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Wieso Expert*innen davon abraten, sich während der Periode die Haare zu färben

Wenn du jemals während deiner Periode beim Waxing oder beim Augenbrauenzupfen warst, hast du bestimmt schon mal das Gefühl gehabt, diese Sitzungen waren schmerzhafter als sonst. Und ich kann dir sagen: Du hast dir die Schmerzen nicht eingebildet. Es ist nämlich sogar wissenschaftlich bewiesen, dass die Haarentfernung während der Regelblutung als schmerzhafter empfunden wird. Bei einer im European Journal of Pain veröffentlichten Studie wurde herausgefunden, dass das kognitive Schmerzempfind...
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Wie gefährlich ist es, den ganzen Tag zu sitzen & wie kannst du den Folgen vorbeugen?

In ein paar Stunden werde ich aufstehen, mein Rücken wird knacksen und ich werde – mal wieder – feststellen, wie gerädert ich mich fühle, weil ich den ganzen Tag nur gesessen habe. Und zwar nicht etwa auf einem ergonomischen Schreibtischstuhl an einem richtigen Schreibtisch, sondern im Schneidersitz auf dem Sofa vorm Laptop. Nach Feierabend sollte ich wirklich mal diese Yoga-Session auf YouTube machen, denke ich. Aber ich weiß jetzt schon, dass ich es am Ende eh nicht machen werde. Stattde...
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Mithilfe von Hypnose habe ich es geschafft, mit dem Nägelkauen aufzuhören

Vor dem Lockdown waren meine Nägel lang und gesund. Doch sobald alle Salons zumachen mussten und uns gesagt wurde, wir sollen zu Hause bleiben, habe ich angefangen, an meinen Fingernägeln zu kauen, bis sie komplett weggeknabbert waren. Und das Traurige daran ist: Für dieses “Kunstwerk“ habe ich sogar nur zwei Tage in der Selbst-Isolation verbracht. Eigentlich hatte ich vor zwei Jahren erfolgreich mit dem Nagelkauen aufgehört, deshalb war dieses Verhalten von mir wirklich enttäuschend für mich...
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Tattoolove: Das sind die kreativsten Tätowiererinnen aus Deutschland

Den Beruf Tätowierer umgab lange Zeit ein Geheimnis: Noch heute meinen viele meist ältere Menschen, derjenige, der einem die Tinte unter die Haut sticht, mindestens tough, verwegen, und vor allem maskulin sein muss. Einen, den man besser nicht im Dunkeln trifft. Pah!Aber Tattoos sind lange kein Zeichen mehr von Rebellion, sondern Ausdruck des eigenen Selbst und seiner Kreativität. Genauso wie die Künstler aus deren Stechnadel sie stammen. Der Tätowier-Beruf ist heute nicht mehr ausschließlich m...
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5 Fotografinnen zeigen, was ihnen jetzt Freude bringt

Freude. Das ist wahrscheinlich nicht das erste Wort das dir einfällt, wenn du an das Thema Selbst-Isolation denkst. Aber das heißt nicht, dass es sie nicht trotzdem gerade in irgendeinem Bereich deines Lebens gibt – sie versteckt sich irgendwo zwischen der Angst, der Langeweile, dem Unbehagen und dem Stress. Wenn es dir schwerfällt, sie zu finden, nimm dir einen Moment Zeit und denk an deine Liebsten. Umarme deine Mitbewohnerin oder streichle deine Katze. Schau aus dem Fenster und beobachte die ...
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Mit diesen Songs von Never Have I Ever fühlst du dich wieder wie ein Teenie

Achtung: Der Artikel enthält kleine Spoiler zur Netflix-Serie Never Have I Ever (Noch nie in meinem Leben). Klischeemäßig werden Nerds in Filmen und Serien immer als sehr schüchterne, aber extrem schlaue Außenseiter dargestellt. Im Handlungsverlauf lernen wir sie dann schätzen und merken, das sie überraschend liebenswert sind – und manchmal lustig, hilfsbereit oder auch hoffnungslos romantisch. Etwas, das allerdings so gut wie nie mit den Geeks in Verbindung gebracht wird, ist sexuelles Verlange...
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Neu auf Netflix: Auf diese Serien & Filme kannst du dich im Mai freuen

Der April war ein guter Monat für alle Netflix-Fans: Wir haben uns in das schockierende Universum von Tiger King ziehen lassen, mit den sexy Teilnehmer*innen von Finger weg! mitgefiebert und die vierte Staffel Haus des Geldes innerhalb eines Wochenendes gebingt. Du musst aber gar nicht traurig sein, dass der Monat schon wieder vorbei ist, denn die gute Nachricht lautet: Auch im Mai erwarten uns viele Highlights beim Streaminganbieter. Yay!Ob du nun einfach mal den Kopf ausschalten willst, wenn d...
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Midnight Sun: Das neue Buch der Twilight-Saga erscheint noch dieses Jahr

The Twilight Saga: New Moon (2009) Directed by Chris Weitz Shown: Robert Pattinson Wenn mir jemand vor ein paar Monaten gesagt hätte, dass 2020 die Twilight-Manie zurückkehrt, hätte ich nur den Kopf geschüttelt und gelacht – Vampire sind immerhin sowas von 2008! Aber wenn uns die letzten Monate etwas gelehrt haben, dann ja wohl, dass alles möglich ist. Sogar ein Vampir-Revival. Zu verdanken haben wir das keiner geringeren Person, als der Autorin Stephenie Meyer selbst. Die gab gestern ...
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Wie mir die Gebetszeiten im Islam helfen, die Selbst-Isolation zu überstehen

Hättest du mich vor einem Jahr gefragt, was auf meiner To-do-Liste für heute stehen würde, wäre meine Antwort ungefähr so gewesen: E-Mails beantworten, Meetings, Termine und mir vielleicht etwas Zeit für Sport nehmen. Nie hätte ich geglaubt, dass Salaah, also meine täglichen Gebete, ganz oben auf der Liste stehen würden, geschweige denn, dass sie zu der Sache werden, die meinen Tag jetzt bestimmt, alhamdulillah. Doch während dieser globalen Pandemie habe ich festgestellt, wie wichtig Beten...
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Ich habe mir einen Bob geschnitten & das hat nicht nur meinen Look verändert

Es war nur eine Frage der Zeit, bis ich mir meine Haare in der Selbst-Isolation schnitt. Wenn du dich täglich in einem Radius von 10 Metern bewegst (Nein, ich schaue jetzt nicht auf den Schrittzähler auf meinem Smartphone. Du kannst mich nicht dazu zwingen), hast du automatisch irgendwann Lust auf Abwechslung. Auf etwas Neues. Irgendwann wirst du ruhelos und hast das Gefühl, irgendetwas verändern zu wollen. Vielleicht stellst du alle Möbel in deiner Wohnung um. Vielleicht suchst du dir ein Hobby...
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Sexuelle Belästigung ist auch in Corona-Zeiten ein Problem für viele Frauen

Wegen der Corona-Krise raten Politiker*innen und Wissenschaftler*innen weltweit, dass wir die Wohnung so selten wie möglich verlassen sollen. Während einige Länder dabei sogar auf komplette Ausgangssperren setzen, erlauben manche Staaten (wie Deutschland oder Großbritannien) ihren Bürger*innen zumindest noch, sich allein, mit Personen des eigenen Hausstands oder mit einer weiteren Person draußen aufzuhalten. Da ist es nicht verwunderlich, dass die Menschen jetzt gerne kleine Spaziergänge im Park...
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Laptop-Buckel? Diese 5 Dehnübungen sind wie Balsam für den Rücken

Am Anfang der Selbst-Isolation dachte ich noch, dass es meinem Körper bestimmt ganz gut tut, mal etwas langsamer zu machen – länger zu schlafen, weniger Stress zu haben und so weiter. Aber mittlerweile wache ich jeden Morgen auf und fühle ich total groggy und verspannt. Vielleicht liegt es daran, dass ich aktuell zu viel schlafe? Wahrscheinlicher ist aber, dass meine schlechte Haltung der Grund für meine Beschwerden ist. Schließlich hänge ich den ganzen Tag mit gekrümmtem Rücken über dem Laptop....
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3 Tage, 3 Frisuren: Bob-Stylingideen für den Frühling

Frauen mit leicht gewellten Haaren begegnet man in Kalifornien an jeder Ecke. Ergibt auch Sinn, denn es ist der perfekte Sommer-Look. Und in L.A. herrscht schließlich das ganze Jahr über ein sommerlicher Vibe. Wenn es einen Haarschnitt gibt, der diesen Stil par excellence verkörpert, dann ist es ein lässiger Long-Bob, der irgendwie gekonnt nach „gerade aufgestanden“ aussieht. Erfunden und berühmt gemacht hat diesen Look Anh Co Tran, einer der besten Hairstylisten unserer Stadt.Vermutlich hast d...
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Die Stier-Saison hat begonnen – jetzt können wir aufatmen und relaxen

Nach einem Monat im feurigen und wilden Zeichen des Widders ist es endlich an der Zeit, dass sich unser Leben wieder etwas beruhigt, oder? Und genau deshalb sind wir auch so froh darüber, dass die Sonne seit dem 19. April im Zeichen des stabilen und zuverlässigen Stiers steht. Vielleicht können wir jetzt wieder versuchen, unsere Gedankenwelt etwas zu festigen und eventuell sogar mal so richtig abzuschalten – die Sterne stehen auf jeden Fall auf unserer Seite. „Wenn die Sonne das Zeiche...
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Warum ich in Krankenhäusern putzen gehe, obwohl ich zur Risikogruppe gehöre

Reinigungskräfte, Kinderbetreuer*innen und Pfleger*innen – sie alle arbeiten während der Corona-Pandemie und setzen ihr Leben aufs Spiel, damit wir gesund und wohl behütet zu Hause bleiben können. Ihre Arbeit ist entscheidend – aber leider scheinen sie im normalen Leben oft unsichtbar zu sein. Und auch wenn wir gerade jetzt unsere Alltagsheld*innen mehr denn je wertschätzen, sind sie doch immer noch unterbezahlt. Wenn dazu – wie in den USA zum Beispiel – der Staat sich bei diesen Menschen nicht ...
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Warum ich beschlossen habe, mir in der Selbst-Isolation die Haare abzurasieren

Rosie Jarvis ist eine 3D-Künstlerin aus London. Im Interview mit Jacqueline Kilikita (Beauty Editor von Refinery29 UK) hat sie erzählt, warum sie sich ihre Haare am 12. Tag der Selbst-Isolation abrasiert hat. „Ich wollte meine Haare eigentlich schon seit einer Weile abrasieren. Vor ein paar Jahren sah ich eine Frau mit einem Buzzcut und sie sah so badass aus; ich wollte ihr Selbstbewusstsein haben und dachte, jetzt ist die perfekte Zeit, es einfach zu tun! Ich arbeite hauptberuflich als Ga...
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Allergie oder Corona? Diese 4 Fragen können dir helfen, es herauszufinden

People wear face masks on April 02, 2020 in New York. – In New York, the epicenter of the US outbreak, Mayor Bill de Blasio urged residents to cover their faces when outside and Vice President Mike Pence said there would be a recommendation on the use of masks by the general public in the next few days. (Photo by Angela Weiss / AFP) (Photo by ANGELA WEISS/AFP via Getty Images) Eine Folge der Corona-Krise, die zwar nicht dramatisch, aber dennoch ein bisschen traurig ist, ist, dass uns die ...
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Nein, du musst in der Selbst-Isolation kein Buch schreiben

Wenn die Selbst-Isolation ein Mensch wäre, dann wäre sie eine junge erfolgreiche Frau mit etwa 300,000 Instagram-Followern. In ihren Posts würde sie davon erzählen, wie sie es endlich geschafft hat, den Roman zu schreiben, den sie schon seit sie 19 Jahre alt ist im Kopf hat. Darüber, dass sie vorhat, einen Karrierewechsel zu machen, wenn alles vorbei ist – von Marketing zu Reiseblogging. Und darüber, dass sie jetzt regelmäßig meditiert, eine komplette spirituelle Transformation durchläuft, Itali...
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Vor Corona war ich ein glücklicher Single, jetzt sehne ich mich nach einer Beziehung

Mir geht es wirklich gut. Ich habe ein schönes Zuhause, indem ich während der Zeit der Selbst-Isolation bleiben kann. Ich habe Zugang zu allen lebensnotwendigen Dingen und die Miete für Mai habe ich auch schon zusammen. Mir fällt Social Distancing also eigentlich recht leicht. Anders sieht es für die Ärzt*innen und Pfleger*innen aus. Für sie ist ein sicherer Abstand zu anderen nun einmal keine Option. Diese Tatsache ist mir natürlich bewusst. Deshalb weiß ich auch, dass meine folgenden Gedanken ...
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9 Spiele, für die du nur Stift & Zettel brauchst

Eigentlich bist du nicht wirklich ein Brettspielfan, aber so langsam hast du Netflix durchgespielt, deine Bücher ausgelesen und stundenlang Online-Games zocken geht irgendwann auch auf die Augen. Deswegen bist du bereit, den guten alten Gesellschaftsspielen eine zweite Chance zu geben. Irgendwie musst du dich in der Selbst-Isolation ja bei Laune halten… Das Problem: Du hast kein einziges Spiel zuhause. Und extra welche kaufen willst du auch nicht, weil du allgemein gerade versuchst, nicht so ...
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Haare selber schneiden: Profi-Tipps für alle Haartypen

Das letzte Mal, als ich mir die Haare selbst geschnitten habe, war ich 16. Es waren Sommerferien und mir war sehr langweilig. Also hab ich mir kurzerhand die Küchenschere geholt und schnitt meine langen Haare auf Schulterlänge. Dass das Ergebnis nicht einmal ansatzweise so war, wie ich es mir in meinem Kopf ausgemalt hatte, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen. Meine Seiten hatten verschiedene Längen und hinten hingen komische Zipfel von den Strähnen. Alles in allem, war mein DIY-Langeweilep...
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Malen nach Zahlen: Das perfekte Achtsamkeitshobby in der Selbst-Isolation

Na, hast du dich auch schon an Home-Office-Selfies, Puzzle-Fotos und Screenshots von Videotelefonaten sattgesehen? Mir geht es auf jeden Fall so. Mein Insta-Feed besteht praktisch nur noch aus ebendiesen Bildern. Aber ab und zu schmuggelt sich dann doch noch mal ein anderes Motiv in die Liste – und davon habe ich definitiv noch nicht genug: Die Rede ist von Posts, die Malen nach Zahlen-Kreationen zeigen. Das Hobby, das früher nur was für Kinder war, verwandelt sich langsam aber sicher in einem r...
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Unser Sexleben war fantastisch – & dann kam die Zeit der Selbst-Isolation

Willkommen zu Love Lockdown, einer Kolumne, die zeigt, welche Auswirkungen die Selbst-Isolation auf romantische Beziehungen hat. Vor etwa zwei Wochen saßen mein Phil und ich auf dem Sofa, aßen Rhabarber-Crumble mit Vanilleeis und schauten uns die Rede von Boris Johnson an. Als der Lockdown offiziell angekündigt wurde, schielte ich zu meinem Mann rüber, um seine Reaktion zu sehen. Irgendwie lag was in der Luft… es fühlte sich kribbelig an. Fast schon sexy?! Als wir begriffen, was das Ganze ...
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Warum sich Single-Frauen schuldig fühlen, wenn sie “nicht genug“ daten

Ich stamme aus einer Familie, in der harte Arbeit das A und O ist. Bei uns kann niemand stillsitzen. Es würde nie jemand einfach nur Däumchen drehen. Nicht mal für ein paar Minuten. Wir haben nie zusammen auf dem Sofa entspannt und stundenlang Filme geschaut. Bei uns sind immer alle in Bewegung. Ständig machen sie irgendwas, arbeiten, reparieren Dinge oder erledigen was. Ich wurde so erzogen, zu glauben, dass Bequemlichkeit das Schlimmste auf der ganzen Welt ist. Aber nach 12 Jahren Singledas...
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Corona: Warum ist es vielen egal, wenn alte Menschen sterben?

An elderly residents walks inside deserted John Knox Village, a retirement community in Pompano Beach, Florida on March 21, 2020. – Almost one billion people were confined to their homes worldwide as the global coronavirus death toll topped 12,000 and US states rolled out stay-at-home measures already imposed across swathes of Europe. More than a third of Americans were adjusting to life in various phases of virtual lockdown — including in the US’s three biggest cities of New York, Los Angeles ...
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Trump Congratulates Businesses for Helping Fight Coronavirus. But His Own Company Has Been Absent.

This story first appeared at ProPublica. ProPublica is a Pulitzer Prize-winning investigative newsroom. Sign up for The Big Story newsletter to receive stories like this one in your inbox. As America’s coronavirus crisis has mushroomed, President Donald Trump has repeatedly touted the efforts of businesses to meet a desperate nation’s needs. “It’s been really amazing to see these big, strong, powerful — in some cases, very small companies, family-owned companies — step up and make a lot of gre...
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Dein Horoskop im April – So stehen die Sterne in diesem Monat

Auch wenn diese Zeit eigentlich nicht passend dafür erscheint, möchten die Sterne doch trotzdem, dass wir wieder mehr Kontakte knüpfen und neue Leute in unser Leben lassen. Doch wie soll das möglich sein, wenn wir ja eigentlich die meiste Zeit zuhause bleiben und nur zum Einkaufen oder Sport machen rausgehen dürfen? Tja, manchmal vergessen wir, das wir enge Bindungen auch mit Menschen formen können, ohne physischen Kontakt zu ihnen zu haben. Es gibt so viele verschiedene Plattformen und Videotel...
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Corona: Solltest du dir die Haare waschen, wenn du draußen warst?

Mittlerweile bist du es gewöhnt, deine Hände täglich unzählige Male mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden zu waschen. Das Handflächen und Fingerspitzen schrubben, ist dir bereits so in Fleisch und Blut übergegangen wie Instagram nach neuen Corona-News zu checken. Du machst es praktisch automatisch. Aber wie sieht es eigentlich mit deinen Haaren aus? Wäschst du die jetzt auch häufiger als sonst? Und falls nicht: Solltest du? Dr. Hadley King, eine Dermatologin aus New York, würd...
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3 Monate Bettruhe: Diese Dinge haben mir geholfen, nicht verrückt zu werden

An dem Tag, an dem mein Leben auf Eis gelegt wurde, war ich gerade im fünften Monat schwanger. Ich rannte quer durch das Krankenhaus, weil eine Routineuntersuchung anstand und ich ein bisschen zu spät dran war. Mir war unglaublich heiß – zum Teil wegen der Schwangerschaft, aber hauptsächlich, weil ich kniehohe Wildlederboots von Stuart Weitzman trug – ein neues Paar, das ich mir gegönnt hatte, um meiner sehr limitierten Schwangerschaftsgarderobe ein kleines Upgrade zu verpassen. Nach dem Ultrasc...
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Die Selbst-Isolation könnte eure Beziehung zerstören – muss sie aber nicht

Die eigene Wohnung nicht mehr verlassen zu können ist ein vergleichsweise geringer Preis, den wir aktuell zahlen müssen, um die alarmierende Geschwindigkeit der Corona-Ausbreitung einzudämmen. Aber das heißt nicht, dass es einfach ist. Es kann langweilig sein, es kann einsam sein, es kann zu Panikattacken führen. Und wenn du mit deiner Partnerin oder deinem Partner zusammenlebst, kann es eine echte Herausforderung für eure Beziehung sein. Wozu das schlimmstenfalls führen kann, zeigt die St...
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