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So bleibst du auch in diesen Zeiten produktiv

Für so viele ist es im Moment sehr schwierig oder vielleicht sogar unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, geschweige denn produktiv zu sein. Immerhin sind wir jetzt einer noch nie dagewesenen Menge an Ablenkungen ausgesetzt. „Ich kriege nichts auf die Reihe, kannst du mir helfen?!“ ist die Frage, die mir als Autorin von The Myth Of The Nice Girl in letzter Zeit am häufigsten gestellt wird. Ich habe festgestellt, dass ich mich an jenen Tagen besonders gehetzt und erschöpft fühle, ...
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22 Influencer zeigen dir, wie du deine alten Winterstiefel neu stylst

Einige Kleidungsstücke findest du in beinahe jedem Schrank: die klassische Blue Jeans, ein weißes T-Shirt – und ein Paar Winterstiefel. Ob du dabei persönlich lieber auf punkige Schnürstiefel oder eher auf Lack-Boots aus den 60ern setzt: Sobald es draußen frischer wird, sehnen sich deine Füße nach einer warmen Umgebung. Und während deine weißen Sneaker im Sommer natürlich super zu jedem Outfit passen, sind sie eben nichts für matschige Schneetage.  Da dich ein gutes Paar Stiefel aber meist eben...
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Vergiss Tinder: 6 Pärchen, die sich auf TikTok, Chatroulette & Co. trafen

Stephen Hawking hat mal gesagt, dass wir über das Internet miteinander verbunden sind wie Neuronen in einem riesigen Gehirn. Da stimme ich ihm zu – und behaupte, dass das besonders fürs Online-Dating gilt. Das Internet ermöglicht uns so vieles: Wir können nicht nur via Instagram und Co. unsere Promi-Crushes stalken (im nicht-gruseligen Sinn), sondern uns auch noch gegenseitig in die DMs sliden. Und potentielle Dates gibt’s im WWW übrigens nicht nur auf Tinder & Bumble, sondern auch in Reddit-Sub...
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5 Frauen erzählen, wie sie nach ihrer Entlassung wieder auf die Beine kamen

Eine Entlassung ist ohne Frage eines der stressigsten Erlebnisse, das dir im Laufe deiner Karriere widerfahren kann. Sie ist ein enormer Schlag, der für gewöhnlich dein Selbstvertrauen und deine finanzielle Situation erschüttert. Sie kann außerdem auch Hoffnungslosigkeit, Angst, Panik, Schock und Verleugnung hervorrufen. Leider werden viele von uns irgendwann im Zuge ihres Berufslebens freigesetzt. Angesichts der derzeit wütenden Pandemie und der wirtschaftlich schwierigen Lage, die in vielen Lä...
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Als ich mein Kopftuch ablegte, wurde ich mutig genannt – fühlte mich aber nicht so

Als ich zum ersten Mal seit fast 20 Jahren unverschleiert in der Öffentlichkeit durch einen Park ging, brannten meine Ohren. Bevor ich das Haus an diesem Tag verließ, hatte ich mich geistig auf diesen Moment vorbereitet: auf das Gefühl, wenn der Wind durch mein Haar wehen oder eine Strähne über meine Wange streichen würde. Das, was mir von diesem Tag aber am meisten im Gedächtnis bleiben wird, ist das intensive, für mich ungewöhnliche Stechen in meinen Ohren, für das die frische Frühlingsluft dr...
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Wie ich dank meiner verstorbenen Mutter eine Fehlgeburt während Corona überstand

Als meine Ärztin unsere strahlenden Gesichter sah, sagte sie: „Dann sind wohl Glückwünsche angebracht.“ „Ich denke schon“, gab ich zögerlich von mir. Mein Mann und ich hatten davor sieben Monate lang versucht, unser erstes Baby zu bekommen, und waren gerade an einen Fruchtbarkeitsspezialisten in einer anderen Stadt überwiesen worden. Für uns fühlte sich der positive Schwangerschaftstest wie ein kleines Wunder an. Nach diesem Arzttermin wurde ich zur Blutuntersuchung geschickt. „Ich bin schwan...
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Mit L’Oréals Make-up-Filtern sind deine Video-Calls glamouröser denn je

Zwar haben wir aktuell für glamouröses Make-up wohl so wenige Anlässe wie nie zuvor – und trotzdem kommst du online kaum um duochrome Lippen, glitzernde Strasssteinchen und floating Eyeliner herum. Dank TikTok-Beauty-Tutorials und farbenfrohen Serien wie Euphoria sind auffällige Make-up-Looks beliebter denn je und inspirieren uns dazu, unserer Kreativität selbst im isolierten Homeoffice-Alltag freien Lauf zu lassen. Wenn du jetzt in kalten Schweiß ausbrichst, weil du bei bestem Willen einfach ke...
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Mandelsäure: Die sanfte Peelingalternative, die sensible Haut zum Strahlen bringt

Von der antioxidativen Ferulasäure bis hin zum feuchtigkeitsspendenden Glycerin – inzwischen gibt es in der Hautpflege so viele gehypte Inhaltsstoffe, dass du dabei leicht den Überblick verlierst. Aktuell haben die Expert*innen aber einen Favoriten: Die Mandelsäure, auch bekannt unter ihrem englischen Namen Mandelic Acid. Säuren sind dabei natürlich längst keine Skincare-Neulinge mehr. Insbesondere Glykol- und Salicylsäure sind besonders beliebt für ihre hauterneuernde Wirkung. Zurecht, denn ...
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Kein Baby für mich, danke: Warum mich die Storys meiner Mama-Freundinnen abschrecken

„Ich liebe meinen Sohn, aber ich hasse mein Leben“, erzählt mir meine Freundin Louise an einem ihrer seltenen kinderfreien Abende. Für unser Treffen hatte sie einen komplizierten Deal mit ihrem Mann ausgehandelt: Sie hatte sich ein paar zusätzliche Schlafenszeit- und Badezimmer-Pflichten mit ihrem 14-monatigen Kind aufgehalst, um sich jetzt mit mir ein klitzekleines bisschen betrinken zu dürfen. Louise zieht eine gequälte Grimasse. „Wir sind nur noch am Verhandeln.“ Mein Mann und ich ...
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Vaginaler pH-Wert: Deine Scheide ist sauer – und das ist auch gut so!

Ich bin zwar im Chemieunterricht nicht dauernd eingeschlafen, aber eine Musterschülerin war ich auch nicht gerade. Anstatt aufzupassen, kritzelte ich lieber auf meinem Block rum. Vielleicht hätte ich ja besser zugehört, hätte meine Lehrerin etwas über den vaginalen pH-Wert erzählt. Schließlich wird mich dieses Thema mein ganzes Leben lang begleiten – im Gegensatz zum Periodensystem. Auf jeden Fall wusste ich bis vor Kurzem nur sehr wenig über das Thema pH-Wert und was es mit meiner Vagin...
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Capitals Depth Is Definite Advantage in These Playoffs

When the NHL season was put on pause, the Washington Capitals had racked up 90 points, good enough to cling to third place in the Eastern Conference. While they avoided the qualifying round of the rebooted postseason, the Caps aren’t widely considered to be among the league’s handful of elite teams. So what will it take for Alex Ovechkin and company to join this season’s group of contenders? Why the Capitals Won’t Win the Stanley Cup NHL.com recently polled 16 writers for their playoff p...
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„Ich hatte Albträume & Panik“: Der Einfluss von Hautproblemen auf die Psyche

Unter Angststörungen leiden viele Menschen. Die Angst ist ein Gefühl der drohenden Gefahr oder Panik, die sich oft in Kurzatmigkeit, erhöhter Herzfrequenz, Schlaflosigkeit und der Unfähigkeit, sich auf etwas anderes als die gegenwärtige Sorge zu konzentrieren, äußert. Dich unsicher über deine Haut zu fühlen, kann leicht diese Art von Reaktionen auslösen, was in manchen Fällen sogar zu schweren Angstzuständen führen kann. Ich hatte als Teenager furchtbare Akne auf dem Rücken, die später im Erw...
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So schufen Magazine & das Patriarchat das Märchen von der Cellulite

Cellulite ist nicht echt! Schluss. Aus. Ende. Oh, das war nicht klar genug? Dann lass mich noch etwas tiefer in die Materie eingehen: Wir alle haben Unterhautfettgewebe und Fasergewebe. Das ist real. Und tatsächlich gibt es bei den meisten menschlichen Körpern Bereiche, an denen die Haut Dellen oder Unebenheiten aufweist. DAS IST NORMAL. Aber bis vor einiger Zeit gab es kein Wort, um sie zu definieren, denn sie waren kein Problem. Vor einem halben Jahrhundert wusste kein Mensch, was Celluli...
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Traumdeutung: Was bedeutet es, wenn du vom Tod träumst?

Vor einigen Monaten habe ich geträumt, dass meine Mutter gestorben ist. Danach bin ich schweißgebadet aufgewacht, hatte Panik und war kurz davor, loszuheulen. Ich wusste zwar, es war nur ein Alptraum. Nichtsdestotrotz habe ich meine Mutter um sechs Uhr morgens angerufen, um sicherzugehen, dass es ihr gut geht. Natürlich klang sie ziemlich mürrisch (immerhin habe ich sie aus dem Schlaf gerissen), aber ihre Stimme an diesem Morgen zu hören, war beruhigender als jede Liebesballade es je hätte...
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Capitals’ 2022 Olympics Roster Projections

The 2022 Beijing Olympics represent the next major international tournament on the horizon for hockey fans around the world. After the 2020 IIHF World Championships were canceled and plans for the latest version of the World Cup of Hockey were put on the shelf, the Beijing games and the 2021 Worlds are the next opportunities for hockey fans to enjoy some best-on-best action on the ice.  It’s still unclear if the NHL will allow its players to participate in Beijing, but if they do, we could be...
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Angst- & Zwangsstörungen zu Corona-Zeiten: Wenn dein größter Albtraum wahr wird

Anika leidet seit sie 15 Jahre alt ist an einer Zwangsstörung. Obwohl es schwer ist, den exakten Auslöser dieser psychischen Erkrankung zu bestimmen, glaubt sie, bei ihr war es eine Phase intensiven Stresses während ihrer Teenagerzeit. Damals gab es Probleme mit Freundschaften und Beziehungen, sie wurde gemobbt und ihre Eltern ließen sich scheiden. Es begann mit störenden Gedanken und später kamen Zwänge dazu. „Ich war komplett besessen von Hygiene“, erzählt sie. „Ich war zu hundert Prozent ...
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Sheet- & Crememasken sind super für die Haut – es sei denn, du machst diesen Fehler

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die jetzt deutlich mehr Zeit für sich und damit auch für die Hautpflege haben. Vielleicht ertrinkst du aber auch im Stress und das sieht man deiner Haut mittlerweile deutlich an. In jedem Fall greifst du eventuell gerade öfter mal zu einer pflegenden Gesichtsmaske – besonders, wenn du ohnehin den ganzen Tag zuhause bist und dich niemand dabei sehen kann, wie du mit einem weißen Tuch im Gesicht rumläufst. Und das ist ja prinzipiell auch gut und richtig so! D...
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Trennung in der Corona-Zeit: So ist es, in einer globalen Krise verlassen zu werden

Als ich das Wort Corona zum ersten Mal hörte, feierten mein Freund und ich gerade unser Einjähriges in Mexico City. Wir führten eine Fernbeziehung, weil er in Amerika lebt und ich in Kanada. Es war Mitte Januar und wir hatten beschlossen, auf Geschenke zu verzichten und stattdessen ein kleines Abenteuer zu wagen und gemeinsam zu verreisen. Zwischen Markt- und Museumsbesuchs schrieb ich meiner Mutter eine Whatsapp und erwähnte beiläufig, dass ich gerade etwas schlechter atmen kann, was sich...
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Ich bin Sexarbeiterin & das Coronavirus ruiniert mein Business

Um die Verbreitung des Coronavirus zu stoppen, wird in vielen Ländern die Sexarbeit extrem eingeschränkt oder sogar verboten. Erst vor kurzem ist Letzteres in Deutschland passiert. Letzte Woche zum Beispiel verkündete die Bundeskanzlerin in einer Fernsehansprache, dass bundesweit alle Bordelle bis auf Weiteres geschlossen werden. Im Vereinigten Königreich dagegen, gibt es derzeit nur Aufforderungen von Politiker*innen, sich von jeglichem Körperkontakt zu anderen fern zu halten. Doch auch we...
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Panik added to major league roster by Blue Jays

Second baseman Joe Panik was added to the 40-man major league roster by the Toronto Blue Jays on Monday. Toronto selected the contract of the 29-year-old from Triple-A Buffalo and placed right-hander Yennsy Diaz on the 60-day injured list with a right lat strain. Panik gets a one-year contract paying a $2.85 million salary while in the major leagues and a $195,000 salary in the minors.
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Laughton an Interesting Problem for Flyers

Since being drafted 20th overall in the 2012 NHL Draft, Scott Laughton has been a difficult player to project. Early comparisons were made to former Philadelphia Flyers captain Mike Richards, a physical, two-way center with decent skating ability. Those descriptors fit Laughton’s game but his role on the current playoff-bound Flyers team is that of the ultimate depth forward, in as good of a way as possible. Development The curse of first-round picks is always the expectation to perform...
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Wie es ist, die ‘dicke Frau’ im Fitnessstudio zu sein

Letztens ist mir auf dem Weg zum Adduktor eine komische Sache passiert. Das ist dieses Fitnessgerät, bei dem du dich mit gespreizten Beinen hinsetzt und dann deine Knie aufeinander zu bewegen musst, um die Gewichte zu heben und dadurch die Oberschenkel zu trainieren. Ich hörte einen Podcast und wollte mich gerade hinsetzen, da kam ein Mann auf mich zu und sprach mich an. Ich nahm meine Earbuds raus. „Ich hab nur gefragt, ob du hier bist, um abzunehmen“, sagte er.  Die Zahl, die angezeigt...
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Online-Dating: Wenn du deinen Vergewaltiger auf Tinder triffst

Es hat viele Jahre der intensiven Therapie zur Behandlung ihrer posttraumatischen Belastungsstörung gebraucht, bis Caroline* es schaffte, mit dem, was sie erlebt hatte, klarzukommen. Mit Mitte 20 wurde die junge Frau von ihrem damaligen Freund vergewaltigt. Verständlicherweise konnte sie nach diesem traumatischen Erlebnis lange Zeit keinem Mann mehr trauen und als Konsequenz ging sie nicht mehr auf Dates, denn vor allem der Gedanke mit einem Mann wieder intim zu werden, machte ihr Panik. ...
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Datingtipps & positive Denkanstöße für Plus-Size-Frauen

Mittlerweile können wir uns hoffentlich alle darauf einigen, dass der Valentinstag, na ja sagen wir mal ein bisschen albern ist. Das letzte Mal habe ich mir deswegen Stress gemacht, als ich etwa 13 Jahre alt war. Ich war dabei, die Valentinstagskarten für meine Klassenkamarad*innen auszudrucken und auf einmal war die Druckerpatrone leer. Schon krass wie zeitig die Gesellschaft (oder in diesem Fall meine Lehrerin) damit anfängt, uns diesen Schwachsinn einzutrichtern: Romantik ist wichtig. Versau...
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Dein Finanzhoroskop 2020 – So stehen die Sterne in Sachen Geld und Karriere

Irgendwie ist der Winter schon eine komische Zeit für uns. Die Kälte und der graue Himmel geben uns oft das Gefühl, wir müssen um unser nacktes Überleben kämpfen – vor allem, wenn es um unsere Finanzen geht. Wir machen uns Sorgen über unsere Ersparnisse, ob wir wirklich große Anschaffungen machen sollten oder wie viel wir wieder mal an Steuern nachzahlen müssen.Kosmisch gesehen, ist 2020 in finanziellen Angelegenheiten eher ein ernüchterndes Jahr. Wir werden dazu veranlasst, uns auf konkrete Gru...
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Alles, was du über entzündete Nippelpiercings wissen solltest

Nachdem du buchstäblich jahrelang hin- und herüberlegt hast, ob du dir die Brustwarze piercen lassen sollst, hast du es endlich gewagt. Eigentlich könntest du jetzt super happy sein – schließlich sieht das Ergebnis mega aus! Aber irgendetwas stimmt da nicht… Die Haut um dein neues Schmuckstück herum ist ungewöhnlich warm und angeschwollen. Und irgendein komisches Sekret läuft da auch noch raus. Also beginnst du dich zu fragen: Hat sich mein nigelnagelneues Nippelpiercing etwa entzündet? ...
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Coronavirus: Kann dich ein Mundschutz vor der Ansteckung bewahren?

Der Ausbruch des Coronavirus in China sorgt für weitverbreitete Paranoia. Laut Focus ist aktuell von etwa 11000 Erkrankungen und 250 Toten die Rede. Diese Zahlen klingen dramatisch – besonders, wenn sie in Zusammenhang mit der Zeitspanne gebracht werden, in der sie entstanden sind. Aber ist das wirklich Grund genug, durchzudrehen, Panik zu bekommen und das absolute Chaos ausbrechen zu lassen?  Eine Kollegin erzählte mir letzte Woche, dass es bei DM ein bestimmtes Desinfektionsmittel nic...
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Capitals’ Potential Seattle Expansion Protected List

The NHL’s 32nd franchise will be formulated in June 2021, and enter the league officially for the 2021-22 season. It’s sounding more and more likely that the franchise will be named the Seattle Kraken, and Ron Francis (the club’s general manager) is licking his chops to get underway building the foundation for the club. One vital component to the new franchise’s roster? An asset from the Washington Capitals’ depth chart. Washington boasts a plethora of talent, as well as significant depth throug...
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Predators Make up for Mistakes, Come Back to Beat Capitals 5-4

WASHINGTON — The Nashville Predators showed some promise amid a disappointing season by beating the Washington Capitals 5-4 Wednesday night in a weird game that featured a bad goaltender turnover and a worse own-goal. Ryan Johansen tied it after a giveaway by Washington goalie Braden Holtby, and Yannick Weber scored the go-ahead goal with 4:37 left in the third period. Nashville moved within four points of the final playoff position in the Western Conference and improved to 4-4 under new coac...
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Capitals’ Mid-Season Report Card

Everyone remembers the dreaded days of receiving their school report card. It was a combination of emotions from amazement that you haven’t learned your lesson by now to fear in trying to assess how you can hide the grades from your parents. For the Washington Capitals players the story is a little different so far this season. Sitting comfortably among the top teams in the NHL (tied with the St. Louis Blues for first overall), most of the players on Washington’s roster have excelled on thei...
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