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„Hip Dips“ sind kein Schönheitsproblem, das du beheben musst 

Wie die meisten anderen Menschen wusste ich lange Zeit nicht, dass ich „Hip Dips“ hatte. Sie fielen mir erst dann ins Auge, als ich sah, wie jemand in den sozialen Medien wegen ihnen ausflippte. 2017 trat ich einer Facebook-Fitnessgruppe mit mehr als 20.000 Mitgliedern bei und begann, täglich Posts von Mädchen zu sehen, die Kommentare posteten wie: „Bitte, bitte, bitte sagt mir, dass es eine Lösung für diese Hüft-Dellen gibt. Ich wusste nicht, wie schlimm mein Hintern aussieht, bis ich diese Hos...
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Gruppenchats waren noch nie wichtiger als zu Corona-Zeiten

ImDezember 2020 war Martha krank und nervös. Sie war so nervös, dass es sie krank machte. Nein – sie war krank und das machte sie nervös.  Martha hatte einen Husten und leichtes Fieber. Corona jährte sich zu diesem Zeitpunkt schon bald zum ersten Mal; kein Wunder also, dass sie sich direkt Sorgen machte, sich das Virus eingefangen zu haben. Sie hatte große Angst vor den Folgen dieser Krankheit – aber auch davor, in ihrer WhatsApp-Gruppe dafür verurteilt zu werden.  Früh im letzten Herbst s...
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Warum es halb so schlimm ist, dass alle meine Dates in der Friendzone enden

Ich hatte gerade ein erstes Date mit einer Frau, die ich über eine Dating-App kennengelernt habe. Ich habe ein ziemlich gutes Gefühl, denn der Funke und die gewaltige sexuelle Energie zwischen uns waren deutlich spürbar. Außerdem erfüllt mich der Gedanke daran, sie hoffentlich bald besser kennenlernen zu können, mit Aufregung. So weit, so gut. Kaum zu Hause angekommen, erhalte ich auch schon eine Nachricht, die mich erschaudern lässt: „Ich würde dich gerne wiedersehen…, aber nur als gute Freu...
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15 Tipps, um deine Fernfreundschaften zu pflegen

Im Gegensatz zu Fernbeziehungen wird selten darüber geredet, was man tun kann, um Fernfreundschaften zu pflegen. Nur, weil hier möglicherweise weniger auf dem Spiel steht, bedeutet das aber noch lange nicht, dass diese Art von Beziehung nicht auch Aufwand erfordert. Schließlich sind unsere Freund:innen genauso wichtig wie unsere Partner:innen (manchmal sogar noch wichtiger). Was wärst du denn schließlich ohne deine Squad?Zum Glück wird es dank moderner Technologie immer einfacher, mit Freund:in...
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Daten als Alleinerziehende: Stimmen die Horrorgeschichten?

Beim Thema Daten als alleinerziehende Mutter wird in der Regel nur so mit „kann nicht“, „wird nicht“ und „sollte nicht“ um sich geworfen. Eine Single-Mutter kann jemandem beim ersten Date nicht sagen, dass sie Kinder hat. Sie wird niemanden finden, der ihre Kleinen wirklich mag. Sie sollte ihre knappe Zeit sowieso nicht damit verbringen, auszugehen. Die Suche nach Liebe oder etwas Lockerem als Alleinerziehende:r wirkt alles andere als einfach – und damit ganz schön abschreckend. So wie e...
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Hey Introvertierte, wie geht’s euch nach einem Jahr in Selbstisolation?

Rückblickend lässt sich mit ziemlicher Gewissheit sagen: 2020 war beschissen. Angst und Verunsicherung zogen sich quasi durchs ganze Jahr, waren aber vor allem während der ersten Pandemiewochen besonders schlimm. Quasi über Nacht schlossen Clubs, Theater, Läden und Co., und die Bevölkerung wurde dazu aufgerufen, sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen und so wenige Menschen wie möglich zu treffen. Natürlich war uns dabei allen klar, dass das ja eine wichtige Schutzmaßnahme war – aber plötz...
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So baust du dir ein wertvolles Berufsnetzwerk auf

Fran Hauser, Autorin von The Myth Of The Nice Girl beschäftigt sich mit kniffligen Situationen im Berufsleben und bietet nützliche Ratschläge dazu. Im Folgenden beantwortet sie die Frage einer 27-jährigen Analystin aus Toronto, die ihr berufliches Netzwerk erweitern möchte. Frage: Ich hatte gerade ein Mitarbeiter:innengespräch, in dem mein Manager meinte, ich würde nicht genug Zeit damit verbringen, mein Berufsnetzwerk aufzubauen. Das sei aber wichtig – sowohl in Hinblick auf die Geschäf...
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Ist es je möglich, mit der Familie der:des Ex in Kontakt zu bleiben?

Elaine Ventura war etwa ein halbes Jahr mit ihrem Ex zusammen gewesen, als sich die beiden trennten. Die Trennung verlief relativ schmerzlos. „Wir waren einfach nicht auf derselben Wellenlänge“, erklärt sie. „Außerdem war ich viel älter als er.“ Kurz danach gingen sie getrennte Wege. Seitdem haben sie kein einziges Wort mehr ausgetauscht. Ventura hat aber immer noch Kontakt zu seiner Mutter. „Ohne seine Mutter auszukommen, fiel mir viel schwerer, als ihn gehen zu lassen“, meint sie. „Wi...
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Wie du umziehst, ohne dort jemanden zu kennen – 4 Frauen erzählen

Ein Umzug ist immer anstrengend: Erst musst du dir über all deine Besitztümer einen Überblick verschaffen, dann all das zusammenpacken, es zu deiner neuen Adresse schleppen, dich bei den Behörden ummelden, deine neue Nachbarschaft erkunden, um herauszufinden, wo der nächste Supermarkt ist… Diese Liste wird umso länger, wenn du nicht nur von einem Bezirk in den nächsten ziehst, sondern in eine neue Stadt – oder sogar ein neues Land, wo du niemanden kennst. Wie sieht es da mit der Krankenversicher...
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Deine Vagina juckt? Das könnten die Ursachen dafür sein

Egal, ob es sich um einen Mückenstich oder eine allergische Reaktion handelt: Juckreiz kann ganz schön lästig sein – vor allem, wenn es deine Vagina ist, die betroffen ist. Während dir vielleicht sofort ein Scheidenpilz als mögliche Erklärung in den Sinn kommt, kommen hier auch andere Ursachen infrage. Eine juckende Scheide ist ein Symptom für viele Arten von vaginalen Infektionen (wie beispielsweise sexuell übertragene Krankheiten). Juckreiz kann aber auch durch andere Faktoren verursacht ...
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Vergiss Tinder: 6 Pärchen, die sich auf TikTok, Chatroulette & Co. trafen

Stephen Hawking hat mal gesagt, dass wir über das Internet miteinander verbunden sind wie Neuronen in einem riesigen Gehirn. Da stimme ich ihm zu – und behaupte, dass das besonders fürs Online-Dating gilt. Das Internet ermöglicht uns so vieles: Wir können nicht nur via Instagram und Co. unsere Promi-Crushes stalken (im nicht-gruseligen Sinn), sondern uns auch noch gegenseitig in die DMs sliden. Und potentielle Dates gibt’s im WWW übrigens nicht nur auf Tinder & Bumble, sondern auch in Reddit-Sub...
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Häusliche Gewalt: So kannst du betroffenen Freund:innen helfen

2020 war die Zahl der Opfer von häuslicher Gewalt in Deutschland erneut auf einem hohem Niveau. Die Gewaltdelikte in Beziehungen sollen im Vergleich zum Vorjahr leicht gestiegen sein. Insgesamt wurden fast 142.000 solcher Taten polizeilich erfasst, was einen einprozentigen Anstieg zu 2019 darstellt. Diese Zunahme dürfte mit dem Ausbruch der Pandemie und den damit verbundenen Lockdowns zusammenzuhängen: Da wir alle aufgrund der Corona-Sicherheitsmaßnahmen zu Hause festsitzen, verschärfen si...
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Nicht nur 2020: Lasst uns Firmen-Weihnachtspartys bitte langfristig ändern

Hach ja, die Firmen-Weihnachtsparty – die alljährliche Chance, dich für deine betrunkenen Kolleg:innen fremdzuschämen oder dich selbst nach ein paar Drinks zu viel vor allen Anwesenden auf dem Dancefloor zu blamieren. Selbst wenn dir dieser alljährliche Spaß bisher entgangen ist (oder du dich davor gedrückt hast), weißt du dank Film und Fernsehen vermutlich, wie er aussieht: Serien wie The Office oder Mad Men zeigen ganz gut, wie schnell solche feucht-fröhlichen Feiern ins peinliche Chaos abdrif...
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Dein Horoskop im Dezember – So stehen die Sterne in diesem Monat

Der Dezember heißt uns mit einem neu gewonnenen und dringend nötigen Gefühl der Hoffnung willkommen. Am Dienstag tritt der gesprächige Merkur ins Bild des abenteuerlichen Schützen. Dieser Transit ermöglicht es uns, einander und die Welt um uns herum besser zu verstehen. Wir können uns an dieser kraftvollen Energie erfreuen, indem wir uns bei Gesprächen auf gegensätzliche Ansichten einlassen. Diese erlauben es uns, unseren Horizont zu erweitern. Die Kehrseite: Es ist leichter, Fehler zu begehen, ...
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Warum habe ich gerade das Gefühl, dass mich niemand leiden kann?

Wie sollst du klarkommen, wenn die ganze Welt momentan nicht klarkommt? Keine Ahnung. Trotzdem stelle ich mir dieselbe Frage immer und immer wieder – obwohl uns das Jahr 2020 mit all seinen neuen Regeln und Realitäten eigentlich ohnehin genug Kopfschmerzen bereitet. Inzwischen habe ich den Punkt erreicht, an dem sich das ganze Chaos um mich herum inzwischen „normaler“ anfühlt als die tatsächliche Normalität und Sicherheit, die wir Anfang des Jahres noch hatten. In meinem Hirn stapeln sich tagein...
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Warum sich manche von uns nach dem Lockdown noch einsamer fühlen werden

Im Nachhinein betrachtet ist es verrückt, wie schnell sich alles veränderte. Ob du den ersten Lockdown kommen gesehen hast oder er dich völlig überrumpelt hat – die Schnelligkeit, mit der unser Alltag aus den Fugen geriet, ist völlig beispiellos. Es fühlt sich sogar surreal an, darüber zu schreiben. Wie unvorstellbar uns die heutige Realität zu Beginn des Jahres doch noch erschienen wäre. Nach einigen Monaten machen diese noch nie dagewesenen Umstände aber unsere neue Realität aus. Es ist schwie...
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Zombieing: Dieser Dating-Trend ist noch gruseliger als Ghosting

Vielleicht wurdest du noch nie geghostet – und warst hoffentlich noch nie selbst Ghoster:in. Trotzdem dürfte dir „Ghosting“ sicher ein Begriff sein. Bei diesem Dating-Trend bricht eine Person den Kontakt plötzlich und ganz ohne Ankündigung ab. Es gibt nichts Gruseligeres, denkst du? Dann halt dich gut fest, denn das neue Dating-Phänomen „Zombieing“ geht sogar noch einen Schritt weiter und lässt Ghosting somit blass aussehen. Klingt nach Halloween? Schön wär’s. Aber nein, gezombiet werde...
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Die Winterdepression wird dieses Jahr besonders hart. Was du jetzt tun kannst

Sobald sich das Jahr dem Ende neigt, klopft sie pünktlich wie eh und je an unsere Türen: die Winterdepression. Und obwohl dieses Jahr wohl jeglichen Vorsätzen und Wünschen für 2020 einen Strich durch die Rechnung gemacht haben dürfte, ist zumindest auf den „Winter-Blues“ Verlass. … juhu?  Während das Tageslicht also immer früher der nächtlichen Finsternis weicht, macht sich die winterliche Kälte auch in vielen Köpfen und Herzen breit. Diese Winterdepression nennt sich auch „saisonal abhängige...
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Dein Horoskop im November – So stehen die Sterne in diesem Monat

Der neue Mond bringt neue Klarheit: Ab dem 3. November zieht der Merkur progerade ins Zeichen der Waage ein. Schluss mit Mercury in retrograde – es fällt uns nun wieder einfacher denn je, mit anderen zu kommunizieren. Aber so ganz haben wir den rückläufigen Merkur noch nicht überwunden. Bis zum 19. November verharrt der Botenplanet in seiner als Mercury Retroshade bekannten Schattenperiode und verdreht uns weiterhin den Kopf. Nun gilt: Immer mit der Ruhe, denn bald ist auch das überwunden. Wenn ...
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Honest Beauty: Ich habe 8 Produkte von Jessica Albas Brand für dich getestet

Neben Glow Hub und CeraVe gehört Honest Beauty aktuell zu den am meisten gehypten Beauty-Brands überhaupt. Doch neu auf dem Markt ist Honest Beauty nicht gerade – tatsächlich gibt es die Brand nämlich schon seit 2011! Weil sie jedoch erst letztes Jahr nach Deutschland kam, war vielen hierzulande die Marke bis vor kurzem gar kein Begriff (abgesehen von echten Beauty-Fans, die sich die neusten Produkte direkt aus Amerika zuschicken lassen). Mittlerweile ist sie jedoch unter anderem bei Douglas und...
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Warum Naturkosmetik nicht so umweltfreundlich ist, wie du denkst

Es wird Zeit, aufzuwachen: Am globalen Klimastreik-Tag widmet sich die VICE Media Group ausschließlich der aktuellen Klimakrise. Klicke hier, um junge Klima-Wortführer*innen aus aller Welt kennenzulernen und zu erfahren, wie du selbst etwas bewirken kannst. Von ‚clean’ über ‚nachhaltig’ bis hin zu ‚organisch‘: Die Kosmetik-Industrie haut uns mittlerweile jede Menge Adjektive um die Ohren. Wenn man Google-Suchanfragen trauen kann, gibt es darunter aber einen eindeutigen Gewinner: ‚Natürlich’. ...
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Unterschätzter Inhaltsstoff: Darum gehört Ferulasäure in deine Skincare-Routine

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich verbringe aktuell jede freie Minute an der frischen Luft – die nasskalten, ungemütlichen Herbsttage lauern schließlich schon hinter der nächsten Ecke. Doch so schön es draußen auch ist, wenn du deine Haut nicht vor äußeren Einflüssen schützt, leidet sie irgendwann darunter. Die Umwelt wirkt sich in Form von Luftverschmutzung und UV-Strahlung jeden Tag auf deine Haut aus und deswegen wird sie früher oder später wird sie fahl aussehen oder Pigmentflecken o...
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Dein Horoskop im September – So stehen die Sterne in diesem Monat

Der September bringt frischen, positiven Wind – und das schon in den frühen Stunden des 2. September. Der Vollmond steht im Zeichen der sensiblen Fische und erfüllt uns mit neuem Optimismus. Das Sextil zwischen Mond und rückläufigem Uranus eröffnet uns so schon zu Monatsbeginn neue Lösungen für alte Probleme.Am 5. September macht sich der Bote Merkur auf den Weg zur sozialen Waage und öffnet unsere Herzen gegenüber neuen und alten Kontakten. Plötzlich erschließen sich uns beide Seiten einer Ause...
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Wie ein guter Wein: Warum Frauen-Freundschaften im Alter besser werden

Beim Durchstöbern der Geburtstagskarten meiner Tochter stolperte ich über eine Karte, die mich innehalten ließ. Sie stammte von einer ihrer besten Freund*innen. „Ich liebe dich einfach so sehr“, stand darin. Diese simplen, aufmerksamen Worte berührten mich. Was für eine schöne Freundschaft meine Tochter da hatte! Die besten Freund*innen sind wundervolle Wesen. Sie tauchen einfach in unserem Leben auf – in verschiedenen Situationen, an verschiedenen Orten. Manchmal ist es ein nervöser Bli...
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Cancer Ghosting: Nach der Krebsdiagnose ließen mich viele Freund*innen im Stich

Eine Krebsdiagnose stellt dein Leben komplett auf den Kopf. Plötzlich dreht sich alles nur noch um die Krankheit und du hast permanent Angst – vor den Behandlungen, vor den Nebenwirkungen und davor, was die Zukunft mit sich bringen könnte. Was du jetzt brauchst, ist die Unterstützung deiner Familie und deiner Freund*innen. Doch was, wenn sie in dieser schweren Zeit nicht an deiner Seite sind? Was, wenn du auf einmal ganz allein dastehst? Laut einer Studie von War on Cancer, einem sozialen Net...
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5 Edelsteine, die negative Energien abwenden sollen

Ich denke, die meisten Menschen lieben Edelsteine aus zwei Gründen: Weil sie denken, dass sie hübsch auf der Fensterbank aussehen und/oder weil sie ihre Wellness-Routine bereichern und etwas für ihre Psyche tun wollen. Vielleicht haben sie einen großen Selenit neben ihrem Bett stehen, um besser schlafen zu können. Oder sie führen immer einen Kunzit in ihrer Handtasche mit sich – für mehr Selbstliebe. Oder sie haben einen Coelestin auf ihrem Schreibtisch liegen, um im Homeoffice entspannter arbe...
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Die Löwe-Saison verspricht einen heißen, lustigen & kreativen Monat

„Der Herrscherplanet des Löwes ist die Sonne – und die scheint am hellsten, wenn sie in genau diesem leidenschaftlichen, herzlichen und Spaß liebenden Sternzeichen steht“, sagt Narayana Montúfar, Senior Astrologin bei Horoscope.com. Anders gesagt: Die Löwe-Saison, die am 23. Juli startete und bis zum 23. August anhält, verspricht, heiß zu werden! Und zwar sowohl buchstäblich als auch im übertragenen Sinne. „Die Löwe-Saison ist eine Zeit der Romantik und der Leidenschaft“, erklärt die As...
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Kontakt ins Jenseits: Worauf du achten solltest, wenn du mit Geistern sprechen willst

Wenn du mich fragst, ist es wirklich gut, dass nicht jeder Mensch Geister hören kann – ich würde nicht gern an einem Friedhof vorbeifahren und die Stimmen von hunderten von Toten hören wollen. Es gibt aber Leute, die ähnlich wie Jennifer Love-Hewitt in Ghost Whisperer, Verstorbene aus dem Jenseits nicht nur hören, sondern mit ihnen sogar sprechen können. Diese Begabung macht sie zur wichtigen Verbindung zwischen dem Hier und dem Dort. Aber wie schaffen sie es, den Kontakt in die andere Welt...
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Dein Horoskop im Juli – So stehen die Sterne in diesem Monat

Der Juli begrüßt uns mit einer Menge Verantwortung – sei es nun in der Karriere oder emotional. Zu verdanken haben wir diese Energie natürlich unseren Planeten, die sich die ganze Zeit in Bewegung befinden. Den Start macht Saturn, der am 1. Juli in seiner Rücklaufphase das Zeichen des Steinbocks betritt. Saturn strahlt eine gewisse Autorität aus und steuert uns in die Strukturen, die unser Leben bestimmen. Ist er aber rückläufig, bekommen wir die Chance, diese gegebenen Strukturen zu hinterfrage...
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Warum es so wichtig ist, als weiße Person mit der Familie über Rassismus zu reden

Der Kampf gegen Rassismus ist ein Marathon, kein Sprint. Das ist etwas, das ich in letzter Zeit häufiger gehört habe. Und es trifft den Nagel auf den Kopf. Echte weiße Allys posten nicht am Dienstag ein schwarzes Quadrat und gehen am Mittwoch direkt wieder zur Tagesordnung über. Echte Allys führen nicht nur einmal eine Unterhaltung über Rassismus. Sie sprechen immer und immer wieder darüber. Und zwar nicht nur mit Freund*innen, Kolleg*innen und der Partnerin oder dem Partner (wobei das...
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