Zufall so will, hat sie bereits ein ganzes Buch mit einfachen Nudelrezepten veröffentlicht. Ihr Kochbuch Back Pocket Pa...
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Social Spending Pressure: Wenn Geld die Freundschaft gefährdet

Geburtstage, Junggesellinnenabschiede, Hochzeiten, Beförderungen, Babyshower: Die Gesellschaft zwingt uns ständig dazu, Geld auszugeben. Natürlich könntest du Nein sagen, wenn dich deine beste Freundin zu einem JGA-Wochenende in London einlädt. Doch leicht fallen würde dir das sicher nicht. Schließlich willst du dich ja nicht selbst zum Außenseiter machen und als einzige zu Hause bleiben – während deine Mädels Spaß haben und Dinge gemeinsam erleben, an die sie sich noch Jahre später erinne...
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Was geschah, als ich eine Woche lang auf alle Routinen verzichtete

Ich liebe meine Komfortzone. Am wohlsten fühle ich mich dann, wenn ich jeden Tag im altbekannten Flow bin und mir keine Sorgen über unerwartete Überraschungen machen muss. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass all die Freitagabende, die ich in meiner Wohnung verbracht habe, mich daran hinderten mein Leben in vollen Zügen zu genießen. Was ist, wenn ich durch meinen monotonen Alltag mir wichtige Lebenserfahrung und Weiterentwicklung verwehrt habe? Genau aus diesem Gedanken heraus habe ic...
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Police raiding homes of Iraqi gang in western Germany

BERLIN (AP) — Police in western Germany are raiding premises linked to an Iraqi gang suspected of involvement in human trafficking, drug dealing, illegal arms trade and forging identity papers. Essen police said hundreds of police officers were involved in the raids that began early Wednesday in eleven cities in the western state of North […]
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European steel merger derailed by antitrust regulators

FRANKFURT, Germany (AP) — Steelmaking giant Thyssenkrupp of Germany says it expects European antitrust regulators to block its plan to combine its European operations with India’s Tata Steel. Thyssenkrupp said in a statement Friday that the companies had offered changes to address the European Commission’s concerns but that hadn’t been enough. The Essen-based company said […]
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$2.5 Million 1937 Mercedes-Benz 540 K Crowns Essen Auction

RM Sotheby’s Essen sale in Germany attracted a plethora of exotic vehicles to the auction block, of which some sold for record-breaking values. While the 1985 Lancia Delta S4 Stradale that hammered for $1.17 million was certainly impressive, the top seller of the auction was a 1937 Mercedes-Benz 540 K Cabriolet A by Sindelfingen. Sold for an incredible $2.545 million, this vintage Mercedes-Benz was the showstopper of the event.
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German driver who hit New Year’s crowds to remain in clinic

BERLIN (AP) — Prosecutors in western Germany say a man who repeatedly drove into crowds early on New Year’s Day and injured 14 people can’t be held criminally responsible because of his mental condition. Prosecutors in the city of Essen said Monday they based their decision on an expert opinion. They are calling for the […]
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Ducati’s Diavel 1260 Received the Red Dot Design Award 2019

This Is a Serious Feather in Ducati’s Cap Ducati is no stranger to the prestigious Red Dot Design Awards. It won in the past for the 1199 Panigale and for the XDiavel S. Those awards were in 2013 and 2016 respectively. Now, the company has won again for the Diavel 1260. That should help prove to many just how good the Diavel 1260 truly is.  According to Ducati, 21 design experts evaluated over 5,000 products in 34 different categories. That’s a lot of competition and speaks to the importance of...
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